لومړۍ مرحله تر 25 کلونو پورې ده. په دې وخت کې، پوټکي ځانګړې پاملرنې ته اړتیا نلري، یوازې پاکول، رطوبت او ټیمنګ ته اړتیا لیدل کیږي. ځکه چې د پوستکي حجرې پوره پلاستيکي دي، پوټکي عجيب ښکاري. دا نرم، مخفف، لچکچ او لوچک دی. که چېرته یو انډول و، نو دا به غوره وي چې د اینډروینولوژي پوه شئ. د ستونزمن پوست لپاره لوط باید په ورځ کې څو ځله کارول کیږي. اوس د پوستکي لپاره د پاملرنې لپاره پوره وسیله شتون لري. تاسو کولی شئ ستاسو لپاره تر ټولو غوره انتخاب غوره کړئ او د پوستکي "درملنه" پیل کړئ. تاسو کولی شئ د ښکلا معنی ولرئ، د مایکرو سیلون څخه هم لیدنه کولی شي، کارپوهان به تاسو سره د دې ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي.
مه کوه چې د ژوند سمه لاره یوازې مهم ده. که تاسو صحیح خواړه واخلئ، خراب عادتونه منع کړئ، ستاسو خوب به لږ ترلږه اته ساعتو تیر شي، بیا به تاسو د یو اوږد وخت لپاره ځوان او د غاښونو غوړ وژغورئ. د دغو ساده واقعیتونو لیدنه، په زړورتیا کې تاسو دومره وخت نه لرئ چې د ځوانانو د مخ او نوښت پوټکي بیرته راستنېدو لپاره ځانګړي وسیلې وکاروي.
دویم پړاو 25 څخه تر 30 کلونو پورې دی. په دې عمر کې، د پوست پوستکي عمر پېل کیږي: لومړني کوچني غضب ښکاره کیږي. پوستکي لا تر اوسه ځوان ځوان حجري تولیدوي، نو له همدی کبله محافظت ته اړتیا لري. تاسو به هغه پیسو ته اړتیا ولرئ چې معدنیات او ویټامین لري د پوستکي سره مرسته کولو لپاره د ځوان حجرو او کولیګن تر ټولو لوی شمیر تولیدوي. دا خورا اړین دی چې د کانونو ډیرې څښاک وڅښوي - دا به سلیج له بدن څخه لیرې کړي.
دریم پړاو 30-40 کاله دی. موږ ژر تر ژره د جغرافیایی جګړو سره مبارزه کوو. انتظار مه کوئ تر څو چې دوی په طبیعي توګه، نورو ته نور ډیر لیدل کیږي. ساینس پوهانو د شین ضد ضد ضد ځانګړي انکشافات جوړ کړي دي چې د ګیلووریکون اسید لري. دا اسید د طبيعی موادو څخه تولید شوی دی. د ګوریورویک اسید سره د پوستکي ډکول پروسه میډرتراپی ورته ویل کیږي. د دې کولو لپاره تاسو باید د سالون سره اړیکه ونیسئ. دا د جغرافیاو سره مبارزه کولو لپاره خورا اغیزمن میتود دی. تاسو کولی شئ یو ناڅاپه ناڅاپي او دردناکه لاره وټاکئ، او بې رحمه. په دردناک ډول کې، د اکسیجن فشار سره د پوستکیو داخل کېدل، او د ستورو سره نه. مګر په پام کې ونیسئ چې د درد لرونکي طریقه لږ څه لګښت لري. Cellulite هم پیل کیږي. د هغې په وړاندې په جګړه کې به تاسو سره په مساوي او لاسونو کې مرسته وشي. اوس ډیر شمیر کریمونه تولید شوي دي. زموږ لپاره ترټولو مناسب انتخاب غوره کړئ او د سیلولټ د ظهور مخنیوی پیل کړئ. دا اړینه ده چې د غاړې ساتنه وشي. د POPArt لخوا د یادونې وړ وسایل وړاندې کیږي. د دوی د کاسمیټکس جوړښت د پوستکي د لندبل لپاره، او همدارنګه د ځانګړي محافظوي فلم لپاره مواد شامل دي.
