په دې وروستیو کې نږدې نږدې خپلوانو یوه ناپاکه کیسه کیسه وکړه. درې کاله دمخه هغې خپل ملګري کار کولو ته راوست. هغه نه پوهیده چې څنګه څه وکړي، حتی په کمپیوټر باندې کار وکړي. او یو میاشت وروسته، هغه په دې پوه شو چې هغه څه چې د ناراضۍ سره یې کړي دي. دې نجلۍ د هغې په وړاندې ټول ټیم جوړ کړ. شخړې پیل شوې. هغه هیڅکله هم په نورو کارونو کې داسې حالت نه درلود، او هغه نه پوهیږي چې څه وکړي. په غیرقانوني توګه د غچ اخیستلو څخه وروسته، پدې حالت کې د کار کولو لپاره هیڅ ځواک او عصري شتون نلري، مګر هغه نه غواړي چې دا دنده پریږدي. بله ستونزه: هغه ډېره مهربانه او باوري ده. ښایي د هغه لپاره ولاړ نشي. موافقه وکړه، دا وضعیت ډیر عام دی (په ځانګړې توګه د ښځو په ټیم کې). په ټیم کې د اړیکو سره څه وکړل او په عمومي توګه څنګه چلند کول، نو په راتلونکي کې ستونزې شتون نلري؟ دا په ډاګه کوي چې د شخړو د ستونزو حل کول په ټوله نړۍ کې دي.
په ورځني ژوند کې، ځینې نجونې ډیری ستونزې، دندې او فشارمنې حالتونه لري. په هرصورت، د خوندیتوب حاصله چې موږ سره یو ځای ترلاسه کوو. د ژوند تجربه، موږ ته اجازه راکوي چې په ټولو خنډونو باندې بریالي شو. د ناامنه کیدو سره مخ شو، موږ فکر کوو، وضعیت، موږ د مرستې غوښتنه کوو: موږ د مشرانو سره مشوره کوو، موږ له ملګرو سره شریک یو، په فورمونو کې ځړول. په سختو پیښو کې، موږ په دې ځانګړې قضیه کې زموږ ماتې پیژني او د هغې په اړه یې هیر کړی، ځکه چې دا او لوی یې دا خورا مهم نه دی. مګر د داسې شرایطو د راټولولو په بهیر کې، په ځانګړې توګه په ټولنیز اهمیت کې، زمونږ د هرڅه سره، چې په بل ځای کې له مینځه وړلو او مقاومت کولو وړتیا زموږ وړتیا. هغه د ډار، د بې کارۍ احساس او د نورو بدو باور باندی بدلیږي. احساسات، د طوفان په شان د سمندر په څیر، چمتو دي چې موږ د دې سترګې څخه د خلاصون په هڅه کې او د نښې نښانې لیدلو لپاره وګورو.
زما د تره زوی ته ورته پیښې وشوې. د هغې کیسه د ناراضۍ او د مرستې لپاره رڼا ده. په هرصورت، دلته لږ څه حقایق شتون لري چې دا به د وضعیت بیرته راشي او یو مناسب مشوره ورکړي ممکن وي. او ایا دا اړینه ده، مناسبه مشوره؟ په ټوله کې، د دفتر حالت، لکه څنګه چې زموږ د نایکا لخوا تشریح شوی، یو اړخیز اړیکه ورته ده: هغه له هغه سره مینه لري، او هغه یې نه خوښوي. د ټولو راتلونکو پایلو سره: د هدف لپاره ګډوډول، د شکایاتو شکایات، د عدالت بیا رغونې لپاره هیله.
که ستاسو کاري کاري اړیکې (د مشر سره، د همکارانو سره) د مینې د کیسې پلازمینې سره ورته پیل وکړ، او احساسات د کار د کارونو، په شرکت او چارواکو کې ستاسو ځای ځای پرځای کېدل، نو دا په ریښتیا وخت دی چې معلومه شي. راځئ چې کوچنۍ پیل وکړو: تاسو اړتیا لرئ چې خپل احساسات راولي او آرام کړئ. د لاندې تمرینونو هر یو به ستاسو د تصور سره سم کار وکړي. که دا ستونزې ستاسو لپاره پیژندل کیږي، نو تاسو کولی شئ الندې مشوره ورکړئ (لږ تر لږه، د رواني پوهانو مشوره):
- د مجرمینو لپاره لیکلی اپیل ولیکی.
- د هر یو رنګ رنګی انځور راواړئ، بیا تاسو کولی شئ د ډار لوبې کولو په موخه د یوې موخې په توګه کار واخلئ.
- د تاسو لپاره د دردناک واقعیتونو موضوع په اړه د کوجز (د مجلو څخه قلمونه مناسب دي) راټول کړئ.
- د ډیری ځانګړو ټپیانو بڼو لغتونه وپلټئ.
- د تاوان د ترمامیتر په اړه فکر وکړئ او د نن ورځې درجه یې وګورئ.
