د درملنې د یوې طریقې په توګه، خواړه د قدیم زمانې راهیسې کارول شوي، مګر په تیرو اصولو کې د تجربې پر بنسټ وې. د غذا په چمتو کولو کې د میټابولیزم د قانون په موندلو سره، د مختلفو علومو کیمیا، فیزولوژی لاسته راوړنې په پام کې ونیول شول. په عصري ډیزولوژی کې، د خوړو په موادو کې د ژوندیالوژیکي اړتیاوو اصل په پام کې نیول شوی. دا اصل د متوازن غذا په نظر باندی ولاړ دی. که په بدن کې د میټابولیک پروسیجرونه د ناروغۍ له امله اخته وي، نو غذا باید یو تنظیمونکي فکتور شي.
د ناروغی په وسیله د میتابولیک پروسو تنظیم کول د خواړو له لارې د خواړو پروسس کولو لپاره د خواړو محصولاتو، ځانګړي تخنیکي میتودونو د غوره کولو له لارې ترلاسه کیدی شي.
غذايي نومونه کولاي شي نومونه ولري، د مثال په توګه: پروټين، فټسي، پوټاشيم، او نور. د هغوى هدف د ميابابوليک پروسو د ځيني سرغړونو له امله رامنځته کيږي، په کوم کې بدن د يو مشخص تناسب سره کيمياوي معرفي ته اړتيا لري. د دوی د لیکوالانو نومونو لخوا د غایبو نومونه شتون لري.
د غذا برسیره، د انفرادي اشارو لپاره ټاکل شوي. غوښتنلیک او غیر حاضرولو ورځو، چې د غذا شکل دی او د لنډ وخت لپاره ټاکل کیږي، معمولا د 1-2 ورځو لپاره. د وزن پورته کولو لپاره د پورته کولو ورځی په بدن کې د منفي انرژي توازن رامنځته کولو لپاره کارول کیږي. هغه اصول چې دا ډول ډول ډولونه جوړ شوي دي مختلف دي. داسې ډایټونه د خواړو جوړښت په پام کې نیول شوي او په ترتیب سره د پروټین، پوتاشیم او نورو روژې ورځې په توګه نومول کیږي. د پروټین ناڅاپي ورځو کې مچھلی، غوښه، د پنیر، پوټاشیم محصولات د پوټاشیم په برخه کې شتمن دي) وچې زردالو، زردالو، سبزیانو او میوو، شیدې (.
ډیری عام وګړي غیر فعال دي، د معرفي شوي محصول څخه بلل کیږي: غوښه، د میوه غوړ، خوند کریم، سبزیج، میوه. په هرصورت، د نورو غذا په څیر، د نورو غذا په څیر، د انفرادي ارګانونو او د انسان د سیسټمونو په کارونو کې د پوټکي اغیزې لپاره هڅول یا هڅولو لپاره کارول کیږي، ترڅو په بیلابیلو لارو کې د میټابولیک پروسو اغیزه وکړي.
اوس د بیتواټ خواړه ، چې معنی یې د باتو واټونو کارول د څو ساعتونو لپاره د مالګې څخه کار اخیستل پرته او هر موسمیزې برخې څخه پخیږي، خورا لوی شهرت یې ترلاسه کړی دی. دا اجازه ورکول کیږي چې د بټوایت سره یوځای د ټیټ غوړ کیفیر سره په دې ډول چمتو کړي.
دا ډول غذا سپارښتنه کیږي چې د وزن له زیاتو وزنونو څخه پاک شي. دا غذا خورا سخته ده، ځکه چې دا د اوږدې مودې لپاره د خورا سخت سخت خوراکي محدودیتونو سره تړاو لري - 7-10 ورځې. ځینې وختونه سپارښتنه کیږي چې تر 14 ورځو پورې کار واخلي.
ادبي سرچینې او انترنیټ خپرونې د کافی اغیزمنتوب سره خبرې کوي ترڅو وزن په بیځایه توګه وزن له لاسه ورکړي او په لنډ وخت کې. پاملرنه د دې میتود کارولو وړتیا او اسانتیا آسانه ده، مګر ولی ولې ټول د بکیوټ غذا وزن نه کموي.