څلورمه مرحله له 40 څخه تر 50 کلونو پورې ده. پوستکي د لوړېدو له لاسه ورکوي، لا ډیر آرام کیږي. نو، تاسو هغه درملنې ته اړتیا لرئ چې ستاسو د پوستکي بیرته راګرځوي. یوازې د رڼا مساج ته اړتیا لري، کوم چې میټابولیزم هڅوي. تاسو به د ویډیو څخه د نوياديول نیت کریم کریم، د نورا بوډ، ارتقا یا EJ څخه د شیش پیاز څخه د بیوټروټ لخوا مرسته کیږئ. همدارنګه، ماسک چې پوستکي نرموي ګټورې دي. د بیلګې په توګه، د مخنیوی ضد ماسک نه یوازې ستاسو پوټکی نرموي، بلکې ستاسو رنګ هم وروزي. مه هیروئ چې لا تر اوسه د عکس العمل او میرتراپی درمل شتون نلري. که تاسو دا پروسیجرونه سره یوځای کړئ نو دا به ډیر اغیزمن وي، ځکه دوی دوی پیاوړی کوي او یو بل بشپړ کوي.
پنځمه مرحله 50 کاله او وروسته هم ده. پوست خپل ژوندانه له لاسه ورکوي. په عين وخت کې، بدن په هرحانانه توګه بيا رغول کيږي، او بوديجې ته اړتيا ده چې د دې بدلونونو سره سمون ولري. د میرترتراپی او عکس اخیستل به د لیزر آلاتو سره هم مرسته وکړي.
راځئ چې د پوټکي پوټکي ته نږدې نږدې وګورو. دا په زړورتیا کې د مخ د پام وړ پاملرنې او د پوستکي خورا پاملرنې پاملرنې ته اړتیا لري. دا پوست د څلوېښتو کلونو لپاره په ښځو کې شتون لري. ژور او ښه شیدې، وچ پوستکي، جغرافیایي پوستکي د پوستکي د بشپړتیا لومړي نښه دي. حتی که تاسو د تیر ځل لپاره پوست سره نږدې نږدې پیروئ، نو بیا به دا نښې به تاسو ته په یو حد کې وړاندې شي. خو ولې پوښتنه کوئ لومړی، د خاورو غصب نور نور نشي کولی کار کولی شي، مخکې له دې، او په نرخ کې تدریجي کمښت د طبیعي پوستکي خوندیتوب له لاسه ورکولو المل ګرځي. دوهم، د پوستکي دننه دلته د کوګنن ریشې دي چې ستاسو سره د پوستکي په طبیعی ډول سره مرسته کوي. د وخت په تېرېدو سره، دوی د یو لوی مقدار رطوبت توان لري، او له همدې امله، ستاسو پوستکي له نمی څخه محروم دي. دریمه برخه، پوستکي ته د وینې تاوان خراب شوی او د پوستکي تولید شوي نوي حجرو شمیر کمږي. د پایله په توګه، ستاسو پوستکي لمر او وچ شي، او له همدې کبله، تاسو باید د هغې محاسبه کړئ او د چاپیریال د زیانمنو فکتورونو څخه په ډیر پام سره ساتنه وکړئ.
د پوستکي لپاره د زړونو مهم کې مناسب تغذیه او خوب دی. خوب باید لږ تر لږه اته ساعته وي. د دې وخت په جریان کې، پوستکي آرامۍ او د نوي ورځ لپاره ځواک ترلاسه کول. د پوستکي تازه او لچک ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ډیر سبزيجات او میوه وخورئ، همداراز مغز او مټ مچھلی - پداسې حال کې چې اړین ویټامینونه او د ټرافي عناصر ولري. په ورځ کې لږترلږه 1.5 لیټره اوبه وڅښئ. دا به ستاسو د بدن څخه زیانونه زهرجن او زهرجن لیرې کړي.
