په اوبو کې کڅوړه کښینئ

اتومیل د یو ګټور غذایی موادو څخه دی. که چیرې تاسو د مالګې پرته لوټۍ خورئ، اجزاء:

• انټیل - 1 ګلاس
• اوبه - 2.5 کپ
• مالګه - 2 چکنۍ
• مکه - دوه توکي. شګو

لارښوونې

اتومیل د یو ګټور غذایی موادو څخه دی. که تاسو د مالګې، مکھن او شیدې پرته د خوړ غوښه وخورئ، تاسو کولی شئ د بدن څخه مکسینونه لرې کړئ. نو، که تاسو شکر لرئ، هڅه وکړئ چې په انګور کې مالګې یا شکر اضافه نکړي، یا ډیره لږه اندازه اضافه کړئ. په پخلی کولو کې ښه لټ په اوبو کې د توتانو چمتو کول: په ساټینین کې د تناسل غوړ کول او د 2 کیلو ګرمو اوبو اضافه کول. لږ حرارت تودوخه کړئ، ځینې وختونه ځنډول. کله چې پوټکی په چټکه سره لوټ شي، مالګه اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ او د بریښنا سره یې پوښ کړئ. د پلیونو په بشپړه کڅوړه کې ټوټه ټوټه کړئ، د مکھن هرې برخې ته یې اضافه کړئ. دا ټول، د اوبو په داخل کې د خوړ لپاره چمتو دي. د بون اشتباه!

خدمتونه: 2