هر نجلۍ ځان ګوري. ډیری وخت چې موږ پوستکی او د ویښتو پاملرنه کوو، مګر موږ ډیری وختونه د ناخنونو په اړه اندیښمن یو، په ځانګړې توګه د پیښو په اړه. نو کله ناکله موږ نه پوهيږو چې دوی د ویشلو پیل پیل کړی.
1. د کیفیت ټيټ کیفیته محصولات
ډیری ښځی خپل د پوستکي رنګ د ارزانه ویش سره رنګوي. هو، او مایع د لرې کولو لپاره مايع موږ تل د لوړ کیفیت نه کاروئ. مګر د خراب کیفیت کیفیت د کیل په تخته باندې ناوړه اغیزه لري. نو د مقناطیسیانو لپاره پیسې مه ورکوئ. که نه نو تاسو به په راتلونکي کې ډیرې قوي او پیسې مصرف کړئ ترڅو د نوک پښو بیرته راشي.
2. ناامنه بوټان بند کړئ
د بوټانو غوره کولو کې ډیری عامې ښځې د ظاهرا په واسطه الرښوونه کیږي، نه د هغې په آرامۍ سره. موږ غوره یو چې د ښکلا لپاره د څو ساعتونو نیمګړتیاوې ولرو، مګر دا به ناوړه پایلې راولي. سخت بوټان - د کیبل پلیټ د بنډل یو لامل دی. له همدې کبله، تل د ټولو ټ ټو بوټانو غوره کول غوره کړئ، کوم چې تاسو آرام یاست.
.3 د پوستکي
دا یو ډیر عام ناروغي ده چې په نارینه او ښځو دواړو اغیزه کوي. فنګس کولی شي نه یوازې د کیل پلیټ باندې اغیزه وکړي، مګر په ورته پاملرنې او غیر معمولي درمل کې هم پوست هم. تاسو کولی شئ دا په هر ځای کې ونیسو: په شاور، په پول کې، په ساحل کې او داسې نور. د فنګسي ناروغۍ پیژندنه خورا ساده ده: د غوږ پلیټ رنګ رنګ بدلوي او ناڅاپي کیږي. نګټیموګوت زرغون، سپینه او حتی زرغون شي. د یو وخت نه وروسته، د قیل تخته وچیږي او د ځړولو څخه پیل کوي. د فنګس څخه په بشپړه توګه د خلاصون لپاره تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته ولیږئ.
4. په افراطیت کې د وینې کموالی
کمزوری محدوديت د ډیرو فکتورونو له امله رامینځته کیدی شي: د ژوند عادی طریقه، ویريزس رګونه او نور. دا کولی شي د ناخونو استحکام. د مخنیوي لپاره دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د غیرقانوني جمنازیکي تمریناتو ترسره کولو لپاره خپل وړاندیزونه مو د 20 ثانیو لپاره راوباسئ، بیا د یو بل څخه جرابونه راوباسئ او بیرته راشئ، ځان یې په ځان وخورئ د پښو تغیر هم مرسته کوي. دا جمناسټیسټونه په هر وخت کې ترسره کیدی شي.
5. د ناخنونو ناسم کڅوړه او ډکول
په دې حالت کې دا ستونزمن کار دی چې سپارښتنې وړاندې کړئ. په هر حال، په دې حالت کې لوی رول د ناخونو شکل دی. مګر باید یاد وساتل شي کله چې د ناخونو مینځل کول په ګردي کولو کې اړتیا نلري. دا اړینه ده چې یو مستقیم کښین کړئ او لږترلږه یو ملیون پاک کنډک پریږدئ. په منظم ډول خپل پوستونه وپړئ. یوازې د پاکو او تیزو وسایلو څخه کار واخلئ.
د کیلو پلی کولو د مینځلو څخه مخنیوی وکړئ، د فلزي نایل فایلونو څخه کار مه اخلئ. دا غوره ده چې د سیرامیک یا شیشلو ناخالصو فایلونو څخه کار واخلئ چې د زیان مننې وړ وي. د پوټکي پوټکي، د کانال غوړ باید باید وي. د کیلي ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې شوې یا ټکی نشي کیدی. دا به د کیل پلی کولو ته زیان رسوي.
6. ناامنه خواړه او خواړه
ځینې ښځې په ډیری ډول د غذا لپاره روږدي دي. دا د ټولو ژوندیزم حالت، د ناخالصو حالت په شمول تاثیر کوي. نو ځکه د خوراکی توکو د تعقیب لپاره خورا مهمه ده. او حتی که تاسو په خوړو کې لاړ شئ، د multivitamins په اړه مه هېروئ.
ويټامينونه چې د ناخونو لپاره ضروري وي
ټونن ناخال روغ و، تاسو باید وپوهیږئ چې د دې لپاره ویټامین څه اړتیا لري. د ناخونو او ویښتو لپاره پروټین پروټین دی. پروټین د ټول ژوندي موجوداتو ساختماني مواد دي. یو کس اړتیا لري چې د هر کلوګرام وزن وزن له پروتین څخه یو ګرامه لږ وي. دا عنصر کیدای شی په کب، غوښه، هګیو کې ومومي.
د کلسیم او میګنیشیم نشتوالي روغتیا کمزوری کوي. دا عناصر په اسانۍ سره زموږ د بدن څخه په خوار ځواکۍ اخته شوي دي. هره ورځ 300 ګرامه ګرامه ګرامه ګرامه ده. که چیرې تاسو په کافی اندازه خواړه نه خورئ، نو تاسو د میګینیمیم چمتو کولو ته اړتیا لرئ.
