ډیری دلیلونه شتون لري چې نارینه او ښځینه دواړه د ویښتو د ضایع کیدو څخه مخنیوی کوي. تر ټولو عام لامل جنتيکي دي.
ویښتن په جینیکي توګه په هر میاشت کې 1 سانتي متره وده کوي او تر هغه وخته چې د ویښتو د ودې لپاره د جادو جادو شتون نلري.
نن ورځ، بازار له درملو سره سیلاب شوی دی چې د شیدو درملنه، د هبلک درملنه او شیمپوګانو درملنه وکړي، چې د ویښتو د ضایع پروسې مخه ونیسي او د دوی وده پراخه کړي. د غاښونو مناسب پاملرنې تل د متوقع پایلې ورکوي.
که د ویښتو پایونه پای ته ورسیږي، نری رنځ شي، نو بیا به په ډیر ورو ورو وده وکړي. ډیری وختونه، د داسې یوې پروسې پایلې د ویښتو رنګ کولو لپاره کیمیاوي ایجنټ دي. د ویښتو د ښه کولو لپاره لږ وخت او د دوی پاملرنې لپاره د وسیلو څخه کارولو وروسته، تاسو په لنډ وخت کې اوږد ویښتان لرئ.
د وینی د ورو ودې وده کیدای شی د غذایی موادو نشتوالی او هرمونډی ناببره وی.
خواړه
د ویښتو د ودې زیاتې پروسې لپاره د ویټامینونو او کانونو په برخه کې شتمنې شتمني ده چې د ویښتو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او د دوی وده وده کوي. ستاسو د ویښتو حالت ستاسو د بدن حالت منعکسوي، نو که تاسو روغ یاست نو ښه وي، نو ویښتان ښایسته او روښانه ښکاري. ډیرې خامې سبزيجات او میوې وخوري، په ځانګړې توګه شنه او زرد، د بیټا کارروین په بډایه، د ویټامین اېډ او د ګروپ بی ویټامینونه، چې دا فعاله مواد دي چې د شیښتو شدید ودې ته وده ورکوي.
هارس شیمپو
ډیری ښځې د ویښتو د ودې لپاره د آس شومو څخه کار اخلي، ځکه چې د ویښتو روغتیا ښه کیږي او په چټکۍ سره وده کوي. د موخې موخې ترلاسه کولو لپاره - د بال د ودې شدت، دا باید د څو میاشتو لپاره د آس شومو لپاره وکارول شي، بیا یو لنډ وقف واخلئ او بیا طریقه بیا تکرار کړئ. د ګردي حرکتونو مسایل د شیمو په ټوپۍ کې اچوي، بیا وروسته د قمار کونکي څخه کار واخلئ. دا ساده چالونه به ستاسو سره روغ او اوږد ويښتو کې مرسته وکړي.
د ګڼوټامینونو کارول
ورځنی حاصل د څو ویټامینینونو) په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې (، کله چې بدن ضعیف شي، بدن ته د اړینو غذایی موادو جذب آسانوي. یو څو څوټینټ غوره کړئ کوم چې ستاسو لپاره دی. انفرادي انتخاب به د بدن د پیاوړتیا او د ټولو ارګانونو د ژوندانه لوړولو کې مرسته وکړي. د ویښتو د ترلاسه کولو لپاره تاسو انرژي ته اړتیا لرئ او چټکه وده کوئ، ستاسو بدن باید مناسب تغذي ولري.
د ناریل غوړ
په اونۍ کې دوه ځله په خوله کې د ناریل غوړي راوباسئ، تاسو به د ویښتو د ودې زیاتوالی ډاډمن کړئ. د ناریل غوړ باکتریایکیدل ځانګړتیاوې لري چې د کوچني فزیکي انتانونو څخه ځان خلاص کړي. د ناریل غوړ د سرطان او ویښتو کڅوړې چمتو کوي چې د غذايي موادو او منرالونو سره، چې د ویښت پیاوړي کوي. قوي او قوي بالونه په چټکه توګه وده کوي او روغتیا ترلاسه کوي.
د بوټو کارول
که دا تاسو ته داسې ښکاري چې ستاسو ویښتان بند شوي او وده نه کوي، نا امیدۍ مه کوئ! د شیدو د ودې لپاره د مختلفو بوټو څخه کار واخلئ. حتی که ستاسو شیمپو ستاسو د ویښتو څاه مایټوریز کړي او حجم اضافه کړي، دا نشي کولی د انفرادي سترګو په ویښتو کې موجود "درغلۍ" ډک کړي. خوشبختانه، دلته یو شمیر جریان او نور طبیعي توکي شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل شیمپو ته اضافه کړئ تر څو ستاسو ویښتان اوږد او روغ وساتئ.
ویښته
د ویښتو پایې پایلې میاشتني کسر د دوی د ودې کچه ډیروي.
د ویښتو لیدنه باید ونه ویریږي او هغه ښځه ودروي چې د ویښتو د مینځلو لپاره بخښنه لري. ډیر ځله تاسو خپل ویښت کم کړل، په چټکۍ سره ستاسو ویښت به وده ومومي.
د ویښتو ضایع د ډیرو ښځو لپاره ناخوښ او ډارونکې موندنه ده. که تاسو د ویښتو له لاسه ورکولو تجربه کوئ، ستاسو لومړی فکر ممکن ممکن د دې ناپاکه پروسې د مخنیوي لپاره څه وکولی شي.
د شیدو د ویښتو طریقه په انفرادي ډول د ځان لپاره غوره کیدی شي.
د یوې ټوټې مناسب کار به ستاسو ویښتان بیرته بحال کړي.