په دې وروستیو کې، سټیټیسس یا هم د هغې په اړه غندل کیږي، یا نیول شوي یا ساده دي. دا ډول تنوع د سټریپیسې په اړه د حقیقت له مخې توضیحيږي چې اخلاقي ارزښتونه موږ ته راوړي ځکه چې ماشومتوب د غوښتنو سره موافق نه دي. عصریت داسې دی چې مخکې له دې منع شوی و - زموږ په وخت کې دا یو نورم.
د لرغونو آثارو څخه، د موسیقۍ ته د حرکت کولو هنر خلک خلکو ته سپکاوی کوي. داسې ډول رقص اجازه ورکړه چې خپل اراده، غوښتنې او احساس څرګند کړي. د وخت په تیریدو سره، خلکو دغه رقصونه په زړه پورې او بې رحمه وویشل. سټیټیسټ ډیر ښه نه دی منسوب شوی، او دا د منفي رویه سبب ګرځي چې شاید د حقیقت له امله چې هغه په ډیرو پټو بارونو کې رقص کوي.
موږ واده کړی - ویناوو چې موږ به د خپل میړه سره ژوند وکړو ټول زموږ ژوند. او داسې ښکاري چې که کورنۍ جوړه شي نو بیا هیڅ شی زموږ خوشحاله نشي کولی. مګر په ژوند کې هر څه پیښیږي. هرڅوک ځینې غوښتنې لري، کوم چې هغه هڅه کوي. نو ځکه، هر ښځه باید پوه شي چې د انسان پیاوړې نیمایی باید د ښځینه چالاکی لخوا اخیستل شي، او نه د زور سره. دا ډیره اوږده پیژندل شوې ده چې د میړه او میرمن ترمنځ اړیکه د ښځو، د هغې د پوهې او صبر پورې تړلې ده. هغه د کور اصلي ساتونکی دی، او دا ستاسو په اړه پورې اړه لري - ستاسو د میړه سره به ستاسو غونډې وي او ایا د هغه هیلې به بشپړې شي.
په عصري رقص کې په هر سړي باندې غیر منفي اغیزه کوي. تاسو د شپې په یوه کلینیک کې فکر کوئ، د مینځلو ګوند - او دا دلته ده. ناڅاپي، هغه ته ځانګړی ورکړئ، یوازې د هغه نظرونه او هغه ستاسو دی. د نڅو په جریان کې، څه پیښیږي خوند واخلئ او فکر نه کوئ چې نورو ته څنګه ښکاري.
سټریپیس د ډاډ وړ لاره ده چې د واده کونډو لپاره د تجربو سره د اړیکو د تازه کولو لپاره. ستا ښځه حیرانتیا وکړئ، سټیټیسس نڅا کړئ. تاسو به وګورئ چې دا تاثیر به څه وکړي او څنګه به ستاسو اړیکې بدل شي. سربېره پردې - سټیټیسس نه یواځې د ملګروملتونو خوشحاله کولو لپاره یو فرصت بلکه بل ځان هم.
تاسو غواړئ خپل سړي ته ډالۍ ورکړئ، مګر په خپلو وړتیاو باور مه کوئ، او ستاسو د بدن په اړه شرمندۍ احساس کړئ. زه باید څه وکړم؟ او د حل لاره خورا ساده ده. تاسو کولی شئ یو ځانګړي ښوونځي ته لاړ شئ او سټریپیس کې سبق واخلئ، په ځانګړې توګه له دې چې ډیر ښوونځي شتون لري. یا د ځان د عصري رقص هنر ته زده کړه وکړئ. په ټولګی کې تاسو به ستاسو د بدن امکانات په ښه توګه پوهیږئ، د پیچیو څخه لیرې شي، او دا کولی شي وزن له لاسه ورکړي. (د رقص 20 دقیقې د میوشا 160 کیلوری دی)
راځئ چې د هغه څه په اړه چې تاسو یې نه کول غواړئ، سټریپیس ماسټر کول، داسې چې د نڅا تاثیر خراب نه کړئ.
لومړی، کله چې سټیټیز رقص کړئ، شرمنده مه کوئ او ستاسو د شخصیت په اړه شرم مه کوئ. ستاسو لپاره یوازې، تاسو غوره یاست، حتی د جذب په یوه ساعت کې، هغه به ستاسو د مور په سلیوټ یا غنمو کې ډیره پاملرنه نه کوي.
دویم، یاد ولرئ، د نندارې لپاره به دا د آئین مخې ته د ځینو کوچنیو واقعیتونو زده کولو لپاره کافي نه وي. سټریپیس یو پیسو نه دی، مګر یو رقص چېرته چې حرکتونه باید تړل او کار وشي.
دریم، د حرکتونو کار کول ترڅو ستاسو بدن یادونه وکړي. د ټول بدن رقص او ستاسو د مخ څرګندونې په دې کې برخه اخلي. ستاسو په مخ موسکا، یو فلیټ نظر ډیر مهم دی.
