- اوړه - 515 ګرامه
- شکر - 85 ګرامه
- هګۍ - دوه ټوټې
- وچ خوند - 5 ګرامه
- دود یا اوبه - 300 ملیونه
- مکھن - 65 ګرامه
- مالګه - 5 ګرامه
غوړ د غوړ سره مخلوط کړئ چې په شيدو، شکر، هګۍ، مالګه کې مینځل شوي. د هوایی ډبره کیښودل تر هغه وخته ښه پاتی شی. په دې نسخه کې، پروتینډونه د نندارتون لپاره اضافه شوي دي! وروسته بیا د سپکو سپیانو قوي جامو ته اضافه کړئ او د 30 دقیقو لپاره په تودوخې او تیاره ځای کې واچوي. ټوټه ټوټه په لوړې تخته کې پخیږي (له دې امله ټوخی دقیقې اوړه ترلاسه کړې.) خولې باید ستاسو لاسونو ته ونه ځي! (د 1 سانتي مترو موټروالی. کچلیلاس (یا بل بل شکل) وخورئ او بیرته یې په یو ګرمه او تیاره ځای کې د بل 30 دقیقو لپاره وساتئ. کله چې چمتو شوي ارقام ښه وي نو دوی وخوري. په دواړو خواوو کې د دواړو خواوو څخه له 10 ثانیو څخه زیات نه! ختم شوي ډونټی د پوډر سره سپاول کیدی شي، د چاکلیټ سره وخورئ یا په کریم کې دننه سرنج کې واچول شي!
خدمتونه: 1-2