په هر حالت کې، د پوستکي اضافه کولو لپاره اړینه ده. ډیری ډیزاین شتون لري چې پدې حالت کې به پوستکي سره مرسته وکړي. اړینه ده چې په سهار او ماښام کې کریم کول استعمال کړئ. د گډو او سرونو سیمو ته ډیر پام وکړئ.
د کاسمو د لرې کولو لپاره، د صابون او اوبو سره مه خونه مه کوئ. د صابن څخه غوره ده چې رد کړي. د مخ لپاره ځانګړی شیدو او نرم تشناب اوبه وکاروی. په احتياط سره ډاډ ترلاسه کړئ چې د تشناب اوبه په الکولي کې نه وي، بلکه دا پوستکي به وچ شي.
د ساده ماسک کارول به تاسو ته اجازه درکړي چې د مخ پوستکي ریفش کړئ او نرم کړي. نو، زه به تاسو ته د ماسک ځینې په اړه ووایم. تاسو به هیڅکله پیچلې نه وي، مګر ستاسو د پوستکي 15 دقیقو تادیه وکړئ، دا ډیره نرمه او ډیره ښکیله ده.
د رطوبت ماسک لپاره، تاسو ته اړتیا لرئ: د چای کاچون کریم، یو د چا چرګانو د گاجر جوس او یو کاچون پنیر. ټولې برخې مخلوط شوي او د پوستکي پوستکي تطبیق شوي دي. د 15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې غلا کړئ.
د مڼو او گاجر ماسک هم مرسته کوي. د دې ماسک چمتو کولو لپاره، په مساوي تناسب کې ګردې شوي گاجر او مڼې سره ګډ کړئ. د 15 دقیقو لپاره پوستکي تطبیق کړئ، او بیا د اوبو سره غلا کړئ.
که چیری تاسو پوستکی خپور کړی نو بیا به دوه ماسک سره مرسته وکړی. د لومړی ماسک لپاره، تاسو باید 250 ګرامه پیاز، 200 ګرامه بوره، دوه ټوټې شاتیني او نیم لیټره اوبه واخلو. پیاز په ښه توګه کندې او د شکر سره مخلوط شوي. اوبه اضافه کړئ او نږدې 15 ساعتو لپاره د ټیټه تودوخې سره ککړ کړئ. بیا موږ سړه او شاتو اضافه کوو. موږ فلټر او لومړی ماسک زموږ لپاره چمتو دی. د دوهم ماسک لپاره موږ خام پیاز، اوړو او شیدو ته اړتیا لرو. د پیاز غوړ او په برابر مقدار کې اوړو سره مخلوط کړئ، بیا ستاسو په مخ مخلوط کړئ او د نیپین سره پوښ کړئ، د پیاز جوس کې پټه کړئ. موږ 15 دقیقو وخت نیسو، او بیا د شیدو سره مینځئ، موږ پخوا له اوبو سره مینځل شوی.
د ماسک لپاره چې د خپل پوستکي پوټکی تازه او نرم کړئ، تاسو ته اړتیا لرئ: درې گاجرونه، د ماسډی کچالو یو غوږ، د هګۍ نیمه هګۍ. گاجر په یو پوړ کې مسح کړئ، بیا د ماسش آلو او زردالو اضافه کړئ. هرڅه په ښه توګه سره ګډ کړئ. مخ ته درخواست وکړئ او د 15 دقیقو لپاره لاړ شئ. له هغې وروسته، موږ وینځل.
د اونۍ 2 - 3 ځلې پروسیجر بیا تکرار کړئ او ستاسو پوست به د اوږدې مودې لپاره غوره لید وساتي.
