غوټینګ یو حیرانګي چلیګوګی دی، او د میوو خواړه چې په اوبو کې پخیږي د مور او دودو د الاس سره د مقابلې کې مرسته کوي.
غوټین - د پروټین د محتوا په اساس د غوښې او مچھلی په جوړښت کې نږدې دي. په دې کې د ویټامین C او E، اوسپنې، مسو، ایډینین هم شامل دي. د شاتو او میو سره په ګډه، هغه د انیمیا درملنه کوي او د بدن عمومي سر زیاتیږي. ځوانان د لیټیوګوس په څیر مناسب دي، او په الکولو کې د شنه خټکو انفیوژن به نس ناستې بندې کړي.
Cedar مغز - 60٪ د غوړ غوړ لري، پاتې جوړښت - نشار، ریشین، پروټینونه، منرالونه (مینگنیاني، زنک، مسو، آیډینین، فاسفورس). د پنی مغز لرونکي پروټین د بدن لخوا جذب شوي دي، نو دا د ماشومانو د خواړو لپاره سپارښتنه کیږي. که چيري د انګور غوټکي د اوبو سره زخم شوي وي، نو د مغز شيدې به وګرځوي، کوم چې د غذايي ارزښت ارزښت لري.
بادام - یو اغیزمن ډیریوریک، د ښه ناروغیو، الاسزانو، کولیلیتیایسیاس درملنه کې کارول کیږي. هغه خام، تنفس او نمونه خوري. په کاسمیٹولوژی کې د غوړ تولید لپاره او د شیل د څښاک لپاره د کارولو لپاره کارول کیږي.
هزیلت - د انیمیا، urolithiasis، رومیمزم لپاره د بیا رغونې په توګه کارول کیږي. د 1 ګلاس اوبه د 1 چمچ په تناسب کې د پوست توزیع د ویریکس رګونو درملنه او په ورته تناسب کې د پاڼو انفیوژن - د وینې د بیرته راټولولو ایجنټ په توګه کارول کیږي.
پستې د نری رنځ، کموالي، جنسي کمزوری درملنې په ارزښت ارزښت لري. څرنګه چې دا د پروټین تولید دی، د دې ناوړه ګټه اخیستنې کولی شي الرښونه رامنځته کړي. یو بل زړه پورې حقیقت: په پستې کې د تڼیو 30 ډوله ډولونه شتون لري، چې په پاڼو کې ځانګړي پلګوکونه جوړوي. نو په مرکزي آسیا کې د دغو ګولیو ضایع کول د معدنی جریان د ډیرو ناروغیو لپاره کارول کیږي.
دا ډول مغز لکه چیلم، ناریل، کاس، مټیکټیل، پیکان د غوره کنفینجري اجزا ناممکن ګڼل کیږي.