کافی.
د احصایې له مخې، ډیری ښځې هره ورځ قافله څښي. کیفيین، په دې څښاک کې شتون لري، د راتلونکی زیږون په جریان کې د سرغړونو المل ګرځي. دا ډول مواد لکه د قافی یا چای او دوبومومومین لکه چاکلیټ څخه، د مور د وینې سره یوځای د ماشوم بدن ته ننوځي. ساینس پوهانو، چې یو شمېر مطالعې ترسره کړې، موندلې چې که تاسو په ورځ کې 1-3 cups کافی وخورئ نو بیا به هیڅ ضرر نه وي، مګر دا سپارښتنه کیږي چې دا څښاک په عارضي توګه ورکړي. لومړنی دلیل دا دی چې کافيین د ډیهایډریشن المل کیږي، او ماشوم ته زیان رسوي. دویم، د موډل تاوان شته، خوب او خوب پاتې کیږي، اشتیا ورک له لاسه ورکړې. دا هم تاسیس شوی چې د اوسپنې، اوسپنې سره، چې د ماشوم پراختیا لپاره ضروري وي، لږ ښه جذب شوی. او وروستی ټکی - کیفین کولی شي په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ المل شي.
په قافله کې د انحصار سره څه وکړي؟ د قافی پر ځای، امیندواره میرمنې کولی شي د میو یا چیری جوس وڅښي. د هایپوتینشن کولی شي د وینی فشار لوړ کړي د پروټین او کاربوهایډریټ خواړه، او یا د ژوند فعال فعالیتونو له لارې. څوک چې ژر تر ژره بد عادت نه پریږدی، په قاعده سره د قافی دوز اندازه راولی، او ورځی د څو کالو څخه ډیر نه څښل. د ویټامین اخیستل، د کافی خوب خوب کول، په ثابت ډول په وینې کچه د وینې شکر ساتل، یا په ځینو وختونو او کوچنیو خواړو کې.
"فانتا"، "پیپس" او نور نور کاربون شوي مشروبات.
دا پټه نه ده چې نږدې هرڅوک داسې څښاک مینه وکړي، شرمنده نه وي چې ډیر شکر شتون لري، چې د معدې لپاره زیان رسوي. هیڅ ډول زیان نه رسوي "روښنايي" څښاک دي، کوم چې تقریبا د بورې پرته جوړ شوي، مګر دا د لیبل په لیبل کې د پام وړ ارزښت لري. دا څرګنده ده چې امیندواره میرمنې لکه د هر چا په څیر، یو څه خوږ او خوږ غواړئ، مګر دا ارزښت لري چې څنګه راتلونکي راتلونکی ماشوم ته زیان ورسوي. دا کار ګټور دی چې پوه شي چې د کاربنټ شوي څښاک د اخیستو وروسته څه شی رامنځ ته کیږي.
سوډا د ګیډی ته رسیږي، د ګاز بلبونه جذبوي، چې د معدې دیوالونه نور هم زیاتوي او د عادي کمښت سره مداخله کوي او په اصولو کې ټول کار. دا په ګوته کیږې چې د زړه له خطر سره ناروغان دا پروسه بد بد ګڼي او د سخت درد احساس کوي. د معدې علاوه سربیره د ګازو او حشراتو څخه راځي، پرسټالیلیزونه خراب دي. په هغو خلکو کې چې د ګیسټریت یا معدې السرسۍ سره تشخیص شوي وي، هغه څاګانې چې په څښاک کې شتون لري کولی شي د زیاتوالي یا برید لامل شي.
اسپرامام ډیری وختونه په مشروبات کې شامل دي، چې یو خوږونکی دی او د شکر په پرتله 200 ځله ښایسته پیژندل کیږي. د هغه څخه ګټه لږه ده، بلکې په برعکس - یوازې زیان. کله چې کارول کیږي، د جگر فعالیتونو څخه سرغړونه ده، د شکر ناروغۍ او حتی موټی هم شتون لري. حاملینه باید پوه شي چې بدن لا تر اوسه نه دی زیږیدلی ماشوم ورته منفي اغیز دی. د دې ټولو سربیره، اسپرامیم تغذیه ایستل کیږي، کوم چې په امیندواره میرمنو کې او همداراز لوړېږي. په پایله کې، سوډا کولی شي د وزن زیاتوالي سبب شي.
