د یوې دقیقې لپاره بیزب بیا بیا، د دروازې په دروازو کې میلمنو څخه یو بیان. یوازې په یو دقیقه کې د مایکروویو او د خوړو چای لپاره یو ښایسته میسټ به چمتو شي. په چټکۍ سره یوه مقرره جوړه کړه چې د مایکرووی څخه د میوه خوند د تیو څخه د میرغال توپیر لري. د مائکرووی څخه بیج ښه خوړونکی دی، ځکه په دې کې ډیر شکر شتون لري. د ډوډۍ ډیری ډیریټانو د مینه والو لپاره یو لارښود! د یوې دقیقې لپاره بیزب بیا بیا، د دروازې په دروازو کې میلمنو څخه یو بیان. یوازې په یو دقیقه کې د مایکروویو او د خوړو چای لپاره یو ښایسته میسټ به چمتو شي. په چټکۍ سره یوه مقرره جوړه کړه چې د مایکرووی څخه د میوه خوند د تیو څخه د میرغال توپیر لري. د مائکرووی څخه بیج ښه خوړونکی دی، ځکه په دې کې ډیر شکر شتون لري. د ډوډۍ ډیری ډیریټانو د مینه والو لپاره یو لارښود!
عنصرونه: - هګۍ چرګ 1 pc.
- د شکر ګاز 275 ګ
لارښوونې - لومړی ګام: د مایکروویو تڼیو کې میتود چمتو کول، موږ د هګۍ او پوډر شوي بورج ته اړتیا لرو.
- مرحله 2 د پروټین جلا کول د زیږدو څخه جلا کړئ. موږ زیږون ته اړتیا نلرو.
- دریمه مرحله د پروتین او پوړ شوی کنګ مخلوطه کړئ.
- څلورمه مرحله په ښه ډول سره. ویره مه کوئ، مګر پروتین په پوډر کې وخورئ. لومړی، به کافی اندازه مايع ډله وي.
- پنځمه مرحله د 4-5 دقیقو لپاره په جدي توګه قهر کړئ. ډله به نوره هم ډډه وکړي او ګرم شي.
- ګام 6 کوچني کیګونه د پاکی سرنج سره یا د کڅوړو سره د خواړو کاغذ لپاره د مائکروویو تڼیو کې د ډوډۍ ډوډۍ ته واچوئ. د بیجز ترمنځ تاسو باید فاصله پریږدوئ.
- په مایکروویو کې د 7 دقیقې لپاره د 750 دقیقې لپاره بیک. د کوچنۍ سپوږمۍ د لګولو لپاره پیسې - دا عادي خبره ده. په مرکز کې، د مایکرویو تڼۍ سختې او داسې نور که تاسو په مرکز کې لږ ځلې پیسې نه غواړئ - هلته هلته کار مه کوئ.
- مرحله 8 په بشپړه توګه د کاغذ څخه میتود کړئ.
