- د سمندر باس - 1 کیلومتر
- سپينه وچه شراب - 1 ګلاس (200 ملی ليتره)
- زیتون غوړ - څلور توکي. شګو
- کچالو - 150 ګرامه
- پیاز - 150 ګرامه
- ټامات - 200 ګرامه
- بلغاری مرچ - 300 ګرام (سور، زرغون، زرد)
- ګرمس - 20 ګرامه
- تور زیتونه او زیتونه - 200 ګرامه
- د سمندر خاوره - - چک کول
- موسمی - - چک کول
- د مرچو کارکونکي - 5 ټوټې
ټول اړین اجزاء چمتو کړئ. اوس موږ دې ته اړتیا لرو چې دغه ځمکه 250 درجې ته ورسوو. د سمندري مالګې سره سم سمندري ځنګلونه وویشئ. په دې وخت کې موږ د محصول چمتو کول غواړو. موږ په بشپړه توګه قانع کوو، دا (موږ په بشپړه توگه د ناروغیو پاکول)، مچھلی په مینځ کې پریښودل، په دوه برخو وویشئ او په بیکار پاڼه کې یې واچوئ. د 10 دقیقو لپاره پخپله کک، دواړه خواوو ته غوږ ونیول. پداسې حال کې چې دا سبزيجات د سبزيجاتو لپاره چمتو کوي. په ژړا کې، د زیتون غوړ یو څه لږ کړئ او د سرو زرو، زردیو او مرچ مرچ، لشین، زیتون، زیتون وخورئ. بیا د ټیټ شوي ټیمونو ګوتې اضافه کړئ. موسم، د سپینو شراب او سپو سبزیجاتو لپاره 10 دقیقو لپاره واچوئ. په ژوره ژړا کې یا په لرې کولو کې پین، آلو آلو. په بکس کې، سبزيجات، کچالو، مچھلی، مرچروکارس، د زیتون غوړ چمتو کړئ او د 7 دقیقو لپاره د 225 درجې تفتیش کې وساتئ. بشپړ شوی د بون اشتباه!
خدمتونه: 4