د هغه پلار - د آلمان د پلاستيکي سرجن ریینډولډ بینین - د دې لپاره پام وګرځاوه چې د بیریر بدن څنګه او څومره څومره عمر یې سر ته ورساوه، او مناسبه نتیجه یې جوړه کړه: د مخ عضلاتو روزنه د عمر د پروسې مخه نیسي. له دې امله د مخنیوي لپاره د مخنیوي کولو لپاره د ځواک تجربه پیدا شوه، نه یواځې د عضلاتو سر بیرته راوستل، د وینې د وینې وده کول او د الیسسټین او کولیګ تولید زیاتول، بلکې د بدلون لپاره) البته مطلوب، که وغواړئ (د غوږونو، ګیلیو او زنونو بڼه. د مخابراتو د ادعا اطاعت او د پروسیجرونو شفاهي اغیزه (هغوی د سر درد، سرطان اوستیوچونډوسیس سره مبارزه، د خوندیتوب کمولو او د مزو ښه والی) کې مرسته کوي. دا کومه حادثه نه ده چې د کاسمیٹولوژی څخه ډیر وخت مخکې، دا ډول تمرینونه په نیورولوژی کې کارول شوي وو - د سریبر پالالو ناروغانو سره د سټراټيژی کار په ترڅ کې، د سټاککس او ضایع کولو وروسته. په هرصورت، دا میتود ضد کنډکونه لري. د ځواک تمرینونه باید په ښځو کې د مخصص اعراض یا د پلاستيکي جراحی وروسته) کم تر لږه دوه کاله ونیسي (. د پوستکي جوړول د پوستکي ابدی ځوان دی، او دا ټول وایي چې!
د ټیکنالوژۍ قضیه
د مخنیوي لپاره د ډیری مختلف تصویب کولو میتودونه شتون لري، له کوم ځای چې تاسو کولی شئ یو یې غوره کړئ یا خپل پیچلي جوړ کړئ. د بریالیتوب اصلي حالت باقاعده عملونه دي او هغه پوهه چې تاسو یې اوس تاسو سره کار کوئ) د دې یا زون زون نه پریږدئ (پوهیږئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د یو ماهر سره سلا مشوره وکړئ، مخکې له دې چې هغه دنده وګورئ (دقیقه یې تاسو غواړئ)، یوځای تمرینات اوچت کړئ او د مخ اناتومي مطالعه کړئ. بد خبر دا دی چې پریکړه یې د مخنیوي کولو کې برخه اخیستل دي، تاسو باید د دې حقیقت لپاره چمتو شي چې د پام وړ بدلونونه به یوازې د ثابت روزنې سره لیدل کیږي. که څه هم، ښه خبرونه شتون لري، حتی دوه.
لومړی، د مخ عضلات ډیر کوچني دي، او تاسو به ډیرې هڅې او وخت ونلوئ. او دویم، تمرینونه کیدای شي ناست وي، ویښته، کله چې تلویزون وګورئ یا په ټرافیک جام کې. کوم تمرینونه غوره کوي او د ورځې لپاره هره ورځ څو ځله، یوازې ستاسو په ستونزو پورې اړه لري. که دا اړین وي چې د جدي نیمګړتیاوو (ژور ناولیوال پوښونه، د مخ د سګینګ پوستکي) اصالح کړي، دا اړینه ده چې ډیر ځله وروزل شي، او که یواځې د عضلاتو شمیرې ته وده ورکړي، دا به په ورځ کې دوه ځلې وي. د مختلفو پیسو سره مختلف تمرینونه شتون لري. په هرصورت، که تاسو 5 تمرینونه ترسره کړئ، دوی به تاسو ته، په واقعیت کې، او ښه نه رسوي. دا خبره دا ده چې د ځانګړي عضلاتو لپاره کوم ډول بوټ ضروري دي مشخص فیزولوژیکي نورمونه شتون لري. او دا غوره ده چې دا د کوچ په اړه پریکړه وکړئ! د یوې قاعدې په توګه، لومړۍ دوه اونۍ د تمرینونو زده کړه او یادونه وکړه. بیا به ټولګي به یو عادت شي، او تاسو کولی شئ "په ماشین کې" ترسره کړئ. لومړی، هر تمرین 5-6 ځلې ترسره کړی، مګر، متخصصین په تدریجي ډول 20 ځله د تکرار شمیره زیاتوي. د دې ميتود اغېزمنتيا رښتيا د حيرانتيا وړ ده. د مخنیوی کولو پرستې د پاسپورت کې د خپل عمر په پرتله 7-10 کاله کوچنی ګوري.