د لاس پوټکي لپاره د کور اساسي پاملرنې وينځي.
د دې کولو لپاره، نرمه اوبه استعمال کړئ، یو لیټون سوډا د اوبو لیتر.
دا اړینه ده چې د ګرمو اوبو سره لاسونه ومینځئ، د ژمې اوبو څخه د پوټکي پاکولو پیل پیل کیږي، او د ګرمو اوبو څخه فلاب شي.
د نرمو او رطوبت اضافه کولو سره د نرم صابن (فوم، جیل) څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د ماشومانو صابن وکاروئ، کوم چې په ځانګړې توګه د حساسو پوستکي لپاره جوړ شوي.
د لاسونو پوستکي د هغو ستونزو څخه دي چې د کال په دې وخت کې موږ ته ځي. د کڅوړو د لرې کولو لپاره، د شاتو، سړي، غوړیو غوړ او د لیمن جوس څخه یو مصرف چمتو کړئ. بستر ته لاړ شئ، خپل لاسونه وساتئ.
ماسک کیدای شی: د خوړو کک، د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ او دا مخلوط په لاس باندې د 10-15 دقیقو لپاره وساتئ. دا سپارښتنه کیږي چې دا ماسک د شپې ترسره کړي.
ټوپک به له منځه یوسي او پوستکي به د غوټیو له غوږونو څخه د تودوخې غسل نرم کړي، د 10-15 دقیقو لپاره.
مسخ شوي آلو ستاسو د لاس لپاره یو حیرانتیا کمپری دی، د ګرمو غوښینو الوتونکو څخه کار واخلئ، خپل لاسونه د سیلفونو سره لرې کړئ، بیا د تولیه سره او 15-20 دقیقو لپاره ونیسئ.
لاسونه د مینځلو وروسته دا ګټور دي چې د ساکر کمزوري حل حل کړي، یا د لیمو جوس، دانت یا کییر تیر کړئ.
که د لاسونو د هرې وينځلو وروسته، او په ځانګړې توګه مخکې د بستر ته ولاړ شئ، نو تاسو به خپل لاسونه د چای فنګس او د زیتون غوړ سره د 1 څخه تر 1 پورې وخورئ، پوستکي به نرم او نرم شي. او د بستر کڅوړې نه ډک کړئ تاسو اړتیا لرئ چې د شپې لپاره د پنبې دستانو په جوړولو کې اړتیا ولرئ.
جدي ستونزې د لاسونو لیرې کول کیږي.
په دې حالت کې، تاسو تیوب تود او سړه بدله کړئ. دا کړنلاره 10-15 ځلې بیا تکرار کړئ او هغه کړنلاره چې د سرد اوبو سره پای ته ورسوي. دا سپارښتنه کیږي چې د بستر ته د تګ دمخه وړاندې د غذایي کریم سره مساج ترسره کړئ.
خپل لاسونه هره ورځ په ګرمو اوبو کې وسوځئ د څو کڅوړو یا شیدو سربیره او په لاس کې به په ورو ورو له لاسه ورکړو.
ښه اغیزه د سمندر د مالګې اضافه کولو سره غسل راوړي: د 200 ګرام سمندري مالګې واخلئ او د 1 لیټره اوبو، یو اندازه او یو ښه بوی شامل کړئ. په دې توګه، موږ به د ګرم طبی "سمندر" اوبه ترلاسه کړو. په داسې اوبو کې، 15 دقیقو لپاره ښکته لاسونه، او بیا د 5 دقيقو لپاره سرد اوبه ته. او څو څو ځله تکرار کړئ. د کړنالرې وروسته خپل لاسونه کریم کوله.
د پوټک پوټکي څخه د کموالی چمتو کول، د 3-5 لیټرو اوبو لپاره 50-100 ګرامه خام مواد. لاسونه په ګرمو غسل کې د 10-15 دقیقو لپاره کم دي. که چیرې پوستکۍ ډیری وي او وچ وي، د سبزیج یا زیتونو تیلو 15 دقیقو حمام جوړ کړئ. د دې محصول لپاره د پوستکي، ژوندی لاسونو ته ژورې ننوځي، او بیا د نسج سره اضافه تیلو لرې کړئ، خپل لاسونه وینځئ. دا ښه ده چې خپل لاسونه په اوبو کې ومومئ په کوم کې چې کچالو کچالو کرل شوي وو.
ټوټه شوي او موسمي وهل شوي لاسونه د دې دورې په جریان کې ستونزې رامنځته کوي .
هڅه وکړئ چې د پوستکي رنګ او وچ وچولو لپاره کار وکړو. د سپینو ګوبو پاڼی په ګوتو باندی وخورئ، بیا د قابلو سره د ګوبو ګولۍ مخلوط کړئ، په خالص کې ماسش. کریم او شات یو چاسون اضافه کړئ. هر شی سره مخلوط کړئ او محتويات د لاس پوستکي ته وکاروي. د 15-20 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو، د غذايي موادو سره تغذیه لاسونه پاک کړئ.
موږ د ځینو مقرراتو اصول تعقیب کوو کله چې د چاپیریال اغیزې څخه د ساتنې څخه ډډه وشي، نو دوی نرم او ښکلي ښکاري.
مخکې له دې چې تاسو بهر لاړ شئ، د خړوبولو یا محافظت کریم غوښتنه وکړئ. د نيپکن سره ډیری اضافی کریم. د مایستوریزیک کریم کریم کارولو لپاره دا چټکه او فاسسي نښې جذب نشي کولی پریږدي.
د کوهی او برش په واسطه لاس په ورځ او ماښام دوه ځله. په پوټکي او ناخونو کې کولی شي غوړي یا ګوناس کریم ککړ شي.
یو ماښام، ستاسو ناخنونه په ترتیب سره کتابول. د ناخونو لپاره جوړیدل یو اونۍ غسل او مینځل یو ځل به ستاسو لاسونه په ښه شکل کې وي.
که چیرته واوره وي او دباندې مینځل کیږي، دستانو په واسطه وساتل شي.
ګاڼې تاسو به په کور کې هم ګټورې وي: کله چې د پاکو پاکو دستګاوو مناسبه وي، کله چې د ربړ پاکول او پاکول مناسبه وي. غوږونه به د کورني محصوالتو او خاورو د سمندري اغیزو په وړاندې د محافظت ساتنه وکړي.