د مرکو ترسره کولو وروسته، دا معلومه شوه چې ډیری خلک تلویزیون ته مراجعه کوي تر څو د آرامۍ یا وخت ترلاسه کولو توان ولري ترڅو ځان له کوم شی څخه وخوري. رواني ناروغیوپوهانو دا حقیقت تاییدوي چې د تلویزیون مستقیم کتنې پرمهال تاوتریخوالی واقع کیږي، مګر کله چې موږ یې وتړلو، هرڅه عادي ته راګرځیدلي، یا حتی د اصلي کچې څخه زیات وي، تر یو حده پورې.
او دا د حیرانتیا خبره نده، له بده مرغه، د کورنۍ اړیکو له منځه وړل په وخت کې ترسره کیږي، میړه او ښځه د یو بل څخه لیرې کیږي، ځکه چې دوی احساساتي اړیکې له لاسه ورکوي. زما په ژوند کې یوځل بیا موږ اورېدلی یا ولیدل چې دا جوړه تلویزیون په بیلابیلو خونو یا یا بدیل کې ګوري. دوی حتی یو ګډ غوره نندارتون یا فلم هم نلري، نه د نورو عام مشغلو یادونه کوي. دا د کورنیو لپاره خورا لږه ده چې د لیدلو وخت راشي کله چې دوه مینه وال پروګرامونه یوځای سره یوځای وګوري، وروسته په دې بحث وکړي. او دا د کورنۍ اړیکو کې د تړلو فکتورونو څخه دی. له بلې خوا، میړه او ښځه باید عام مشغولیتونه ولري.
مګر دا حقیقت نشي کولی د بل کوم مهم ستونزه حل کولو کې مرسته وکړي چې څنګه په کورنۍ کې د وړیا وخت استعمالولو سره تړاو لري. د مطالعې د شاهد په وینا، دا معلومه شوه چې اشغال نه یوازې د اخلاقي، بلکې فزیکي فعالیت یوازې د دریو څخه درې ځواب ويونکو ته راځي، او څلور ځواب ورکوونکو ته دا د وخت له وخته ځانګړي نه دي.
د موټرو فعالیت کمول د یو شخص فزیکي روغتیا او رواني روغتیا ته ګواښ دی. دا حقیقت د نړۍ ذهنونو ته په دې اندیښمن و چې د نړیوال روغتیايي ادارې له امله، یو کمپاین پیل شو چې د روغتیا لپاره د خوځښت مفکورې ته وده ورکوي. په هرصورت، د مختلفو لارښوونو ډیری ډاکټران پدې باور دي چې یوازې د عام فزیکي فعالیت او د فطرت سره د خبرو کولو فرصت د واده او په عموم کې په ژوند کې ترټولو پیاوړي انډیپینډینران دي. او هغه میرمنې چې یوځای یې د دې ډول لارو جوړول، د کورني جرایمو او اسکندالن په اړه ډیری وختونه یوازې د نورو خلکو څخه اوریدل کیږي.
د داسې ډول تفریحاتو په څیر چې په رولر سویټ، آس، سکینګ، اوبه، غرني او پیدل سفر ګرځیدل په ګډه د سوډان سوځول دي، دا طبیعي ده چې په پارک کې د ساده سیرونو په پرتله ډیر مالي منابع تخصیص کړي. مګر د کورنۍ اړیکو لپاره د هغوی ارزښت په ساده ډول د پام وړ دی. او که چیرې کورنۍ یو ځوان وي، نو د دې کورنۍ کورنۍ ډیرې چټکې او اغیزمنې سره د ځوانانو د ستونزو سره مخ دي.
په لویدیځ کې جوړه شوي رقصونه د کورنۍ ډیری مشهور شوق دي. د واده شوې ځوانې ځوانې به په اسانۍ سره په اړیکو کې "پیسین" ته لیږدول کیږي، او هغه ملګری چې په څو لسیزو کې یوځای ژوند کوي، د چاپیریال په لومړیو کې د شهید لومړنۍ احساسات تجربه کوي.
د حيواناتو سره اړيکه ترټولو پياوړي انترنتي پوسټ ده، د پورته پورته فعاليتونو څخه وروسته د فزيکي فعاليت سره تړاو لري. ډیری څیړنې ښیې چې دا د ژوند لپاره د اصلي دلیلونو په منځ کې د هر چا لپاره د پاملرنې تمرین کولو وړتیا، کورني څارويو شامل دي.
د "میرمن او میرمنې: عام ګټو" موضوع په پام کې نیولو سره، موږ کولی شو په یو بل خورا منلو وړ شرایطو ټینګار وکړو، په مثبت ډول د کورنۍ په فضا کې اغیزه وکړو. دا ډول فکتور د کورنۍ لوبو لخوا لوبول کیږي، چې نه یواځې ورزش شامل دي.
د بیلګې په توګه، امریکایي کورنۍ ځانګړي روزنیز کورسونو کې ګډون کوي کوم چې دوی دوی کولی شي هغه لوبه غوره کړي چې کورنۍ یې د نورو څخه ډیره مناسبه مناسبه ده. ارواپوهنه دومره ډیره چټکه پیژندنه کړې چې ټول خلک باید لوبو ته درس ورکړي. دا په ماشومانو او لویانو پورې اړه لري، ځکه ماشومان نه پوهيږي چې څنګه، او لویان پدې نه پوهیږي چې دا کار وکړي. له هرڅه، هر ډول شوق او شوق باید یو څه تاثیر ولري. دلته په داسې روزنو کې ملګری ورته راځي.
د کورنۍ تفریح لپاره بل انتخاب د موزیم څخه لیدنه ده. مګر، له بده مرغه، هرکال د واده شویو ملګرو شمېره چې د کورنۍ هر ډول موزیمونو ته د کورنۍ سفر کوي، ډیری او ډیری کمښتونه. هغه ځواب ويونکي چې په یوې مطالعې کې یې برخه اخیستې وه ومنله چې یوازې په سلو کې لسو یې په تیرو پنځو کلونو کې د موزیمونو لیدنه کړې وه. او په سلو کې 70 ځواب ويونکو وویل چې دوی غواړي چې په خپلو ماشومانو کې د هنر مینه ولري، مګر هر څه د دې لپاره بس نه دي.
په عین حال کې، واده شوي ملګری د دې ستونزې اړتیا نه لري، د عامه مشکوکو ستونزې. البته تاسو اړتیا نلرئ چې د هغې په اړه هیرې وساتئ. د کورنۍ هر غړی، د عمومي څخه پرته، باید خپل شخصي، شخصي شوق ولري. د بیلګې په توګه، د یوې میرمنې لپاره باکس کول په واقعیت کې هغه څه ندي چې خوب یې په خوب کې و، یا د یو سړي لپاره مشرقی رسیزونه ترسره کول - دا ووایه چې ډاکټر ته څه نه ویل کیږي.
البته که چیرې میړه مایان یا غلا ته لاړ شي، او ښځه په کور کې ناست وي او پاکوي، دا به په کورنیو اړیکو باندې خاص ګټه ونه لري. خاوند او ښځه باید عامه ګټو ولري، که نه نو دوی به د دې توپیر سره ډیر ژر ټکر شي. مګر، که چیرې هغه پدې وخت کې د فټیوټ کلاسونو یا انځور کولو ته لاړ شي، نو د کورنۍ همغږۍ کچه او د ذهن سوله به د زیاتوالي ضمانت وکړي.