بختیت په کمو او ګران خوراکی توکو کی نه تطبیق کیږی. د بیتواټ د خواړو معنی دا ده چې د ورځې په بټوت کې څومره چې وغواړي خواړه کیدای شي. په پخې بټواټ کې موجود کاربوهایډریټ ورو ورو ګومارل شوی او په جسم کې د غوړ د راټولولو سره مرسته نه کوي، مګر، د ذخیره کولو سوځولو کې مرسته کوي.
بختیت د تغیر احساس احساسوي. نو ځکه، هغه خلک چې پدې خواړه وزن کې وزن له لاسه ورکوي، د دوامدار لوږ احساس احساس نه کوي. د بډواټیټ ډیری ډیری ډیری ستونزی او آسانی سره برداشت کیدی شی.
د ټولو هغو غایبو په څیر چې وزن یې له لاسه ورکولو څخه کار اخیستل کیږي، د سایټونو او منرالونو شتون شتون لري. په مثبت وختونو کې کیدای شي د بیتواټ ټیټ کالوری محتوی ته ورسیږي، د هغې سست هضمیت د دې حقیقت له کبله چې کیمیاوي جوړښت یې پیچلی پولیساکرایډ دی، د پروسس لپاره کوم چې اوږد وخت ډیر وخت مصرفوي، کوم چې د اوږدې مودې لپاره تغیر احساس کوي. Buckwat په وټامنونو کې هم بډایه دی لکه: P (rutin)، PP (نیکوتینیک اسید)، ب وټامنز، او کوچني استخراج (پوټاشیم، میګنیشیم، وسپنې، فاسفورس، آیوډین). د بټوتیت ویټامین په جوړښت کې شامل شوي د کیلویلونو پیاوړتیا، د لیور پاکول، د زهرجن موادو په پیژندلو کې مرسته کوي. د بټواټ د خواړو د استثنا له مخې، بدن د اضافي اوبو څخه پاک دی. فایبر، په بټوتیت کې شتون لري، د ماینونو د بدن څخه د لرې کولو کې مرسته کوي.
د بټواټ د خواړو د منفي وختونو څخه، دا باید په یاد ولرئ چې، د ګټورو موادو ټول شتمنۍ سره سره، هغوی د بشری بدن معمول فعالیت لپاره بسیا نه دي. په بدن کې د ساده شاکونو نشتوالى کولی شي د غړو او سیسټمونو په فعالیتونو باندې، په ځانګړې توګه، د دماغ په کار باندې اغیزه وکړي. په غذا کې د مالګې نشتوالی د ویني فشار کې د کمښت باعث کیږي، چې د هایپوټینشن لپاره خطرناکه وي.
د وحشی خواړه د معدې او دودوز، د شکر ناروغۍ سره د خلکو په مینځ کې توپیر لري. په کلکه توګه، دا د امیندوارۍ او تغذیې په مقابل کې مقناطیسي ده.
د بیتواټ خواړه دومره ډیره مرسته نه کوي چې د اضافی کلوګرام څخه لرې شي، ځکه چې دا د غیر معقول خوړو، د رخصتیو، اوږدمهال رخصتیو، فشار فشار په نتیجه کې د وزن ترلاسه کولو کې مرسته کوي. په هرصورت، تاسو باید پوه شئ چې هرڅوک به د بیتواټ په غذا کې وزن له لاسه ورکړي.
د بویټ غوښه په عموم ډول د وزن او لوړ وزن په توګه اغیزمنه اغیزه کوي.
د بټواټ د خوړو سره د وزن ضایع د خوړو غذا او د هغه د کم کیفوریز محتوا له امله ترلاسه کیږي. د باتو وات د اوږدې مودې کارول د لوږه برید له امله پوله کیږي. او کله چې تاسو د فشار څخه یو حالت څخه ووت، بدن به بیا تولیدات جذب کړي ترڅو د انرژی توازن د راتلونکو وزنونو سره وساتي.
دا ډول خواړه د خراب میټابولیزم په صورت کې اغیزمن نه دی.
دا نتیجه اخیستل کیږي چې د ریښتیا بډوایت خورا غذا، د روژې په ورځو کې کارول کیږي، د غذايي اجزاوو لکه د غوړ، پروټین او کاربوهایډریټونو ترمنځ د توازن څخه د سرغړونې سره تړاو لري، د میندوابولیک پروسو او د وزن ضایع کولو کې مرسته کوي.