- کچالو - 300 ګرامه
- مری - 200 ګرامه
- گاجر - 100 ګرامه
- Paprika - 200 ګرامه
- Tomato - 200 ګرامه
- مالګه، مصالحې - - چک کول
ټول هغه سبزیجونه وټاکئ چې تاسو یې وړو ټوټو کې استعمال کړئ (ټول ټوټې باید د ورته اندازې په اړه وي). په کڅوړ کې څو اړخیزې د سبزیجاتو غوړ راوړي او آلو راوباسي. د منجمد شویو سبزیجونو سره (که تاسو یې کاروي) او زکچیني سره سر. وروسته ټول ټولې سبزيجونه (زه گاجر، روميان او ښایي بلغاری مرچ کارول). نمک، مرچ، د 0.5 کپ اوبو اضافه کړئ او د "بیکنگ" موډل د یو ساعت لپاره بدل کړئ. د وخت څخه وخت ونیسئ. د پروګرام پای ته رسیدو وروسته، د 1 ساعت لپاره "دقیق" موډ وټاکئ) که چیرې تاسو منجمد سبز سبزیان وکاروئ. (که تاسو د تازه سبزیجاتو څخه خواړه اخلئ نو دویم ساعت ته اړتیا نشته). د پروګرام پای ته رسیدو وروسته، کثیر کارکونکی وتړئ. د سبزيجاتو تيارول چمتو دي! د بون اشتباه!
خدمتونه: 4-5