د هغې سره د ځوانانو او ښکلا ساتلو کې مرسته کول د بدن د ویټامینیزم کولو له لارې ممکنه ده.
د میرمنو لپاره د وچ پوستکي ویټامینونه د پوستکي د راوتلو له امله خوندیتوب دی، کوم اغیزه یې کمه نه ده. ويټامينونه په پوستکي ښه اغېز کوي. دوی د میباابولیک پروسې چټکتیا کوي، او د لوچۍ زیاتوالی، د چټکۍ څرګندولو مخه نیسي.
په ځانګړې توګه، ویټامین اې د سایټس او پسې ګونډو فعالیت فعالیت کوي. هغه لاهم د "د ښکلا وټامن" په توګه مشهور دی. د هغې نشتوالی، پوټکی وچې شوې، تورونه او تورونه لري.
کله چې د ویټامين بی نشتوالې شتون لري، موندل شوي جھلیان په ځانګړې توګه د غوږونو په کونړ کې مینځ ته راځي، او پوستکي په سترګو ښکاره کیږي.
ويټامين سي لري، بې له شکه، د انفلوجنسۍ او ضد حرکت اثر. که چیری بدن کافی اندازه ویټامین سی ترلاسه نکړی، د پوټری او پوستکی د رنګ د اخته کیدو ناروغی لیدل کیږی.
ويټامين اې د عمر د پروسې مخنيوي کوي، د غنمو څرګندول منع کوي.
په یوه کلمه کې، د میرمنو لپاره ویټامین د ډیرو ستونزو لپاره یوه لاره ده. وچ مخ پوست باید وټیمین د مستقیم تغذیې ماسک او ویټامین شوی کریم، او "خواړه" سره په خوړو سره ترلاسه کړي.
د ښځو لپاره ویټامین د ځانګړتیاوو څخه دي، په ځانګړې توګه په خوړو کې لکه شنه، سبزيجات، میوه او سمندري.
ویټامین A د شيدو، مکھن، مچھلی غوړ، یوګکس، لیور، گاجر، شنه پیاز او روميان موندل کیږي.
د ویټامین باید د غوښې، هګۍ، شیدې، خټکو، دانت، مڼو، ګوتو او نارنجونو له لارې مصرف شي.
ويټامين سي کيداى شي د کيلي، ليمويي، سپي د ګلابي انفيوژن سره ترلاسه شي.
ویټامین ای د سبزیجاتو په تیلو، ایاروکوډ، مڼو او جوار کې شتون لري. نجلۍ چې وچې پوستکي باید هیر نکړي چې خپل خواړه د فاس اسید سره ولګوي، د بیلګې په توګه، د فټی کب کبونه لکه هیروي، سالم او مکریل کاروي.
د ښځو لپاره د وچو پوستکي ویټامینونه باید په بهر کې راشي. دا سپارښتنه کیږي چې د 10-15 دقیقو لپاره د خوړو منظم منظم ماسک پلي کړي.
ماسک د ویټامین اې سره: دوه - دری کوچني گاجرونه وچول، میش او د شاتو سره مخلوط کړئ.
یا د ګازو د جوس سره یوځای کړئ، د تازه کوټی او چای کا کریم کریم کڅوړه.
او تاسو کولی شئ خالص ګیاه لرونکي گاجرونه جوړ کړئ، دا د تاکونو د کڅوړې، د سبزیج یا زیتون غوړ او یو خام جریان سره مخلوط کړئ. د پایله شوي موټرو مخلوط باید د مخ او غاړې سیمو ته وکارول شي، او د 15 دقیقو وروسته سپونونه د کنډک سره لرې کړي، پرته له سخته فشار فشار او د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
د ویټامین بی سره ماسک کړئ: د مچیو سره یو سل سوه خټکی او د هندواڼی سره د مچیو او دوه یا دری ټوټو ټوټو سره سره ووهئ.
د مخ لپاره د ویټامين تیل. په یو تیاره پاک بوتل کې مخلوط 10 د زیتون غوړ، 30 د بادامو تیل 30 ملیونه، د ګلابي دوه اړین غوړ، د نریو د پری کولو او د لیوینډ غوړ د نفتو سره. نتیجه اخیستونکی مخلوط باید په سهار او ماښام کې په بدوپلټ کې وسوځول شي.
د وټامن ای سره لپ باله د 5 ګرامو غنم د ګرمو غوړ کې 5 ګرامه بیزواکس اندازه کړئ، د جوجوبا تیل 30 ملیونه اضافه کړئ او پاک جارو ته واچوي.
البته، دا اړینه ده چې نه یوازې په کور جوړونه تمرکز وکړي، بلکه د صنعتي محصولاتو اخیستلو لپاره هم. د کیفیت لوړ کیفیت ویټامین کریمونه په وخت کې د ویټامین اړین انفجاری ډاډمن کولو کې مرسته کوي چې د هغو مرګو کونړ پوستکي حجرو ته چې د اندر څخه تغذیه نشي کولی، او د لمر، هوا او اوبو څخه ډیریږي.
په همدې ډول، د وچې پوستکي ښځې اړتیا لري چې د ویټامین توازن، په بدن کې فاسټ اسیدونه، او په منظمه توګه د کاسمینیک پروسیجرونه ترسره کړي. وچ پوستکي دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري، دې ته ډیر پام وکړئ او دا به تاسو د ښکلا او روغتیا سره درناوی وکړي.