د میګینیمیم سره سره، تاسو باید کلسيم واخلئ. د دې دوو عناصرو د ښه کولو لپاره، ویټامین ډي ته اړتیا لیدل کیږي. نو له همدې کبله، دا خورا غوره ده چې د ویټامین ځانګړي پیسې واخلئ. مګر اصلي خبره دا نه ده چې د دې عناصرو زیاتوالی منفي اغیزه راولي.
ډیری وخت د کیبل پلی کولو د لامبلو سبب د سلیکون نشتوالی دی. د دې عنصر سره ستاسو بدن پیاوړتیا لپاره، دا اړینه ده چې ستاسو غذا ته معرفي کړئ لکه دا خواړه: کیلے، اکاډمۍ، لیټیو، سټین لوبیا.
ځینې وختونه ناخونه په بدن کې د اوسپنې نشتوالی له امله تغیر کیږي. دا ستونزه د ښځو لپاره ځانګړې ده. په ټوله موده کې، موږ د دې عنصر لوی برخه له السه ورکړو. د اوسپنې د کموالي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د هګۍ سړي، جوار، لوبیا غوښه، غوښین جین او ګرین وخورئ.
د جلا ناخنونو درملنه
1. طبي تجهیزات
هره ورځ ځانګړي کریم کریم او د غوړ غوړ استعمال کړئ. دوی په درملتونونو او پلورنګو کې پلورل کیږي. په داسې ډول تغیراتو کې، د قواعدو په څیر، ټولټونین، پینټینول، لپوسوم او نور غذايي مواد شامل دي چې د کیبل پلی کولو وده ګړندي کوي. همداراز ګټور استازي دي چې په ویټامین سي او پروټین کې شتون لري. دا مواد د کیلو پیاوړې کول دي.
2. مساج
د سمندر د مالګې سره د فوټ ډوډۍ چمتو کړئ. د سمندر په مالګه کې ډیری ګټورې مادي لري، په شمول د آیوډین په شمول، چې په ناخونو کې مثبت اغیزه لري. د 15 دقیقو لپاره پښې په داسې غسل کې ساتي، بیا د نرمې برش سره د کڅوړو شاوخوا ساحه مساوي کړي. تاسو کولی شئ په دې ساحه کې ګیلسرین یا ډاټسکوومیلو غوښتنه وکړئ. دا مساج باید په اونۍ کې درې ځلې ترسره شي.
3. پراراینتراپی
که چیرې ناخونه ډیر پیاوړي وي، نو تاسو د پارفین درملنه کولی شئ. دا پروسیجر کولی شي ستاسو په کیڼی یا کور کې ترسره شي. دا پروسیجر ډیری مرحلې لري. لومړی، د پوستکي په یو ښه سطح کې د صابون او اوبو سره ښه وینځئ او د معدني موادو ضد درملنه وکړئ. بیا یې پوستین پر پارفینین ازموینه وکړه. د دې کولو لپاره، د پوستکي ساحې ته لږې پیرافین استعمال کړئ، او که چیرې کوم منفی غبرګون ونلري، پروسې ته لاړ شئ.
Okunitenogi د لسو ثانیو لپاره په پتلون پارفینن کې، بیا وروسته یې په لنډ ډول وباسئ او بیا تکرار کړئ. تاسو باید 3-5 داسې طریقې لرئ. ستاسو د پښو په اړه د دې پروسیجر وروسته به د پارافینین پرتې جوړې شي. تر هغه وخته پورې چې پیرارین سخت وي، او په پښو کې پلاستيکي بکسونه وساتئ. پورتنۍ ګرمې جرابې پورته کړئ. د نیم ساعت څخه وروسته، بکسونه د پښو څخه لرې کړئ او په نرمۍ سره پیراین له خپلو ناخنونو څخه لرې کړئ. له هغې وروسته، د خوړو د کڅوړو سره ناخونه وخورئ. دا کریم د حرکت کولو مسلو لخوا تطبیق کیږي.
4. ماسکونه او کمپرسونه
د 25 ګرام ګیلسرین، 70 ګرام اوبه او 5 ګرام الیوم مخلوط کړئ. د نسجونو نتیجه اخیستونکي ایټیوسټوکونټ ټوټه کې او د خراب شوي نایل پلیټونو سره یې شریک کړئ. د پلاستيکي کڅوړو سره کڅوړه وکړئ او ګرمې جرابې یې واچوئ. دا کمپنۍ لږترلږه نیم ساعت دوام لري.
دا ستاسو د ناخنونو کې د زیتون غوړ رسوو هم ګټور دي. د داسې یو پروسیجر څخه وروسته، د مالوچ جرابې وینه اړینه ده. د شپې دا کړنالره وکړئ. دا وسیله د بریښنا د بنڈل د ساتلو لپاره هم ښه ده.
5. چاپول
دا کړنلاره په ښکلا پارلماني کې ترسره کیږي. ځانګړي ناخونه په ناخنونو کې کارول کیږي، کوم چې ټول اړین ویټامینونه لري. د شفا ورکولو اجزاو په ځانګړې توګه په کیلو کې ککړ کیږي او هلته دوه اونۍ کیږي. A حفاظتي کوټ او یو آرشیف ورشش له پورته څخه پورته کارول کیږي.