ټول بایوفیلونونویډونه ورته ورته خصوصیات لري - د کیليایټونو نازکه والی او ویجاړ کم کړئ. د ډاکټرانو په وینا، بایوفلاوونیاډونه خپل پارټي کمښت کموي، له دې کبله دوی د ویټامين آر په نامه یادېږي.
بیوفلاوونایډس کیدای شی د فطرت یوه حیرانه پیښه وپیژندل شی، ځکه چې په یو نبات کې، دوی دا د باجوج پرازیسونو، بکتیریا او فنګسی څخه ساتي. سربېره پردې، دوی له نباتاتو څخه آفتونه ځړوي، او ګټور حشرات جذبوي. د بایوفلایلونونو، بیری، سبزیجاتو او میوو څخه مننه (بایفلاوونایډز، د پوټکي لاندې دي) یو خوندور او خوشبو رنګ لري. یوځل د انسان بدن کې، فلایانو اییدونه د حجرو ساتنه کوي. د دې محافظتي ملکیتونو په اړه، د خلکو طب درمل موجود دي. فلورونایډونه د انفلافي ډول ډول ډوله انوکولونو لرونکي دي. د انسان بدن اغیزمن کول، دا انوکولونو د نورو ګټورو موادو اغیزمنتیا زیاتوي: موږ ته اجازه راکړئ د مثال په توګه ویټامین سی د فلایو نینو په شتون کې واخلو، دا فعالیت شل ځلې زیاتوالی موندلی او پخپله د اکسیډریشن څخه ساتنه کوي.
د ویټامین پی رول او په بدن کې د اصلي فعالیتونو په اړه د هغې اغیز.
بایفلاونوروز د ټولو انسانانو د ساتنې او پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوی. بایوفلاوونیوډز د انټي بایډیټینټ فعالیت لوړ دی. شنه چای، د بیلګې په توګه، د کوټینینونو شامل دي کوم چې د حجرو مات شوي جوړښت بیا راولي.
همدا رنګه بایوفلاوونوایډونه ازاد رادیکونه مینځ ته راوړي، بیا یې د خنډ کولو لپاره. دوی همدا رنګه د معافیت سیسټم زیاتوالی، د یو شمیر ناروغیو د مخنیوی او وده مخنیوی کوي، د بدن ساتنه د غیر عادلانه عواملو څخه اغیزمنه کوي.
ويټامين پي د کيليليز جوړښت د عادي کولو په پروسه باندې اغيز لري او همدارنګه دا جوړښت په عادي حالت کې ساتي، نو ځکه چې کيمياويان خپل لچک ساتي، که اړتيا وي پراخ شي، کوم چې د ناروغۍ د ودې مخنيوي کوي. Flavonoids د ويريز رګونو د مخنيوي مخه نيسي، د اډيما د جوړېدو مخنيوي، فشار فشار راځي او د رګونو ناروغي.
د ویټامین سی سره په ګډه د هیلوریوریک اسید له منځه وړل. Hyaluronic اسید زموږ په بدن کې یو مهم ماده ده، ځکه چې دا د کیپلیټس او ویزولر حجرو لپاره "سیمینار" دی، نه یوازې دوی بل سره بلکه بلکه د حجرو پیاوړتیا هم کوي. د دې اسید اسید کیدلو له امله د دوی ځواک او جوړښت ساتل کیږي، چې په پایله کې د کیلي دیوالونو د پارلماني کموالي او د تخریباتو مخنیوی ته اجازه ورکوي. د اضافی کولیسټرول څخه، زموږ د ارتباط سیستم سایټ د بیوفیلوونیاډ لخوا خوندي شوی.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ویټامین سی د معافیت په اړه مثبت اغیزه لري، د سړې او انتانونو په وړاندې ساتنه کوي، او د کافی اندازو بایوفیلونونوز سره، د ویټامین اغیز خورا اغیزمن وي. دا د دې لپاره دی چې د بایوفلایلونیاډ انټيبراټيکي ځانګړتیاوې په کلکه اعالن کیږي.
بایوفلاوونیوډز د علومولو پرمختیا منع کوي، د موجوده انفلاسیون مخه ونیسي او له منځه یوسي، په دې توګه د ګلوکوکوټیک اسیدز ترکیب سره مرسته کوي کوم چې د یو شمیر ناروغیو لپاره د بدن مقاومت لوړوي. ويټامين پي يو تجزيز او ضد ضد اغيز لري، په دې توګه د برنايي اسما په شمول د الرجري شرايطو اسانتياوې برابروي.
