- کچالو - څلور ټوټې
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ګرامه
- د غوړ کریم - 50 ګرامه
- ډیری - 20 ګرامه
- نمک - 1 چک کول
په مائکروویو کې بخت شوي آلو ډیره ساده او چټکه شوې ده، له همدې کبله زه دا لارښود د هرچا لپاره وړاندیز کوم. ډیر آسانه: په داسې حال کې چې مائکرووی ستاسو لپاره آلو ککوي، تاسو وخت لرئ چې لوی برتن چمتو کړئ، د بیلګې په توګه، کڅوړه یا چاکونه وچ کړئ. په دې توګه، په لفظي توګه په 15 دقیقو کې تاسو کولی شئ بشپړ ډوډۍ یا ډوډۍ چمتو کړئ - او ډوډۍ پخپله، او د هغې لپاره کارول. په مائکروویو کې څنګه پخې شوي آلو پکښې کړئ: 1. آلو وینځئ، تاسو پاک کولی شئ، مګر که ځوان وي، دا په هګۍ کې وکړئ. .2 تیوبرونه نیمایي، غوړ ونیسي، دوی مالګې کړئ. د اور وژونکي کڅوړه کې د 8 دقیقو لپاره 100٪ څخه لوټ کړئ. مخکې له دې چې د وتلو دمخه، د چاقو سره چمتوالی وڅیړئ - ډیر د مایکرویو پورې اړه لري. 4. میوه لرونکي کچالو د خولې کریم سره او د بوټو سره سپک کړئ. په مائکرووی کې بکر شوي کچالو چمتو دي، ښې بڼه :)
خدمتونه: 2