کله چې د منازعې ستونزې حل شي، تمرین باید په منظمه توګه ترسره شي، په سمه توګه، د کور په یوه خاموش چاپیریال کې. دا مشوره ورکول کیږي چې تاسو یې احساس کړئ هغه څه چې تاسو احساس کوئ. او البته، تاسو هرڅه کول غواړئ چې تاسو یې غواړئ: په کوچنیو بوټو کې د انځورونو سره د سینې کاغذ، ستاسو په پته کې د خرابو الفاظو لپاره د نا قانونه طبقو سرخ رنګونه په نښه کړئ، هر فزیکي جزا تفویض کړئ. تمرين دومره احساس نه کوي تر څو پورې چې داخلي خبرې اترې د هغې د جذباتي شدت سره حل نشي، او د انتقالي پلان پلانونه به نه پرېږدي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ له پوښتنو څخه ځان وژغورئ چې څوک یې ځواب نه پېژني: "ولې زه صادق یم؟"، یا "هغه څنګه د هغې ترټولو غوره ملګري بلل کیدی شي؟" یا "ډیری مشر پخپله نه پوهیږي چې هغه د باندۍ پرته صفر دی؟ ؟ "
کله چې تاسو احساساتي چمتو والی لرئ، تاسو کولی شئ هغه تمرین پیل کړئ چې رواني پوهان "له دوری څخه هاخوا." دا معنی ساده دی: پداسې حال کې چې تاسو په یو پیاوړي کولډروون کې په حالت کې پیروئ یاست، تاسو نشئ کولی وټاکئ چې څه شی پکښی شوي - فریز یا سوپ. له بلې خوا، تاسو د دې بیالبیلو برخو څخه یو یې یاست. کله چې تاسو پوهیږئ چې د بهر څخه څه پیښیږي، تاسو کوالی شئ ډیرې ستونزې وګورئ چې په مستقیم ډول ستاسو سره تړاو نلري. ښایي دا شرکت د بحران سره مخ شي، د روښانه پرمختیا کومه روښانه تګلاره شتون نلري، مشرتابه د کنترول کنترول نلري او نور بل څه نشته. دا به ستاسو سره د خپلو ګټو او نورو د ګټو ترمنځ سرحدونو کې مرسته وکړي. په دې توګه، تاسو کولی شئ د پراخو معلوماتو شرایطو سره کار وکړۍ او په شعور سره خپل ځان مهم پریکړې ترسره کړئ.
د دې تمرين ترسره کولو لپاره، تاسو بايد زده کړه وکړئ او ځانونه ساختماني سوالونه ورکړئ، دا هغه څوک دي چې ځواب ورکول کيدی شي. د بیلګې په توګه، د نورو خلکو سره په خبرو اترو کې یا د برخه والو د پیښو او کړنو تحلیل پر بنسټ اخیستل شوي. په ښوونځي کې د ادبياتو درسونه یاد وساتئ: کله چې د ادبي کار تحلیل، تاسو د بهر څارونکي وو، که چیرې یو ماهر د بیان حقایق پر بنسټ، د هیلو اهدافو په اړه فرضیې ته وده ورکړي. او شاید، تاسو ځان ځان د دې یا اتل په رول کې احساس کړی او د خپل ځان لپاره یې د هغه په داخلي نړۍ کې هڅه وکړه. هغه ولې داسې چلند وکړ؟ هغه مهال هغه څه معلومات درلودل؟ هغه کوم کارونه ترسره کړل؟ هغه څه لپاره هڅه وکړه؟ څه شی د هغه عمل څخه منع کړی دی؟
په کار کې د منازعې ستونزې حل کول، د ورته شیانو کولو کولو هڅه وکړئ: ووایه چې هر څه پېښ شي کله چې تاسو د "حلقې تر شا". په بیلا بیلو حالتونو کې وګورئ، د مختلفو اتلانو د منځګړیتوبونو په پام کې نیولو سره. په یاد ولرئ چې خلک د کار پرته بل ډول ګټې لري، او ممکن ممکن تاسو سره په جګړه کې تمرکز ونه کړي. تاسو به په چټکۍ سره پوه شئ، چیرې چې تاسو واقعیا د شرکت په اړه پوره معلومات نلرئ، او د انفرادي خلکو په اړه، او چیرته چې ستاسو هنرونه ستاسو سره مداخله کوي. او ولې ستاسو دفتر په ناسمه لاره کې حل شوي شخړې کوي؟ د موضوع په جریان کې، اړینه ده چې د مشر سره د کارمندانو سره په خبرو اترو کې یو څه روښانه کړي. دا به ښه وي چې ریکارډ وساتئ، ځکه چې د خبرتیا معلوماتو راټولولو سره، ستاسو نظریات د پیښو د پیښو په اړه به بدلون ومومي.
ډیر ژر یا وروسته تاسو کلیدي پوښتنې ته راځي چې ولې تاسو دا ځانګړي دنده غوره کړې، او تاسو به په بې وزله توګه په دې باندې بریالي شۍ "زه نه غواړم چې پریږدم، مګر هم کار کول ناممکن دي". یا تاسو د وضعیت سمولو لپاره مناسبې لارې لټئ، یا تاسو د نوي دندې موندلو په اړه تمرکز وکړئ. په کار کې د شخړو حل کول!