ایا ښځه د یو سړي سره مرسته کولی شي؟ په طبیعي ډول، د مثال په توګه، که چیرې په خوړو کې وي، نو نارینه محصوالتو ته به اضافه شي - د فایډریډیزمونه، دوی د قوي ظرفیت لوړوي. نو له دې امله مو د دې کار مخه ونیوله چې د اغیزمنو او عادلانه ساده خلکو ترکیبونو پیدا کول چې د نارینه قوي زیاتوي. دا اړینه ده چې معلومه کړئ چې کوم ډول خواړه مذکر ځواک پیاوړتیا او ښه والی ښه کوي، لبیا زیاتوي او کوم محصولات - زیربناوې نارینه قوي پیاوړي کوي؟
تولیدات د پیاوړي کولو لپاره
لکه څنګه چې موږ پوهيږو، چرګانو او عادي هګۍ په طاقت باندې ښه اغېز لري. تاسو باید د دې ساده ډوډۍ پخلی کولو لپاره ستاسو په غذا کې هګۍ شامل کړئ، دا به ډیر وخت ونلري، مګر دا به د نارینه وو ځواک پیاوړي کړي. که چیرې تاسو ډیر سست نه یاست او د هګۍ اچول شوي هګۍ او پیاز جوړ کړئ، نو هغه د انرژي ارزښت لپاره پیژندل کیږي او یو محدوديت دی.
د یو سړي لپاره چې ښه وړتیا ولري تاسو باید غوښه وخورئ. غذا باید مناسب اندازه د غوښې ډوډۍ وي، دوی به پیاوړتیا زیاته کړي، او د پیاوړتیا لپاره ښه پایلې ترلاسه کړي، تاسو کولی شئ د کاکیشین خواړه لپاره د ریستورم سپارښتنه وکړئ - د بیل یا هګۍ هګۍ، چې پیاز یې وچول شوي.
سمندري او ماهي د نارینه جنسي جنسیت په اړه د ګټورو اغیزو لپاره پیژندل شوي. د مچھلی ډوډۍ کولی شي پیاوړتیا وده وکړي - د سرطان ورور، پخې شوې یا تیار شوي سمندري او چاس) د تاک پیاز، د افشایه او تاکونو سره موسم، د لیمو کم شمیر ځینې ټوټې ټوټې کړئ، ټیمټا اضافه کړئ او هر شی یې وساتئ (. کښت شوي مایکریل هم کارول کیدی شي. د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې ښه پالیسیوس کوار او اوسیدونکي دي. د مچھلی او غوښې د ډوډۍ لپاره لوی اړخ ډوډۍ به سبزيجات وي، دوی په ویټامینونو کې شتمن دي او د ګونډ کار فعالوي، په دې توګه د قوي ظرفیت لوړول.
د مختلفو هیوادونو څخه د قوي پیاوړتیا لپاره د لوبو ترکیبونه
د ایټالیا د خواړو غوره ملګری، هلته شتون لري د زیتون غوړي او لرګۍ دي، دا د مختلفو غلو اجزاو دي. همدارنګه د روميانو قوي ښه والى ومومي، په ځانګړې توګه پخه شوي او وچول شوي. ایټالویان د دوی د مزاج لپاره مشهور دي. تخمونه او مغز لرونکي د اففاونو سره تړاو لري، دوی د پیاوړتیا په اړه مثبته اغیزه لري، د دې حقیقت له مخې چې په ویتن ای کې شتون لري.
په هندوستان کې د قوي ظرفیت لوړولو لپاره، د غنمو تخمونه وکاروي، دوی لاهم د شاتو سره مخلوط شوي دي او خوري. حنیف د الوتونکو سره ښه ښه والی لري. تاسو ورته اړتیا لرئ د غوزانو او شاتو مقدار واخلئ، دوی باید د مچرو ډوډۍ ډوډۍ وروسته د دیرش دقیقو مصرف ته اړتیا ولري. که تاسو د یوې میاشتې لپاره دا ډول معدني کورس لرئ، تاسو کولی شئ د انرژۍ زیاتوالی احساس کړئ. په سیبریا کې، د نارینه پیاوړتیا لپاره د خلکو معتبره وسیله د ویو مغز لرونکی دي، دوی خوري، دوی اوبه څښي، چې د سینغو مغز لرونکو بوټو په ټینګار ټینګار کوي.
د لوبو ترکیبونه د غنمو اضافه کولو سپارښتنه کوي څومره چې امکان لري شنه - نسیل، اسپرګوس، کڅوړی، قطار، اجماع - طبیعي افراطیان، دوی د قوي توان لري.
