پوالور او د پوستکي رنګ، د ویښتو ضایع او ویشلو پایونه، نازکه کول او د ناخنونو ویجاړول - دا هغه ستونزې دي چې موږ یې له خپګان سره مخامخ کولای شو. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري: یو ناامنه خواړه، پسرلی هایپویوټیناموسسس، د بدن سقوط.
په دې وخت کې، دا د غوره ویښتو ویښتو د ستونزې حل کولو څخه غوره دی.
د ویشلو پایونو ستونزه په عمده توګه اغیزمنه اغیزه کوي کوم چې خپل وارونه په منظمه توګه نه پریږدي. په اصل کې - دوی د اوږدې ویښتو مینه لري.
ویښتان وده کوي او کله چې د ویښتو محافظت پرت مشخص وخت ته رسیږي، کټیکا مات شي، په نتیجه کې د ویښتو داخلي پرت جوړښت) cortical layer او medulla (توزیع شوي دي. ډیری وختونه دا د ویښتو لارښوونو تاثیر کوي، مګر ویښتان کیدای شي او په ټوله موده کې کیدی شي. د یو قاعدې په توګه، ویشل شوي پایلې 2-3 سینټ ته رسېږي، برسیره پردې، دوی د نورو ویښتو په پرتله روښانه دي.
د غاښونو پایله د ویښتو یا فزیکي یا کیمیاوي فشار پایله ده.
موږ څنګه کولای شو د جلا جلا پایلو ستونزې حل کړو؟
1. د ویښتو ډیرر کارول، ډاډ ترلاسه کړئ چې یو ښایسته طریقه وکاروي. د سړې هوا جریان نرموي او هغه ویښتان وچوي چې ډوب شوي وي.
.2 ډیر مایع وخورئ. اوبه په بدن کې زموږ بدن او ویښتان حمایه کوي او د دوی دننه یې وچوي.
.3 دا اړینه نده چې نازکه او لوله ویښتان سره یوځای شي. دلته د ټوټې کولو لپاره خطر شتون لري او کمزوري، او ښه، په عموم کې، د معادل تعدد تعدد.
که چیرې ویښته ګرځي، نو دوی په کوچنیو پوړونو وویشئ او هڅه وکړئ چې دوی د ګوتو سره په نرمۍ سره ناباوره کړئ، له پاخه څخه پیل او جریان ته حرکت وکړئ. د غاښونو غاښونو سره د غاښونو برش په ځای د ډیری غاښونو سره یو مخلوط یا یوځای کړئ. د لرګیو لپاره برش هم ښه دی.
.4 د لوړ کیفیت لرونکي ویښتو پایپونو څخه کار واخلئ، د نیمګړتیاوو او ناڅاپي پایلو پرته.
5. د لمر څخه ویښتونه پټ کړئ.
.6 په سړه موسم کې او په خراب هوا کې، تاسو باید اوږد ویښتو او غصب راټول کړئ. دا باید ترسره شي تر څو د بریښناییشن څخه د دوی ساتنه وکړي کله چې دوی د جامې جامو سره یا په مصنوعی ریشیو کې جوړ شوي شي، او د چاپیریال ناوړه اغیزې) سرد، باران او باد (څخه جوړیږي.
.7 د خښتو کینچیانو سره خپل ویښت مه پریږدئ.
.8 په مستقیم ډول د ویښتو پایونه کم کړئ، لږترلږه په هرو میاشتو کې.
9. خپل ویښتان کم کړئ. رنګ، هیڅ توپیر نلري چې دا څومره ښه او ګران دی، بیا هم ویښتان خړوي او دا ډیره چټکه وي.
هڅه وکړئ چې ستاسو ویښتان ډیر زیات او که چیرې تاسو احساس کوئ چې دوی ورته اړتیا لري.
د ویښتو سره توپیر پیل کیږي، ځکه چې دا د نمی نشتوالي سره مخ کیږي، دا طبیعي بوټي له لاسه ورکوي.
ښه، په وروستیو کې : که تاسو د ویشلو ویښتو سره مخامخ یاست نو یوازې دا اغیزمن شوي سیمې کم کړئ. او د درملنې لپاره، په درملتون کې د لوړ کیفیت لرونکي طبي محصول غوره کړئ.