په ماشومانو کې د رخصتیو مخه نیسي

د لمړیو دولسو میاشتو په جریان کې د ماشوم راتلونکی روغتیا بنسټ ایښودل کیږي. نو ځکه، د مور او پالر لپاره دا خورا مهم دی چې د ماشوم د روغتیا بنسټ ایښودلو لپاره هره هڅه وکړي. ستاسو د ماشوم د ژوند په دې موده کې ځانګړې پاملرنه باید د رخصتیو مخنیوی ته ورکړل شي.

رستوران یو جدي ناروغي ده چې د فاسفورس-کلسیم میتابولیزم څخه سرغړونه ده، په نتیجه کې چې د هډوکي نسج جوړښت خراب دی. دا ناروغي اکثرا د دوو میاشتو تر دوو کلونو پورې پیدا کیږي. نو ځکه، په ماشومانو کې د رخصتیو مخنیوی باید د عصري والدینو څخه یو مهم دنده وي.

عوامل د ټکټونو وړاندیز کوي

د مور څخه:

• عمر د 18 کلونو څخه کم عمر او 35 کاله عمر لري؛
• د امیندواری اختلاطات
• د امیندوارۍ په جریان کې نا برابره تغذیه
• د مور ځینې ناروغۍ (د معدني جریان ناروغۍ، پږني، میټابولیک اختالسونه).

د ماشوم اړخ:

• ډیری یې د جون څخه تر ډسمبر څخه زیږیدلي ماشومانو ته د ناروغۍ پیښ شوي دي.
• پریښودو، د نارینه وو لاندې د زیږون وزن؛
• په زیږون کې د بدن وزن (له 4 کلو څخه زیات)؛
• د ماشوم د ژوند په لومړیو دریو میاشتو کې د وزن ډیر چټک زیاتوالی؛
• تازه هوا ته ناکافي پاملرنه؛
• محدود موټر سیسټم؛
• ځړول يخ
• مصنوعي خواړه.

په راتلونکی ماشوم کې د امیدواری په جریان کې د ټیټ کیفیت لرونکيان

د امیدوارۍ په جریان کې د ټیټ انتفیلکسونه د رټونو مخنیوی دی. په راتلونکي کې د مور د بشپړ بشپړ تغذیه شامله ده چې د پروټین، کیلشیم، فاسفورس، ویټامین ډي، B ویټامینونو کې امیر دي. یوه امیندواره ښځه باید په تازه هوا کې ډیره برخه وکړي، تمرین وکړي، د Multivitamin تیاری ونیسي) د نسیکین-جنینولوژست سپارښتنو سره سم.

د کلسیم د عمده سرچینو په منځ کې کیدای شي شیدې او د شیدو تولیدات، پنیر، مغز لرونکي او شنه سبزۍ وپیژني. د کلسیم د چمتووالي درملنه باید یوازې هغه وخت ونیول شي لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه کیږي. فاسفورس په مچھلی، غوښينو جګر، د غوښينو غوښينو او هګیو کې موندل کیږي.

ويټامين ډي د خوړو سره په عمده توګه د اصولو په بڼه راځي (هغه توکي چې د ويټامين ډي په بدن کې بدليږي). د ویټامین ډي اصلي وړاندیز 7-dehydrocholesterol دی، چې په پوټکي کې د الټرایوټیل نفوذ الندې ویټامین ډي ته ځي _{. 3.} د D ₃ په شکل ویټامين ډي د کوډ جگر غوړ، ټنا، د هګۍ زنګ لري.

یو مهم ټکی د امیدوارۍ پلان جوړونه ده. د مفهوم لپاره، د مني د میاشتې میاشتې ډیره ښه ده، ځکه چې ماشومان په دوبي کې زیږیدلي د وټامن ډي د کافی اندازه دوز د لمریز الیرویویلټ د نفوذ له امله اداره کوي.

د زیږیدنې وروسته د رخصتیو مخنیوی

د ژمي په موسم کې د مخنیوي هدف سره ډاکټران د ویټامین ډي ₃ حلال حل حل کوي (د درملو تولید "Aquadetrim")، هره ورځ د 3-4 اونیو څخه، هره ورځ 1-2 1-2 کمیټی. زه به د Sulkovich ازموینه د میاشتنۍ څارنې الندې وټامن D ₃ سپارښتنه وکړه) په پیشاب کې د کلسيم اخته ټاکل ټاکل (، ځکه چې د ویټامین ډي ډیروالی همدارنګه د پایلو څخه ډک وی.

مصنوعي خواړه سره، تاسو باید یو مخلوط غوره کړئ چې د کلسیم، فاسفورس او ویټامین ډي سره متوازن وي. دا باید په یاد ولرئ چې غوره توجه د مور د شیدو په برخه کې ورکول کیږي. نو له همدې امله تاسو باید په طبیعي توګه د مور په شیدو د هرې هڅې هڅه وکړئ.

د ماشوم لپاره د بشپړونکي خواړو معرفي کولو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. دا سپارښتنه کیږي چې لومړنی مراقبت سبزيجات وي. غوسه باید د 6.5-7.5 میاشتو څخه، غوښه - له 6.5-7 میاشتو څخه، او د لبنیاتو محصولات او کب نیونه د اتو میاشتو څخه تنظیم شي. کله چې غله انتخاب کړي د دې ترکیب په احتیاط سره د لوستلو لپاره هیر نکړئ، د کلسیم، فاسفورس او ویټامين ډي محتوياتو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.

په ماشومانو کې د رټونو مخنیوی کې مهم رول دا دی چې د کافی موټرو سمبالښت یقیني کړي: وړیا ډایپینګ، ورځني جمناستیسټونه، مساج، سختۍ او د اوبو پروسیجرونه. د هوا حمام په اړه مه هېروئ.

دا اړینه ده چې ماشوم چمتو شي په پرانی هوا کې منظم منظم تګ راتګ وکړي. په ګرمو هوا کې، دا سپارښتنه کیږي چې د مترو په رڼا کې پاتې شي.

په یاد ولرئ چې دا ناروغۍ د درملنې څخه مخنیوي لپاره اسانه ده. نو له دې امله د ټولو خطرناکو اقداماتو اطاعت کول دومره خطرناک ناروغی دی لکه رنګه.