تاسو واقعیا په جریان کې د ګرمو رسیدلو سره په آسانۍ سره ګرمې بدلې کړئ؟ بیا تاسو باید عجيب احساس ونه کړئ چې د پوستکي کریم اړتیا لري چې په یو خونه کې بدلون ومومي، چې دا به د سړې او ژمي باد څخه غوره ساتنه وکړي. په یوه ښه امتیاز کې، دا اړینه ده چې ژمي ته نه یواځې کریم، بلکې ټولې پاملرنې، د پاکولو او ټیکیک وسیلو په شمول، د دې لامل چې د سږ کال په دې وخت کې تیل پوټکي نورمال وي، نورمال وچ شي، او وچ وچه ډیره وچه او حساسه ده. نو د کاسمیټ فورمول د ممکنه او نرمۍ په څیر د ممکنه (فزیکي، فوم، شیدې) په توګه د اوبو د حرارت په حرارت کې واخیستل شي او د ډیری وخت څخه د استفادې څخه ډډه وکړئ. داسې ښکاري، ښه، د ژمي د غوړ ساتنې په اړه نوي څه دي؟ هرڅوک پوهيږي که چیرې دوی ضبط نه کړي، تاسو اړتیا لرئ چې په سړه کې کم وخورئ او تل د محافظتي بام څخه کار واخلئ. ټول یوازې یو غار سم دي: تاسو اړتیا لرئ چې د سبزيجاتو د تیلو پر بنسټ سم بام استعمال کړئ، د بیلګې په توګه، کرایت یا کوکو، چې زموږ په پوټکي سره په بشپړه ډول جذب شوي او په حقیقت کې د هغې زیان رسوو. مګر د منرالونو غوړونو پر بنسټ بامامونه اکثرا پخپله د درغلیو او کڅوړې بڼه ښکاره کوي، د هډوکو په جوړولو کې یو نامتو فلم دی چې د طبیعي رطوبت پروسې بلاکوي.
د لاس پوستکي په عملي توګه د خاورو غلبیو څخه ډډه کیږي، دا د هغه دفاع ده، په ژمي کې دا د دې لپاره اړینه ده چې د دوه ځله حوزې سره ساتنه وکړو. خپل لاسونه د محافظت کريم سره د ساعته ساعت دمخه دمخه چک کړئ، او په ننوتو کې دستانو په واسطه واچوئ، نو ځکه چې پوستکي د حرارت درجه ډیریدو ته نه پریږدی. خپل ځان ته خپل لاسونه د لږ ګرمۍ، نه ګرمو اوبو سره، چې ستاسو پوټکي هم ډیریږي، وڅیړئ او د مایع صابن یا ځانګړي ماستر کارور څخه کار واخلئ. په هرصورت، په واقعیت کې د لاس کیدلو ښه والی د هر واشنګټن پروسیجر څخه وروسته کارول کیږي. د قابلو په وړو کې پوستکي پوستکي، په پښو باندې وچ او چټکۍ - د ژمي لپاره د هغو کسانو لپاره چې د ژمي لپاره ساتل کیږي یوازې د دې لپاره چې د ساحې موسم تر شا دی، یو بل کیسه چې تر هغې لرې وي، او تر هغې چې لرې واټن وي. دلته دوی دي، او د تودوخې رسیدلو سره مخامخ کیږي، کله چې دوی نه شي کولی چې ناڅاپه پوستکي راوړي. د پسرلي په لومړیو ګرمو ورځو کې پرته له کوم حساسیت څخه پرته لنډ لنډ سکرسونه واخلئ او د ټ-شرټونو پرانیستل، هر ژمي کې د مایټریجیز او غذایی موادو کریم استعمال کړئ، په بشپړه توګه پوستکي ته یې د قنګونو او گوټونو په باره کې وکاروي. او د یخنۍ څخه ډډه مه کوئ څو د ګرمې شاور او یا غسل الندې واخلئ - ګرمو اوبو په پوستکي وخورئ. په عین حال کې، د اوبو تودوخه 37 ° ده. د رطوبت د اغیز سره تیل یا بلب غسل اضافه کړئ او غسل خوند واخلئ، مګر له 10-15 دقیقو څخه ډیر نه. او دا پوست په سمه توګه پاتې دی او په هغې باندې هیڅ کوچنۍ نښې شتون نلري، په اونۍ کې یو ځله یا دوه ځله کارول کیږي، مګر وروسته له دې چې د خپل غوره خوړونکي کریم کریم غوښتنه وکړئ مه هېروئ.
په سړک کې سرد، د تودوخې هوا له امله ډیریږي - په ژمي کې زموږ ویښتان په بدیل سره د اور وژونکي اور ته اور اچوي. د دوی د ژغورنې لپاره، د هوا ککړتیا ظرفیت بسیا نه دی: دا یوازې موږ اسانه کولو او ډیزاین اسانه کوي. سختي رطوبت او د خوړو مافیا هغه ماسک دی چې د ژمی په سختو شرایطو کې د ویښتو سره ژوند کولو کې مرسته کوي. په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله استعمال کړئ. مګر که ستاسو ویښتان په ريښو کې وخورئ، ماسک یوازې د لین منځنۍ یا یوازې د تلیفونونو څخه کار واخلئ، نو ځکه چې وضعیت خراب نه کړئ. دا به ښه وي چې د ویښتو ډریر کارول او لږ وخت یې وغواړئ، مګر که تاسو په ټوله توګه ونه کاروئ، ساتونکی توماسپ به د ناڅاپي زیان راکمولو کې مرسته وکړي. بله "ژمي" ستونزه، چې له هغې څخه د ویښتو لفظي پای ته رسیږي، به یو ځانګړي سیرم یا بام له مینځه یوسي چې جامد بریښنا له منځه یوسي. اوس موږ پوهیږو چې د پوستکي ساتنه کومې وسیلې دي.