هرڅوک خپل ځانواکۍ لري، دوی کولی شي د ازادۍ کچه لوړه کړي. په هند کې، هغه قطار غوره کوي، دا ټوټه کې اضافه کیږي، فرانسوي د پیاوړي کولو لپاره مساوي ناستې او فنکي نلري، د Transcaucasia وګړي اوسیدونکي په منځنۍ اسيا کې د غوښې له شیدو څخه محصوالت لري، دوی د افراطیه دي. سویلي خلک د انګورو سربیره د خوړو غوره کوي، دا ځواک زیاتوي او د ګیډي، جگر او زړه اغیزه کوي. په ختیځ کې، چای د مصالحو سره - زړورتیا، زعفران، لبنان - د قوي ظرفیت لوړولو لپاره ډډ دی.
ستاسو مباحثي غونډه نه یوازې د جنسي مساوي سیشن په مرسته، بیا هم د ایډیډیډیکاسیک محصولاتو په نامتو کارولو، د اړتیا وړ تیلو او مصالحو څخه ګټه اخیستل کیږي. د جنسیت په ساتلو کې لوی رول د تغذيې په واسطه لوبول کیږي، که هرڅه سم وي د خوړو سره، نو په جنسیت کې، هرڅه به سم وي.
که چیرې د بریښنا چمتو کولو شتون شتون نلري، نو د خپل ځان ساتنه لپاره، بدن لومړی د جنسي فعالیت مخه نیسي. نو له همدې امله دا تغذیه باید د جنسیت اړتیاوې پوره کړي او روغتیا په سمه کچه روغتیا ساتنه وکړي.
په هندوستان کې، مینې لوبې ځانګړې پاملرنه وشوه، او دا معلومه شوه چې د بدن خوشبو او د جنسي تیریدو ذائق د خوړو ذائق او خوندیتوب پورې اړه لري. هندوانو د خوشبو، ګندلو، خوشبو تیلو په اړه ډیر څه پوهیدل. خواړه نه یوازې د احساساتو تغذیه کوي، بدن پاکوي، بلکې په روحاني ډول په روح باندې تاثیر کوي.
د ذائق حس احساسات کولی شي جذب او خوښۍ سبب شي، بل بل د قوت او ضایع کیدو سبب کیدی شي. که چیرې محصوالت په ناسم ډول غوره شي، نو دوی به په جنسی کې ټول چیلنجونه منفي کړي. حتی د ځینې خواړو خوله جنسي غوښتنې زیاتې کړي. جنسي اغیزه د سګرټ، ونیلا، د انګورو، د ونې غوښې، چاکلیټ لخوا چمتو کیږي.
الففرایډیکیزمونه کولی شي په دوو کټګوریو ویشل شي. په لومړي کټګورۍ کې هغه محصول شامل دي چې په کې د ژوند ځواک په فعال حالت کې دی. دا به غله راوړي، د هغې تولیدات، د بیلګې په توګه، د ژورو شوو غنمو څخه ډوډۍ، د سوف شوي غله څخه. دوی د خورا مهم انرژۍ احتمالي توان لري، د ګروپ E، B، D، او نورو موادو ویټامینونه چې د جنسي فعالیت په بشپړولو کې اړین وي. که چیرې تاسو د دوه یا درې ورځو لپاره خواړه واخلئ، نو هلته به جنسي فعالیت راشي او د قوي ظرفیت لوړ شي، دا یو بنسټ ایز حقیقت دی.
تاسو به د جنسي تغذیې له ساحې څخه د ډیری ترکيبونو لخوا ناخوشې نه شئ
غذایي ډوډۍ د ژورو غنمو څخه
200 یا 300 ګرام غنم واخلئ، په اوبو کې یې وینځئ. په تخته کې وخورئ او اوبه واچوئ. اوبه باید د غنمو موټی 1/3 پوښلی وی. پلیټ د لرې کڅوړې سره پوښ کړئ او په یو ځای شوي ځای کې، د خونې په توقیف ځای کې پریږدئ. د وخت څخه وخت ونیسي، غله سره مخلوط کړئ ترڅو پورته سطحه وچ نه وي. که اړتیا وي، اوبه پورته کړئ.