د ماسکونو سربیره، تاسو د مخ پوستکي لپاره ځانګړی کاسمیټیک کاروئ. راځئ چې امپیل وایو. ساینس پوهانو ځانګړی امپولونه تیار کړي دي چې د بایولوژوریکون اسید لري. دا د لندبل جوړولو کې مرسته کوي. د مخ پاکولو وروسته، په پوټکي د څو څو پوټکي مايع تطبیق کړئ، په نرمۍ سره وخورئ، بیا د خوړو کولو کریم. په یاد ولرئ چې امپیلز باید په سختو پیښو کې کار واخیستل شي - کله چې پوټکي بېړنۍ ښکاري او د شینکي خال خال ښکاري.
کریمیا ترټولو ښه کارول کیږي، له ویټامین سره مقاومت لري. دوی ستاسو پوست خورا نرم، نرم، تازه او ډکوي. تاسو کولی شئ د اونۍ کریمونو څخه وروسته یو ځل وکارول شي چې ویټامین E. د دې نرمو اقداماتو له امله، د نوي پوستکي حجرو وده هڅول کیږي. په ياد ولرئ چې کښت بايد د پاکولو پروسيجرونو څخه کار واخستل شي.
د پوستکي مساج ستاسو د پوستکي لپاره هم اړین دی. دا باید له 3 نه تر 5 دقیقو پورې دوام وکړي. مسؤلیت باید د سر د مرغی څخه د مندریو او ناک څخه د ګازو څخه پیل شي. حرکتونه باید سم وي. په پوستکي ډیر فشار مه کوئ، ځکه چې دا د پایلې اغیزه کولی شي. د ښې مساوي سره، د پوستکي پوستکي به لچک او لوړېږي.
زموږ د پوستکي په تاثیر اغیزه کوي څو منفي عوامل دي. سګرټ کول، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، هر څه ته الرښوونه نه کوي. د پوستکي لپاره، دا تر ټولو زیان رسونکی دی، ځکه چې د وینې رګونه د نیکوتین تر اغیز لاندې راځي. او دا د نوي پوستکي حجرو جوړښت او رنګ اغیزه کوي. تاسو باید په بشپړه توګه د سګرټ څراغ ودروي له بده مرغه، هر څوک دا کار نشي کولی. هغه څوک چې نشي کولی، لږترلږه په یوه ورځ کې د سګرټ کارولو حد محدود کړي. او دا اړینه ده چې د ویټامین سی مقدار زیات کړئ، ځکه چې دوی د کولیګین پروټینز اصلي جنریټرونه دي، چې ستاسو پوټکي ځوان او تازه پاتې کیږي. هیڅ شی به ښه نه وي تاسو ته د الټرایویلټ راوړي. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، الټرایویلټ د حجرو د برخو برخو، وچ خولی کولی او لچک لرونکي ریشونه له منځه یوسي. او له دې امله موږ شکر او خوند اخستلی شو. د دې څخه د مخنیوي لپاره، د لمر څخه بهر مخکې، ځانګړي محافظت کريم د لوړ محافظت عنصر سره تطبیق کړئ.
لکه څنګه چې مهم فکتور دا دی چې تاسو څومره د څښاک مايع څښئ. د هغې د نشتوالی سره، زموږ بدن د پوستکي حجرو څخه اخیستل پیل کوي، او په دې توګه یې دوی ویجاړوي. په دې توګه، د غنمو څرګندولو کې برخه اخیستل. د دې څخه د مخنیوي لپاره، لږترلږه درې لیټره اوبه په ورځ کې وخورئ. لوبې ستاسو په پوست کې ګټور اغیزه لري. متخصصین په تازه هوا کې د سپورت لپاره مشورې غواړي. په اونۍ کې درې ساعته د ټولګیو لپاره ورکړئ - دا به تاسو ته د ټنو پاتې کیدو اجازه درکړي، او ستاسو پوست به د اکسیجن سره saturated شوی، چې دا به دا اجازه ورکړي چې دا لچک او ځوان د اوږدې مودې لپاره پاتې شي.