په ماشومانو کې بروسزم یوه ناروغۍ ده چې ماشوم یې د غاښونو سره مینځ ته راځي، ډیری وخت په خوب کې. د احصایې له مخې، دا د نړۍ د وګړو نفوس په سلو کې یو تاثیر لري. د غاښونو ګناش کول کولی شي د شپې د بریدونو په توګه ښکاره شي، د هغې موده چې څو دقیقې رسیدلی شي. په ښکاره ډول، دا د جبري ترکیب او د غاښونو د انډول روغتیا په اړه ډیر منفي اغیزه لري.
حتی نن ورځ، په ماشومانو کې د ناروغۍ درملنه او مخنیوی اسانه کار نه دی. د یوې قاعدې په توګه، د ستونزې کچه د دې ناروغۍ په وخت پورې اړه لري چې څه رامنځ ته شوي او په کوم شکل کې پیښ شوي. عموما، بورجیزم، په ماشومانو کې لیدل کیږي، درملنې ته اړتیا نلري، د ژوند له 7-8 کلونو څخه ورک کیږي.
لومړی، د بورجوزم د هرې بڼې سره، ناروغ د درملنې لپاره یو وخت تر لاسه کوي چې د فشار او احساساتو فشار سره مرسته وکړي.
د ورځی وخت په ناروغۍ کی، ډیری د ناروغ په ځان پوری تړلی دی. ډاکټران د جبران فشار تعقیبوي او د بورجوزم په لومړۍ نښه کې د جبس عضلات آرام کړئ.
د شپې د ناروغۍ په څرګندونو کې، کله چې ناروغ کنټرول وړتیا نلري، ځانګړي خولې ګانې کارول کیږي، دا د پلاستيک یا ربر ډرمونه دي، چې د خوب له وخته مخکي پټېږي او د غاصبیو په جریان کې غاښونه له منځه وړل کیږي.
د غاښونو رنځ د هر ناروغ لپاره په انفرادي توګه جوړ شوی او په شفاهي غوږ کې موقعیت لري نو دا د خوب سره مداخله نه کوي. کله چې حمله راشي، فشار فشار راوړل کیږي، غاښونو ته نه، د دوی له ویجاړولو څخه ساتنه کوي.
ډیر وخت، د درملو درملنه د کلسیم، میګنیشیم او بی ویټامینونو سره هم ورکړل شوي. دوی د مرستې په نیولو کې د خوب په وخت کې د ضایعاتو کمولو کې مرسته کوي.
که چیری ناروغی د غلط غلطی له کبله رامنځ ته شوی وی، بیا یو متخصص چی معاینه کوی معاینه باید د اتتونډیټیک درملنه بیان کړی.
د بیوروکسزم درملنه کول
څومره چې امکان لري، جبري باید آرام شي. لوړې او غاړې غاښونه باید یو بل سره اړیکه ونلري، که چیرې په اوس وخت کې د چاؤدلو، نښې کولو یا خبرې کولو کومه پروسه شتون نلري. هڅه وکړئ خپل ماشومانو ته دا تشریح کړئ، دوی پریږدئ چې خپل غاښونه وساتي ترڅو دوی سره تماس ونلري، که چیرې جبري له کوم شی سره بوخت نه وي.
فزیکي فعالیت هڅول دوامدار تمرینونه معمولا د ماشومانو سره مرسته کوي چې په عضلاتو کې فشار او نور فشارونه راولي، چې ډیری وختونه د بیروکسزم راته رامنځته کوي.
په هرصورت، مخکې له دې چې بستر ته ولاړ شي، فزیکي فعالیت کم شي. ماشومان باید د بستر څخه وړاندې په فعال فعالیتونو کې برخه وانخلي، ځکه چې عضلات وخت ته اړتیا لري ترڅو د وزن څخه آرام راشي. نو له دې امله لږترلږه یو ساعت بستر ته تلل، ماشوم باید په یوه یا لږ یا لږ چپ چاپیریال کې وي - د کتاب کتاب یا د هغه په څیر ولولئ یا یې وګورئ.
تاسو کوالی شئ ماشوم ته د خوب خوب پرېږدئ. بریکسزم کولی شي د ډیرو کارونو له امله را منځته شي، او په واقعیت کې ماشومان اکثرا ډیره غیر فعاله وي، چې د ناروغۍ د پراختیا خطر یې زیاتوي. هڅه وکړئ چې هغه د معمول په پرتله په یو ساعت کې په خوب کې ویده کړئ که چیرې هغه په لسو کې بستر ته لاړ شي - نو په 9 نهه کې ویده شي. دا کولی شي د بورجوزم د څرګندونو شدت کم کړي.
ماشوم ته د شپې خواړه مه ورکوئ. که چیری د معدنی جراحی شب په شپه کی کار وکړی، نو دا د ډیرو فشارونو سبب کیدی شی، کوم چی په نتیجه کی بیا د ناروغی د زیاتوالی المل ګرځی. ماشومان باید اجازه ورنکړي چې اوبه مګر د څښاک څخه لږ تر لږه یو ساعت مخکې خواړه وخوري.
د ماشوم سره ډیر وخت او د هغه د چارو په اړه خبرې وکړئ. که هغه په ښوونځي کې د درملو په اړه اندیښنه یا ناخوښه وي، د سپورټ لاسته راوړنې او نور، دا کولی شي احساساتي فشار رامنځته کړي، چې دا هم کولی شي په خوب کې خپل غاښونه پیس کړي. که تاسو احساس کوئ چې ماشوم د هر څه په اړه اندیښنه لري - وخت ونیسئ چې تاسو هرڅه غواړئ چې تاسو غواړئ، پدې ډول تاوتریخوالی لرې کړئ. دا به هغه ته په سوله ییزه توګه ویده شي. دا خورا غوره ده چې دا ډول خوندیتوب خبرې اترې د خوب له وخته مخکې هره ورځ ترسره کیږي.
د نم، ګرمو کمپو کارول کولی شي مرسته وکړي. که چیرې ماشوم په سهار کې جبري ولري نو بیا تیری تولیه په ګرمو اوبو کې واچوئ، څنګه ټوټې ټوټې کړئ او په درد ځای کې تطبیق کړئ تر هغه پورې چې د درد څخه ډډه وشي. دا کار د تصادماتو اغیزو سره مرسته کوي.