د غنمو په 2 یا 3 ورځو وروسته به د مچیو ښکارندوی وي. اضافي اوبه وچ کړئ، پلیټ پلي کړئ د سیلففین سره یې کړئ او په ریفورمین کې یې واچوله. او څومره چې اړتیا وي، غله له دې ډوډۍ څخه واخلئ او غله یې د غوښې په ګرد کې راوباسئ، کوچني کیک جوړ کړئ، سبزيجات او مکھن لږ لږ کړئ. دا ګرمۍ کیبل په ګرمو فارم کې وخورئ، تاسو کولی شئ د شاتو سره یې مینه هم کړئ. تاسو به د دوی د خوندیتوب سره خوشحاله شئ. دا د زعفرانو غوره تولیداتو څخه ګڼل کېږي، ترڅو په ژمي کې پیاوړتیا لوړه کړي.
د غلا شوو غنمو څخه
دوه پیاز، نیم لیتره اوبه، یو څو کچالو، 2 ګازو واخلئ. پیاز، گاجر او کچالو پرې کړئ. ټول باید چمتو شي تر هغه چې پخپله چمتو شي. کله چې سبزيج شوي پخي شوي وي، د تودوخې څخه لېرې کړئ او د 2 يا 3 ټوټو ټوټو غنمو، مصالحو او خوله پاڼي ته ووايئ، تاسو مالګې ته اړتيا نلري. کله چې سوپ د 15 دقیقو لپاره متاثره کیږي نو دا به د کار لپاره چمتو وي. دا سوپ مصؤونیت زیاتوي او د قوي ظرفیت لوړولو ته وده ورکوي.
کڅوړه د ژورو غنمو څخه
چمتو شوي او همدارنګه فلیټ کیکونه. توپیر دا دی چې کله تاسو غنمو د غوښې په څنډه کې وخورئ، لشینګ ته یې اضافه کړئ. بیا موږ کڅوړه جوړه کړه د عصري پخلی کولو د محصولاتو د غوښینو ذائق چک د غوښې قطارونو سره ورته دي. او ځینې خلک نشي کولی دوی جلا کړي.
د سکاره شوي هګۍ
د غنمو د تخمونو پوستکی، د 2 یا 3 چرګانو چرګانو وویشئ، ښه څښاک او د خټکی مکھن په مینځ کې تاو کړئ. د غذایی توکو تولید پیاوړی کړئ، کوم چې د جنسی ځواک پیاوړي کوي.
شیده د پیاوړتیا یو پیاوړی اغیزه لري. مناسب غوا، یوازې جوړه شوې.
ښه پیاوړی هګۍ په سبزیجاتو کې په پیاوړتیا سره.
میوه کوهی او سمندري (مغربونه، اوسیرونه، میسزونه)، مګر د جنسي تغذيې دا محصول باید تازه وي، ځکه چې د تودوخی درملنه او نمونې کولی شي مهم انرژي له منځه یوسي.
دا ثابته شوې چې ښځینه او نارینه هرمونونه په بدن کې جوړ شوي وي که چیرې د ویټامین A کافی اندازه رسه شتون ولري، E. د حتی د مثل تولید او جنسي وټامین په نامه یاديږي، دوی د حیواناتو په غوړ کې د کوډ جگر، هګۍ هګۍ کې شتون لري.
د ځوان حیواناتو او لوبو خواړه (د پوستکیو، هزاره ګانو کورونه)
د ځوانو څارویو تازه، خامه شوې غوښه کې د ژوند انرژي ځینې پاتې ده، دا د جنسي فعالیت زیاتوالی او د قوي پیاوړي کول دي. ډیری ځواک د ځوان بیل بیلګو ازموینې کې شتون لري او که چېرې وچې شوې وي او خوړلې وي، نو قابلیت به د پام وړ زیاتوالی ومومي. دوی باید ونه مینځل شي، ځکه چې حیاتي انرژي به ویجاړ شي. د پیاوړتیا کارول زیاتول د لرګیو غوړ ازموینې د لمر ګل غوړ او لرګیو سره.
د غوښې په اړه
د ځینو دلیلونو لپاره، دوی باور لري چې که تاسو غواړئ له یو سړی څخه احساس ترلاسه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د غوښې سره خواړه وخورئ، مګر دا ټول غلطی دی. د یوه طوفان شپه په څیر، دا د غوښې خوړلو لپاره ناشونې ده، دا به یوازې انرژی په هضم کې راولي، او د جنسیت پرمهال به تاسو په بستر کې کمښت وي. یو سړی چې خورا غوښه یې وخوړه، د بشپړ جنسیت لپاره مناسبه نه ده. هغه باید په خاموشۍ سره کښیني، ډوډۍ ډک کړي، او بیا ښه خوب ولري. دا د ښځو لپاره هم سمه ده، د یوې خوښۍ شپې توقع د ډیریدو لپاره سپارښتنه نه کیږي او پدې حالت کې هیڅکله هم نشي ترسره کیدی.