بایوفلاوونایډونه کولی شي د کوچنیو کیپیلرونو ډیری دیوالونه تقویه کړي، پداسې حال کې چې د انسان بدن کې ترسره کولو ته ورته کار په ورته وخت کې چې په نبات کې ترسره شوی و.
د دغو بایوولوژیکي فعالیتونو څخه مننه، ډیری ناروغۍ په چټکۍ او د پیچلو پیچلو پیښو پرته، یا لږترلږه د ناروغیو کورس ته الرښوونه: د انتراینین خونریدنه، لوړ فشار، بیوزورۍ، الرښود، انیمیا، د وینې د موادو محتوا کموي، د زړه د حملونو او فزیکونو مخنیوي مخه نیسي.
د بایوفلایلونیاډز نايټروجن ندی، دوی ټول ورته ورته کیمیاوي جوړښت لري او زموږ د مدافع سیستم لپاره بې ځایه شوي دي. دوی انتانات او ناروغۍ زموږ په بدن کې ننوځي، دوی د بکتریا او ویروس سره جګړه کوي، زموږ د بدن څخه د درنو فلزونو او زهرجنونو سره وصل او لیږدوي.
په ویټامين آر کې د ژوندیزم لپاره اړتیاوې
تر اوسه پورې، ساینس پوهانو د دې ویټامین ورځنۍ اړتیا نه ده رامینځته کړې، مګر موږ په خوندي ډول ووایه که چیرې موږ په منظمه توګه بیره، میوه، شنه او سبزیان وخورو نو بیا زموږ په بدن کې به کافی بایوفیلوونایډونه وي. البته، په ځینو مواردو کې (د مثال په توګه، کله چې زخمونه په اسانۍ سره ویجاړ شوي وي، او همدارنګه د لږ فشار سره، د ویټامین پین اضافي اضافه سرچینه اړینه ده، او بیا د بایوفلایلونیاس سره باید ویټامین سی واخلئ ډیر کارپوهان په هره ورځ 25-50 ملی ګرام سپارښتنه کوي.
د ويټامين آر سرچينې
د ویټامین پی لرې اصلي سرچینه، یا د دوی په منځنۍ برخه او سپین رنګ کې. جریان او میوه هم د دې ویټامین یوه سرچینه ده، دلته یې دا دي: راسبیری، بلوبري، توربیری، سپی پیل شوي، تور تورونه، زردالو. او همدا راز چیری، آرونیا، انګور. ويټامين په داسې سابو کې موندل کيږي لکه: گوب، روميان، اكاډمي، ډيل. بل شنه سلاد، سیلابرو، چلي. په بټواټ کې، ویټامین پی په لویو مقدارونو کې شامل دی، نو کله چې وریروز د خوړلو لپاره سپارښتنه کیږي، دا به د رګونو دیوالونو پیاوړتیا. ځینې څښاک او د جوس رایستل د دې ویټامین - کافی، چای، ژوندی بیر، شراب و. منجمد عملي میوه د ویټامين آر ساتل نه کوي.
د ویټامين پی نشتوالی او د ویټامینډ ډیروالی
په بدن کې د ویټامين پی نشتوالي څخه، لومړی په کې، کیپیلریان ځورول کیږي، دا په بریالیتوب سره کولی شي جدي ناروغۍ رامینځ ته کړي چې نه یوازې زموږ د روغتیا لپاره، مګر زموږ د ژوند لپاره. لومړی، دا خټکی وینې ته پیل کیږي، بیا په مغزوی جھلی کې او د هډوکو پوستکي لیدل کیږي. د یو کس وضعیت خراب شوی دی، دا سست او ضعیف کیږی، ژر تر ژره ستړی کیږی، پدی ناروغۍ اخته کیږی. دا حالت معمولا د ژمي څخه وروسته واقع کیږي، ځکه چې د پسرلي په پیل کې بدن ویټامین نلري، په ځانګړي ډول ویټامین سی، او پرته له دې چې ورځنۍ اغیزمنه کار ونشي کړای په اغیزمن ډول کار وکړي.
د ویټامین کموالی کولی شي د دماغ ایډیما او دماغي خونریزي سبب شي، د هغه لامل چې د نازک او نازک کیپیلري دي. برسېره پردې، "ناپاکه" کیپیلري د زړه ناروغۍ، سږو او نورو مهمو ارګانونو ته لیږدول کیږي. د کافی فلایوسوز سره، داسې شرایط رامینځته نه کیږي.
ويټامين پي غير زهرجن دي، نو له دې امله اضافي اضافه د بدن څخه پرته له دې چې زيان رسوي.