د ویښتو پاملرنې کې د هګۍ هګۍ

ښکلی او موټرو ویښتو لرلو لپاره، دا د یو هیله لرلو لپاره کافي نه ده، دا هم اړینه ده چې د زیاتې هڅې مخنیوی وشي. او د دې لپاره ضروري نه ده چې قیمتي کاسمیټیک واخلئ، د دې حقیقت سربیره چې ځینې یې ډیر ګران دي، ممکن ممکن ممکن ونه لري، نو ولې یې غواړئ، یې واخلئ؟ دا زموږ د مور او پلارونو په یادولو کې بسیا ده، ځکه دوی دوی ګران محصولات نه اخلي، او هغه څه چې ښکلي ویښتان لري! پوښتنه دا ده، هغه څه پټ دي؟ هو، په واقعیت کې، هیڅ شی نه، دوی په اسانۍ پوهيدل او د هغه ټولو کارولو توان درلود چې موږ یې طبيعت راکړ. ښکلې میرمنې، موږ تاسو ته یو معجزه ویښتی ماسک وړاندې کوو، چیرې چې اصلي اجزاوه د هګۍ هګۍ ده. دا کوچني لید شوي هګۍ یو ځانګړي محصول دي. د عادي هګیو په پرتله، د هګۍ هګۍ شتمن دي ګټور ټیز عناصر او د ژونپوهنې فعاله توکي. د ګرامه کیلو ګرامه هګۍ 2.5 ویټیټ ویټامین اې، 2.8 ځل ویټامین B1، او 2.2 ځله B2 لري. د ویټامین "D" څخه مننه کوم چې په فعال ډول کې هګۍ کې شتون لري، د کلسیم د بدن لخوا ښه اطمینان شتون لري، چې د ناخانو او ویښتو لپاره ډیر اړین دی. د هګۍ د هګیو په اړه، موږ کولی شو ووایو چې دا د اوسپنې، پوټاشیم او فاسفورس د کلونډیک "زیرمې" دی. دا د دغو سروې عناصرو نشتوالی دی چې د ویښتو له لاسه ورکول کیږي، البته، ټول ژوندیزم له کمښت سره مخ دی.

برسېره پردې، هغه هګۍ چې هګۍ د ویښتو بیارغونه کوي او د ناخالص حالت بهتروي، د دوی د مرستې سره تاسو کولی شئ د الرډر او برونیا دمام درملنه وکړئ، د پوستکي د بیا رغولو بهیر پیاوړي کړئ.

د هګۍ هګۍ په سمه توګه د غذايي توکیو په نوم یادیږي، که څه هم دوی باید د فتنیستيزم پرته کار واخیستل شي، بلکه، د مطلوب تاثیر سربیره، تاسو کولی شي د روغتون په بستر کې وسوځول شي، دا د کولیویلیتیاسیزس او پینکریټائټیسټس سره مخ کیږي هغه خلک پلي کیږي. د هګۍ ضایع کولو لپاره بدن ته ورسیدل، د بالزیک د عمر میرمنې) 35-40 کلونه (کولی شي 4-6 هګۍ وساتي، مګر یو ځله په دوو ورځو کې، زاړه میرمنې) 40-45 کلن (3-4 هګۍ اجازه لري.

د ویښتو د ودې د زیاتوالي لپاره، سپارښتنه کیږي چې د هګۍ هګۍ پخه شي، سلاد ته زیاتې شوي، او آملیټونه وروخیستل شوي. همدارنګه، د هګۍ هګۍ د سبزيجاتو سوپ ته اضافه کولی شي، وروسته له دې چې ټول عناصر تیار شي. د چمتووالي په پای کې، په نرمۍ سره ټیټ هګۍ 3-4 هګۍ اچوي، سوپ ته د یوې دقیقې څخه زیات نه لرې او د اور څخه لرې کړئ.

د کاسموالوژستانو جلا بیلګه سپارښتنه کوي چې د هګۍ هګۍ هره ورځ په 2-3 هګیو کې خام خوري. په خپل خام شکل کې، دا محصول د بشپړ فارم په پرتله ډیر ګټور دی. په خام شکل کی د هګۍ هګۍ کارول، تاسو نشو کولی د سالمونیلس "پکڑلو" لپاره. په هرصورت، د خام هګیو سره همکاري مه کوئ. په خام شکل کې د اوبو کڅوړې وټامن "بایوټین" کې شتون لري په بشپړه توګه جذب شوی نه وي، کوم چې په بدن کې د هغې کمښت المل کیږي، چې د ویښت حالت ناوړه اغیزه کوي. مګر په اونۍ کې یوځل، خپل ځان ته اجازه ورکړه چې د ضیاعاتو څښاک حتی ډیر ګټور وي.

په کورس کې د ویښتو حالت ښه کولو لپاره تاسو کوالی شئ شیلۍ وساتئ! څیړونکي د هګۍ پوستکي وموندل چې د هګۍ شیل 90٪ د کیلسیم کاربونټ څخه جوړ شوی، او په حقیقت کې دا د ویښتو او ناخونو د ودې لپاره په ځانګړي توګه کله چې ویښتان کمزوری او سپک وي.

د ځان لپاره دا ډول پوډر چمتو کول تاسو اړتیا لرئ چې شیل واخلئ او د 5-10 دقیقو لپاره سرد اوبه او شنډ کړئ، وروسته اوبه وچ کړئ او تازه کړئ او د پروسیجر بیا تکرار کړئ. بیا، د ورځې لپاره، د پوستکۍ د مڼو سیور سره پوښل کیږي، نو بیا په یو تیاره او وچ ځای کې وچه شوی ده او کیدای شي د قهوه کونکي په 2-3 ځله وخورئ. پاؤډر په یوه شیشین کانټینر کې په سخته تخته سره ذخیره کړئ.

د څو میاشتو لپاره د شپې 1/3 ټیسټ لپاره د هګۍ هګۍ یو پوډر واخلئ، او تاسو به پایلې ته حیرانتیا ولرئ.

د ویښتانو او بڼو بڼو لپاره د جګړې لپاره تاسو کولی شئ دا ماسک استعمال کړئ:

1 د هګۍ هګۍ، د مینځلو پیاز (1 کڅوړه)، 1h. د افسوس کاڼي ټول عناصر مخلوط شوي دي او د ویښتو ریښو ته اچول کیږي، په هټۍ یا کڅوړه کې واچول شي او د تولیه سره ګرم او یو ساعت لپاره یې ودرول. ماسک د معمول په توګه وینځئ. مخکې له دې چې د سر هر واش دوه-3 میاشتو کې واخیستل شي.

او دلته د ویښتو د ضایعاتو سره د مبارزې لپاره یو بل ریستیک ماسک دی:

دوه میړه د کاسټرو غوړ، دوه ټوټه. د بورګو غوړ، دوه سړي، 1 tbsp. د جوارو تازه جوړي. ټول عناصر مخلوط او د اوبو غسل کې ساتل کیږي. وظیفه واچوئ چې ماسټري جریان ته ننوځي او غصب شوي وي. ماسک د 3-4 ساعتو لپاره عمر لري. په 2-3 میاشتو کې تاسو د لید اغیزې لیدلی شئ.