کله چې ماشوم زیږیدلی وي، مور او پالر د اوږدې مودې لپاره د سولې او خوب خوب نیسي. او ټول ځکه چې کوچني مخلوقات باید تل پاملرنه ته اړتیا ولري. او، د لویانو په څیر، ماشومان اکثرا د بیوروژیم څخه سرغړونه کوي، نو دوی د اوږدې مودې لپاره خوب نشي کولی.
د ماشوم سره اندیښنه تل د مور او پلار اندیښنه رامنځته کوي. مګر آیا دا د دې په اړه اندیښنه ده؟ راځئ چې تاسو سره یوځای چلند وکړو. لومړی، تاسو باید پوه شئ چې د بیلابیلو عمرونو ماشومانو د خوب په وخت کې معیارونه څه دي:
- نوی زیږیدلی ماشوم - هره ورځ 16 ساعته خوبی؛
- یو نیم کلن ماشوم - هره ورځ 14.5 ساعته خوبی؛
- یو کلن ماشوم - په ورځ کې د 13.5 ساعتو خوب
- ماشوم د دوو کلونو په عمر - په ورځ کې د 13 ساعتو خوب
- ماشوم په ورځ کې د څلورو - 11 ساعتو خوب په عمر کې؛
- ماشوم په ورځ کې د 9 - 9 ساعتو ساعته عمر کې عمر لري؛
- په دولس کلنۍ کې ماشوم - هره ورځ 8.5 ساعته خوبی.
ډاکټران یادونه کوي چې د ټولو ماشومانو نږدې 20٪ د خوب ناروغۍ لري. ځینې وختونه دا ډول سرغړونې د روغتیا ستونزو سره مخ دي، او همدارنګه د ماشوم رواني. له دې امله، که ستاسو ماشوم د خوب سره جدي ستونزې ولري، نو تاسو باید ډاکټر وګورئ. په هرصورت، که چیرې ماشوم یو ساعت یا دوو لپاره کافی نه وي، د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري.
په ماشومانو کې د عادی خوب نیولو لاملونه
ډیری مور او پلرونه په چټکتیا سره خپل ځان څخه پوښتنه کوي - ولې کرمونه د سیسټم ستونزې لري؟ د دې رجحان لپاره ډیری علتونه شتون لري:
- جینیاتی وړاندیز. که چیری مور او پلار میوه لری یا نور نیروتیک اشخاص د خوب سره ستونزه درلوده نو بیا دا د میراث وړ وی. په دې حالت کې، دا د نادعليانو د عمر پورې اړوند اندیښنې نه دي، مګر د خوب ځپلو اندیښنې.
- احساساتي بوټي. هر مور او پلار باید پدې پوه شي چې ماشوم د رواني مقاومت وړ دی. له دې امله، په لومړي نظر کې حتی تر ټولو خورا مهم، د ماشوم ذهنی حالت ته متنازع کیدی شي. او نه یوازې منفی، بلکې مثبت مثبت احساسات هم اغیزه کولی شي. د بیلګې په توګه، د کورنۍ نوي غړي، د ښوونځي ته ځي، د غمیکلي لپاره، د استوګنځای نوې ځای ته اوسیږي او دا ټول دا د خوب ځورونې خنډ راوړي.
- سومیټی ناروغی. ځینې وختونه په ماشوم کې د نورمال خوب نیولو سرغړونه د داخلي ارګانونو بیالبیل ناروغۍ دي. د دې ډول قضیې لپاره، بې خوبه خورا معموله ده. له همدې امله، د خطرناکو نښو نښانو کې، مور او پالر باید ژر تر ژره ماشوم خپل ډاکټر ته د معاینې لپاره واخلي.
- د مرکزي عصبي سیسټم بې ساري. A بشپړ نیټه په مستقیم ډول د مرکزي عصبي سیسټم په بشپړ فعالیت پورې اړه لري. نو ځکه، که ډیسسلیا د مرکزي عصبي سیسټم سره ستونزې لري، ژر یا وروسته وروسته او د خوب سره به هم ستونزې وي.
- د بریښنا مهال ویش کې بدلونونه. یو مهم رول د ماشوم د تغذیې مهال ویش لخوا لوبول کیږي. د بېلګې په توګه، د خوب په وخت کې د ماشوم ناوخته وي یا که چیرې خوله د سینې څخه تغذیه شوې وي د خوب خوبونه واقع کیږي. له همدې امله، والدین باید د پام وړ پاملرنه وکړي د ماشوم د تغذيې څارنه وکړي.
- فزیکي ناسته. هیڅ ماشوم نشي کولی د خوب سوځیدلی وي که هغه د فزیکي ناورین تجربه کوي، د بیلګې په توګه، د مږو رنګه، غاښونه وخوري. سربېره پر دې، په شونډه کې د مڼو په واسطه د میوو له امله ناڅاپي وي، یو ګاز ډایپر، په خونه کې او یا د هوا په تودوخې کې لوړ یا لوړ هوایي. له دې امله، که مور او پالر د ماشوم په بورھیتم کې د سرغړونې یادونه وکړي، نو باید ژر تر ژره وګوري چې آیا د میوو ځورول هیڅ شی نلري.
د خوب د ناروغۍ ډولونه
د خوبۍ بیالبیل ډولونه شتون لري. موږ به یواځې په خورا مهم تمرکز وکړو:
- وین. که چیرې یو خوب د خوب په وخت کې ډیریږي، نو د نیورولوجیسټ حواله تعقیب کړئ. ځینې وختونه داسې نښې نښانې د خطرناک ناروغۍ سره راځي. ډاکتر کولی شي چې له منځه یوسي. ډیری وخت اکثره مرمۍ د هغو ماشومانو څخه چې د بیلابیلو رژیمونو سره راځي راځي.
