خواړه یا ډوډۍ پخپله خوښي ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د خوړو خواړو لپاره ښه لارښوونه لرئ. تاسو کولی شئ د دې یوه زړه پورې حرکت سره راشي - هره ورځ ستاسو د پیرودونکو او خپلوانو سره د بیلابیلو ترکیبونو سره خوشحاله شئ. اجازه راکړئ چې یوه ورځ ستاسو په میز کې مچھلی وکړو، په عکس کې د ورق په ترکیب کې، چې موږ یې د هغو کسانو لپاره چمتو کړی چې د کب په اړه لږ معلومات لري. زموږ د ترکیب لپاره، تاسو کولی شئ هر ډول مایع کاروئ، ځکه د پخلی ګامونه د ټولو ډولونو لپاره خورا اسانه او مناسب دی. په ورزشي کې د کب نیولو لپاره هیڅ پیچلي ځانګړتیاوې شتون نلري، نو هرڅوک کولای شي له منځه یوسي. د خوږ وړ ککړو زده کولو لپاره سست مه مه مه کوئ، دا به ستاسې لپاره غوره وي.
خواړه یا ډوډۍ پخپله خوښي ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د خوړو خواړو لپاره ښه لارښوونه لرئ. تاسو کولی شئ د دې یوه زړه پورې حرکت سره راشي - هره ورځ ستاسو د پیرودونکو او خپلوانو سره د بیلابیلو ترکیبونو سره خوشحاله شئ. اجازه راکړئ چې یوه ورځ ستاسو په میز کې مچھلی وکړو، په عکس کې د ورق په ترکیب کې، چې موږ یې د هغو کسانو لپاره چمتو کړی چې د کب په اړه لږ معلومات لري. زموږ د ترکیب لپاره، تاسو کولی شئ هر ډول مایع کاروئ، ځکه د پخلی ګامونه د ټولو ډولونو لپاره خورا اسانه او مناسب دی. په ورزشي کې د کب نیولو لپاره هیڅ پیچلي ځانګړتیاوې شتون نلري، نو هرڅوک کولای شي له منځه یوسي. د خوږ وړ ککړو زده کولو لپاره سست مه مه مه کوئ، دا به ستاسې لپاره غوره وي.
عنصرونه:- ټیلپیا فیلټ 4 پی سیز.
- پنیر پرسمیسان 100 ګ
- د جوزجان جوس 3 tbsp. l.
- ټوماترون 3 ملی ایل
- تور مرچ پاؤډ 5 g
- مکھن 60 ج
- لومړی پړاو تڼی د 220 درجو څخه. د ورق یوه پراخه پاڼه چمتو کړئ.
- مرحله 2 د مچھلی ټوټی د خټکی مکرو سره وسوځوی تر څو د چپولو څخه مخنیوی وکړی او البته، د خوند ښه والی.
- دریم ګام تیلپیا د ورق پرمهال، د نیبو جوس او جنراتور مرچ راوړي.
- څلورم پړاو بیا د مچھلی په واسطه د وریجو کڅوړو حلقې واچوئ.
- پنځمه مرحله د پاڼی سپک کړئ او شنه شنه پیازونه په کڅوړو کې کموي.
- ګام 6 مچھلی په ورق وپلورئ او په تشناب کې یې د 20 دقيقو لپاره وخوځوئ. مخکې د خدمت کولو دمخه، تاسو مچھلی کولی شئ د ګرد شوي پنیر سره سپک کړئ.