او، په څلورمه برخه کې، چې لږ تر لږه دا نمایش باید ډیر اوږد نه وي (له څلورو دقیقو څخه زیات)
په کور کې سټیټیس چلول، د ډار د ډار له کبله ډیری ودروي، حتی که تاسو په یو واحد کې یو ناظرین لرئ. د دې کولو لپاره، ساده او اغیزمن حل شتون لري. خپله لوبه د لوبې په بڼه کې تصور کړئ، او که یو سړی مخکې مخکی خبرداری ورنکړي، تاسو به روښانه حیرانتیا ترلاسه کړئ. که تاسو د لوبې په څیر ناچین یاست، د کار کولو تمه به تیریږي.
برسېره پردې، په کور سټریپیس کې، دوی خپل ځانونه دي. دوی د مختلفو توکو شتون لري، د بیلګې په توګه فرنیچر. یو میز، یوه څوکۍ، د دروازې جوب، د کابینې دیوال، یو لاسي ټوکر - دا توکي به ستاسو لوبې په زړه پورې لوبه کې مرسته وکړي. تخیل استعمال کړئ او تر ټولو مهم یې خپل ځان وئ، او د هر چا کاپي مه کوئ. په یاد ولرئ - هغه یې لا دمخه غوره کړې.
اوس راځئ چې څه شی ستاسو کور سټریټیس - لوی دی.
ستاسو ځان باور باور لري. یو سړی نه یوازې ستاسو، خو ستاسو بدن خوښوي. او د هغه د وژلو هیله، له شک سره مه کوئ، یوازې د تعقیب المل ګرځي.
یو ځانګړی موسیقي غوره کړئ یا میډی چې تاسو دواړه د خوشحاله او لیوالتیا یادونه کوي.
د بوټانو انتخاب ته پاملرنه وکړئ. د لوړو پښو بوټانو یو له لاسه ورکونکی انتخاب نه دی. مګر که تاسو په خپلو وړتیاو کې باور نه لرئ او د ستونزو څخه ډارېږئ نو بیا تاسو کولی شئ او پرته له دې. قانون ساده دی - بوټان غوره کړئ، دوی باید پرته له چټکینرانو، او ستاسو په مقابل کې وي. او که تاسو بوټان نه منلو، نو هرڅه به د دوی پرته پرته جریمه شي او د جرګو پرته، مګر د روښانه پیداکر سره. او دا به هم ښه وي.
ستاسو لومړنی تجربه دا ناامنه ده. د کتلو لپاره د کافي تخنیکونو زده کولو لپاره، لکه فلم "ن نیم نیمه"، او د عکس څخه لږ څه تمرین وکړي. برسېره پردې، تاسو کولی شئ د سټریپیس سبق سره یو ڈسک واخلئ یا اړونده کورسونو کې برخه واخلئ، د نڅو ځینې درسونه زده کړئ. کله چې ستاسو جوړښت جوړ کړئ، یاد وساتئ، دا باید هغه موزیک سره سمون ومومي چې تاسو یې غوره کړی وي.
او څه شی دی. ستاسو جرابې او نخشه باید نوي وي، غیر معمولي رنګونه - یو سړی باید د لومړي ځل لپاره دا وګوري. یو خنډ یا شال به ستاسو د انځور څخه ډیر ښه وي. دا خورا مهمه ده چې ستاسو د نخشه ګنډوونکي تاسو ته په ښکلا او په اسانۍ سره په آسانۍ سره اجازه درکړي. په هرصورت، په دې رقص کې اصلي شی په تیاره کولو کې چټکه نده، هغه ته انتظار، ځورول.
د سم رڼا په اړه مه هېروئ. د وړو څراغونو یا شمعرو ماڼۍ رڼا به تاسو ته ډیر ګران وي او د رومانتيک موډل سره سمون ولري.
او تر ټولو مهم، ستاسو نظر، ستا غوږونه. هغه به دې ته پام وکړي. او که تاسو د یوې ښی شیش سره د یو رومانټیټ ډوډۍ وروسته خپله نڅا پیل کړئ نو بیا به تاسو بریالي شئ او ماښام به ناڅاپي وي.
له همدې امله، که تاسو پریکړه وکړئ چې خپل خاوند ته د سټیټیسټ په بڼه په خپل فعالیت کې د ډالۍ جوړولو لپاره، نو بیا مه ویره مه کوئ چې مسلکي نه شئ. په دې ډالۍ کې، اصلي خبره دا ده چې دا خپرونه یوازې د هغه لپاره ده. نو له همدې کبله، د هغه څه په اړه چې لیدل کیږي، رعايت به وټاکل شي.
