- منځنۍ پوړ - دوه ټوټې
- ټومات - دوه ټوټې (منځنۍ)
- شنه مرچ مرچ - دوه ټوټې (اوږد)
- سبزيجات - 1،5 پياله (گاجر، لوبيا، ګلدان، کچالو، مچان)
- لرګسن او د انګورو پیټ - 1/2 کاشون
- د نارنج پیټ - 1 کپ
- د ونو تخمونه - 1/2 1/2 ټپونو
- سور مرچ - 1 کڅوړه
- سالم - - ذایق کول
- مکھن - 2 تیمونو
- اوبه - - ټوټې (لکه څنګه چې اړتیا وي)
- د مصالحو مخلوط - - د خوند کولو لپاره (لندۍ، د غوږونو، غوږونو)
سبزيجات چمتو کړئ، وینځئ او کوچنیو ټوټو ته یې واچوئ. الوتونک په مایکروویو کې د 7 دقیقو لپاره ترلاسه کول. او د ډن د تخمونو سره مخلوط کولو سره د ناریل پیسټ چمتو کړئ. دا بنده کړئ په یوه مائکروویو کڅوړه کې، مخلوط مصالحې او مکھن. او د 1 دقیقې لپاره پخلی وکړئ. بیا، پیاز، شنه مرچ او یو دقیقو لپاره پخلی کړئ. د ژغورونکي انګور پیسټ اضافه کړئ او د بل دقیقې لپاره یې ککړ کړئ. بل، ټیمونه اضافه کړئ او په مایکرویو کې 2 دقیقې پخلی کړئ. هر څه ښه کړئ. او سبزيجات اضافه کړئ. اوسپکۍ او د مرغرو سره مرچ وکرئ. یوځل بیا، په ښه توګه په مایکرووی کې یو دقیقو لپاره ګډ کړئ او ګډ کړئ. د ناریل پیټ اضافه کړئ. ډک کړئ او د 2 دقیقې لپاره پخلی وکړئ. لږ اوبه اضافه کړئ، ترڅو چې سبزيجات ښه چمتو او د ثبات لپاره وي. د 10 دقیقو لپاره په مائکروویز کې کک تاسو کولی شی د میز سره د پاڼو په ترتیب کولو سره میز ته خدمت وکړئ. د بون اشتپټ.
خدمتونه: 1-2