یو لوی زیان د فاسفوریک اسید لخوا رامینځ ته شوی، چې کاربون شوي اوبه کې شتون لري. دا اسید د ګردونو د تیږو یا په ګوټ کڅوړی کې لیدل کیږي. دا ضروري نده چې د ځوانو مور ګیډی محدوده کار وکړي او کار دوه کار وکړي، پدې معنی چې د ناروغۍ خطر زیاتوي.
په سوډا کې اضافه شوي او ذائقونه، رنګونه او محافظتونه. دا مواد کولی شي جدي ناروغۍ رامینځته کړي، حتی د سږ کال تکمیل وکړي، او ماشوم ممکن الرښونه ولري. له سوډی څخه په ناڅاپي ډول د غاښونو ګړندۍ او انډول، کوم چې د غاښونو د بڼې سبب کیږي. دا ثابته شوې ده چې امیندواره میرمنې د هرې اړتیا سره د ماشوم د نورمال چمتو کولو لپاره د کلسیم او فلوروین لګښت زیاتوي. او دا به بسیا وي چې خپل غاښونه د خوږ سوډا د زیان منونکي تاثیر ته ښکاره کړئ. که چیرې تاسو معدني اوبه وڅښئ، نو غیر کاربنټ غوره کړئ. او حتی بیا ټول نه، بلکه د مالګې جوړښت په پام کې نیولو سره. میګنیشیم، پوټاشیم او سوډیم د عصبي سیسټم او درست میټابولیزم لپاره ضروري عناصر دي. کلوریدونه ډیر مایع جذبوي، د اذیما او د فشار فشار زیاتوي.
نو، سوډا - خوږه یا نه - د امیندوارو څښلو زیانمنونکی دی. د امیندواری وروسته تر هغه وخته خپل استوګنځای بیرته واخلئ، د تازه نفتو او یا سبزيجاتو جوس سره ځای ونیسئ.
د الکولي مشروبات او شیمپین کم.
شیمپین هم یو ناپاکو محصول دی. په دې کې د الکولوز اخلاص، امیل، بیلیف، پرویل، او ډیری نور ټولګې شامل دي. زموږ بدن په داسې ډول طرح شوی شوی چې لومړی یې د ایتال الکول پروسس کوي، او نور نور الکولونه وینو ته ننوځي او په ټول بدن کې لیږدول کیږي. دا کولی شي د شیمپین وروسته د سر درد په نښه کړي.
دا معلومه ده چې د شیمپګین بوتل په بدن باندې د 10 څخه تر 20 ساعتونو پورې عمل کوي. ټولې ښځې باید له دوو څخه زیات شیش ونه پیژني، بلکه تاسو کولی شئ د پاتي کیدو لپاره ترلاسه کړئ. دا څښاک دواړه د شکر ناروغۍ او د ناروغۍ اخته کسانو ته منع دي. په ځانګړې توګه دا د امیندوارو میرمنو او ناروغ ناروغیو له امله نه شي اخیستل کیدی. د شیدو ورکولو میندې باید وپوهیږي چې الکول یوازې په 10 دقیقو کې شيدو ته راځي، حتی د الکلو الکولي مشروبات زیان رسوي او د رواني اختالفاتو او خنډونو المل ګرځي.
دلته، په ځان کې څومره خطرونه زموږ د څښاک څښاک عادت دی. حاملینه کیدای شي د خپل طبیعي جوس، د هګۍ ویجاړولو، د میوو څښاک یا مرکب سره ځای ونیسي. دا ټول به مصؤونیت پیاوړی کړي او د زهرګوزیا کمول به. د Ozonized اوبه به د مصنوعی معدني اوبو په پرتله ډیرې ګټې راوړي. د مثال په توګه، کاکاشيان ښځې د غرونو سرچینو څخه څښاک کوي او ډیر احتمال لري چې د امیندوارۍ سره مخامخ شي، او د ماشوم زیږون وروسته ډیر ژر چټک شي.