- بروسزم. شاوخوا 20٪ ماشومان د خوب په وخت کې غاښونه راټولوي. په ځانګړي توګه دا د 12-13 کلونو عمر لرونکي ماشومانو سره کیږي. په لومړي نظر کې، ظاهرا په بشپړ ډول زیان لیدل کیږي، مګر په حقیقت کې دا نده. اکثره وخت، د بیوبیزم سره، ماشوم د زړه په نرخ، تنفس او د وینې فشار زیاتوي. برسېره پردې، د غاښونو د انډول پیسلو په وخت کې - دا له مینځه وړل کیږي. نو له همدې امله تاسو باید د غاښونو او نیورولوجستان سره اړیکه ونیسئ.
- ناڅاپه موږ ټول وختونه خوبونه لرو. مګر که چیرې ماشوم ډیری وخت د شپې څخه د شپې غوښتنه وکړي، نو مور او پالر باید خبر شي. له بلې خوا، خوبیان د عصبي سیسټم د جدي اختالفاتو په اړه گواښ کوي. د شپې په جریان کې، ماشوم د وحشي او جدي اندیښنو احساس کوي. ساینس پوهانو دا وموندله چې دا رجحان اکثرا ډیر جذباتي ماشومان اغیزمن کوي. د قواعدو په توګه، دا هلکان له دوو څخه تر شپږو کلونو پورې هلکان دي. که څه هم ناراضان کولی شي په هر عمر کې حتی نوي زیږون په بشپړه توګه له لاسه ورکړي. د خوبونو خطر دا دی چې دوی درملنه خورا ستونزمنه ده. او دوی د ماشوم په رواني حالت بدترین اغیز لري. ډیری وخت، مور او پالر باید ساده وي او ماشوم ته انتظار وکړي ترڅو دوی بیرته وباسي. عموما دا د دولس کلنۍ په عمر کې کیږي.
- خوب په خوب کې روان دی. دا واقعیت لا تر اوسه لږ مطالعه شوی دی. مګر دا ثابته شوه چې روغ ماشومان د خوب له خوب څخه ډاريږی. ډیری وخت دا پیښې د بیالبیلو ناروغیو پایله ګڼل کیږي: د بستر کولو، مریضۍ، د مرکزی عصبي سیسټم پیژندل، د جینورورین سیسټم ناروغۍ او داسې نور. نو ځکه، که تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو ماشوم په خوب کې ځي، د ډاکټر سره مرسته ژر تر ژره اړیکه ونیسئ. ژر تر ژره اړینه ده چې د ناروغۍ پیژندګلوی وشي او درملنه یې وشي.
- په خوب کې خبرې. په یوه خوب کې، نږدې ټول ماشومان خبرې کوي. مګر پدې حالت کې د داسې جرمونو شدت کیدای شي تر ټولو متنازع وي. ډیری وخت، دا پیښه درملنه ته اړتیا نلري. که څه هم، که دا د کوم بل ډول اختالف لخوا ساتل کیږي، نو دا د ډاکټر لیدلو لپاره اړینه ده.
داسې شرایط شتون لري کله چې یو ډاکټر ته سفر نشي کولی په هره قضیه کې ځنډول شي، ځکه چې کېدای شي ډیری پیچلي وي. دا ډول قضیې په لاندې ډول دي:
- د ډیری کوچني ماشومانو په خوب کې یو خنډ دی چې تر اوسه یو کلن نه وو؛
- هره شپه د درې اونیو څخه تیره نیټه اخته کیږي؛
- د خوږ اختالف چې د ماشوم چلند او موخو کې د جدي بدلونونو سره مل دي؛
- د خوب په وخت کې تناسب تنفس؛
د خوب د ناروغۍ لپاره عمومي وړاندیزونه
که چیرې د ماشوم د خوب له سرغړونو سره جدي ستونزې شتون ولري، نو ډاکټر به درملنه بیان کړي. په هرصورت، د درملنې برسیره، اړینه ده چې یو څو نور قوانین تعقیب شي:
- د ماشوم د خوب خوب څارنه وکړئ. ماشوم باید په عین وخت کې بستر ته لاړ شي.
- وګورئ چې ماشوم څه بستر مخکې کوي؟ د شپې تلویزون ته اجازه مه ورکوئ، په پام کې ونیسئ چې ګرځنده لوبې نه کوي. دا غوره ده چې د هغه بستر ته لاړلو دمخه هغه ته ولوستل شي.
- په خونه کې د هوا د تودوخې په اړه سترګې پټ وساتئ. ترټولو غوره تودوخې 22 درجو ته رسیږي. په دې رطوبت کې باید 70٪ وي، نو له همدې کبله دا د ځانګړو هوایي ډیزاین اخیستلو لپاره سپارښتنه کیږي.
- د ماشوم د بست لین پاک باید پاک وي، د غنمو او مڼو څخه پاک وي. دا غوره ده چې جامې طبیعي وي. همداراز په پاجا کې پلي کیږي.
- د ماشوم د ژوند لاره تعقیب کړئ. ماشوم باید په ورځ کې لږترلږه دوه ساعته د سړک په غاړه ودرېږي. یو تنکاره انځور به هغه ښه نه کړي. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې ماشوم د تلویزیون، کمپیوټر او داسې نورو تر شا د امکان تر حده لږ وخت تېر کړي.
- که چیرې یو ماشوم د بې خوبۍ څخه رنځ وي، نو بیا هڅه وکړئ چې هغه د هغه سره ویده کړئ. د یوې قاعدې په توګه، ستونزه ډیره چټکه شوې ده. که څه هم ډیری متخصصین د مور د پلار په خوب کې د خوب کولو سپارښتنه نه کوي.