موسيقۍ، تاسو جوړیږي او جامې په سمه توگه غوره کیږي ستاسو او د هغې لپاره به صحیح چاپیریال رامنځته کړي. که چیرې خاوند ستاسو په فلوسونو کې تاسو ته اقرار وکړي نو بیا هڅه وکړئ چې یو ځانګړی انځور جوړ کړئ. دا به په خوښۍ سره هغه ته حیرانتیا ورکړي. ستاسو ټول ځواک او ترټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو د انفرادۍ په اړه او ستاسو د لیدونکي په اړه یاد ولرئ. ستاسو نڅا باید حیران وي. او اصلي شی باید اعصاب نه وي او فکر نه کوي چې آیا دا کار به کار وکړي یا نه. ډاډمن شئ، ځکه چې دا یوازې ستاسو لپاره انتظار کوي. ستاسو د لیدونکي مخ کیدای شي جدي وي، مګر هغه سترګې چې سترګې ستاسې په لارښوونه کیږي.
شرمول به تاسو له لاسه ورکړي که تاسو پوه شئ چې تاسو بې ساري یاست او ستاسو لیدونکی بیلګه ده، او ناڅاپه یوازې ستاسو په تصور پورې اړه لري او هیڅکله چې تاسو حرکت نه کوئ - دا به ښه وي، ځکه چې دا یوازې د هغه لپاره دی. او که تاسو خپل ناظرین د ډانس په برخه کې یو ګډون کوونکی جوړ کړئ - ستاسو شرمونه به پای ته ورسیږي. په یاد ولرئ چې ستاسو سړی به له تاسو څخه هر څه ومني ځکه چې دا یوازې د هغه لپاره په شخصي توګه دی.
دا رقص څرنګه ښکاریده؟ هغه زموږ له لرغونو وختونو څخه راغی او د خدایانو لپاره ټاکل شوی و. رقص - ښکاره کول یو سپیڅلی شخصیت و. په هند کې ډوډۍ په پغیو کې ډوډۍ وه. بډایان د قربانګاه خادمان و. د رقص د فعالیت په اړه د ډیپلوماټ د جرئت او بیلابیلو بڼو لپاره کارول کیده. Bayers د دوی ظاهرا لیدل کیږي، په ځانګړي ډول د خپلو سينې ښکلا په اړه.
په مصر کې، د الما میرمنې وې - هغوی د آسیرس کښت وزیران وو. المایانو سره یوځای سندرغاړی، ډانسران او موسیقاران دي. دوی د کورنۍ د رخصتیو لپاره هم بلنه ورکړه. Almaeus هم د یهوديانو ترمنځ شتون درلود. د هیډود زیږیدلو په جریان کې د المما د نڅا په اړه د انجیلیل مارک شتون شتون لري. په بابل کې د سیسټم ډولونه په تدریجي توګه د خلکو له خوا د سپیڅلي خوندیتوب څخه رامینځ ته شوي.
په څلورم او دریم پیړۍ کې په یونان کې، هیتیریزم مشهور و. په یونان کې ترټولو مشهور مشهور هیر - د فین غوره مجسمه لومړی هغه وه چې په قانوني توګه د مخنیوي لپاره مخامخ شوي.
یو عصری سټیټیسس د هنر د ښوونځیو د زده کونکو په منځ کې په فرانس کې وزږید. سټیټیس د ماتا هریري لخوا مشهور شوی و، ادعا یې وکړه چې د ختیځ د افشا کولو تخنیکونه زده کړي. اسادورا ډنکن، د سرګي هاینین محبوب د ندې سینې سره رقابت کړی.
نن ورځ، سټیټیسټ د هر کلپ ګوند په پروګرامونو کې هر ځای شامل دی. او له دې امله سټیټیس د منع شوي میوو په پرتله ډیر بورډ شو. په هر هیواد کې، نندارتون خپل توپیر لري. په متحده ایاالتو او کاناډا کې سټیټیسټ د ډوډۍ لپاره د ضمیمې په توګه، په آسټرالیا کې په ګران بیالبیلو ډول سټراټيټ سټیټیز کې ښکارندوی کوي. او په آلمان کې ډیری عصري ښکارندویان شتون لري چې دوی د انسټیتپټیسز په لاره اچولو پیل وکړ کله چې د یوې زاړه میرمنې جامې، نڅا، او هغې ته یې پیسې ورکول کیږي. او یوازې په فرانسه کې په انډول رقص کې د هنر درجه ته لوړه شوه.
راځئ چې سمبال کړئ - سټریپیس هغه څه دي چې تاسو یې فکر کوئ. یو شی واضح دی، که تاسو پریکړه وکړه چې خپل ځوان سړی وټاکئ نو بیا یې دا ډالۍ کړئ. د دې ډالۍ ځانګړي احساس به د هغه خاوند څخه راشي چې د ډیرو کلونو لپاره ستاسو سره اوسیږي او په نېغه په دې باور دي چې هغه تاسو ته ښه پوهیږي. سټریپیس به په هغه باندې یو غیر معمولي تاثیر وکړي او ستاسو په اړیکو کې به هلته نوي او غیر معمولي وي. موږ هیله مند یو چې تاسو به هیڅکله دا پوښتنه ونه کړي: "زه شرمنده یم چې زما سړي ته سټیپیس ناچ کړئ، څه باید وکړم؟"