لکه څنګه چې یو سړی وخوري، دوی پریکړه کوي چې هغه څنګه عاشق دی
ګټون - د ډیری ګړندی عاشق عاید، د مینځنی اړیکو کیفیت او محتوا ته اهمیت نلري، هرڅه ژر په چټکۍ سره ترسره کیږي.
خوشحاله ډوډۍ ، د جنسیت خوشحاله.
Gourmet - د هغه لپاره خواړه یو هټۍ ده، دا هغه څه دي چې د مینه کولو هڅه کوي، مګر کولی شي خپل طبیعت له لاسه ورکړي.
یو سړی چې د ژوندانه صحتمند ژوند کوي ، خواړه غفلت کوي ، غوښه نه خوري، هڅه کوي چې په جنسی کې د هغه د خواخوږي شراکت مات کړي.
څیړنو ښودلې چې که د سویا خواړه د ښځو په راشنګټن کې وموندل شي، نو کلکس په راتلونکې کې راځي. Avicena د ښځو لپاره د تیلو، ګازو، نری رنځ کارولو لپاره د جنسی فعالیت اوږدولو او جنسیت لوړولو په اړه ډیری سپارښتنې وړاندې کوي. د گاجرونو پیاوړتیا ښه والی. امریکایی ډیری متخصصین د سیرراکوټ د خوړلو لپاره 3 ځله مشوره ورکوي.
Sauerkraut د جنسي غوښتنې، جنسیت او قوي ظرفیت لوړوي، بلکې د هغې بیا رغولو اغیز هم لري. په 200 ګرامه ګوبو کې 20 ملی ګرامه ویټامین سی لري، دا جنسی فعالیت زیاتوي، او لیټیک اسید د وړتیا اضافه کوي او میټابولیزم ته وده ورکوي.
د مینې احساسات د وټامن سی په څیر خورا ښه حاصلات زیاتوي لکه: تور توران، غوښه مرچ، کیوبا، لیتر، تازه انګور. الف) د انارو ویروسونه د انارو انارو او مڼو کې موندل کیږي، د ښځینه جنسي هورمون فعالیتونه وده کوي.
په ګرمو کې ناببره ښکلاونه په مکرر ډول میوه او میوه راټولوي، او ټول د کاربوهایډریټ او ویټامینونو بدن د خولې وده کوي او په ښه چلند کې مرسته کوي.
دا معنی نه لري چې په غذايي موادو کې لوز او پیاز شامل شي، حتی د الوتونکو څخه یوه ورځې مخکې، د دوی بو بو پاتې کیږي او په څو ورځو کې د بدن لخوا اختصاص شوي.
په عموما ډول ټول مصالحات د اکسفیو پیاوړتیا ګڼل کیږي، ځکه چې دوی په ضروري ډول غوړ لري. دا د مرچ مرچ، لبنان، سرسري، اوبدل ځینې ډولونه دي. او همداشان شور، کټ مټ، زعفران، نټیمګ، تیمان، لوبغالي، ناڅاپه.
شات د بدن بیا رغونه کوي، جنسیت زیاتوي او د جنسي قوي توان زیاتوي.
د جنس ملګری شراب دی
دلته د یادولو لپاره اصلي شی دا ده چې د ناانصافی جبران. نارینه سپارښتنه شوې وه چې د کوچيټین انګورو وچه شراب وکاروي، دا د نارینه قوي لپاره ښه ده. ښځې الکوليک خواږه څښاک سره مناسب دي، دوی د ښځو فعالیت او د سټراټيټ انرژی ته وده ورکوي. ډیر لږ شراب الکول به په یو منطقي ترتیب کې زیان ونه رسوي.
په ټولو حسابونو کې فرانسوي ترټولو مینه وال هیواد دی، داسې انګیرل کیږي چې د دوی قوي قوی ډیر زیات شوی ځکه چې دوی د کیمبرمبرټ پنیټ مصرفوي، دا باید د معدني اوبو سره واخیستل شي. راز دا دی چې پنیر د لوړ پوټین پروتین لري، چې د معدني عناصرو سره یوځای کیږي چې په اوبو کې موندل کیږي.
دا ښه نه دی چې خواړه وخورئ
موږ نشو کولی د محصولاتو په اړه زیانمنونکي او بې وزلۍ وکړو، ځکه چې ډیری محصولات په ورځني غذايي موادو کې شامل دي. د انرژی څښاک، کولا، قافله ، لنډمهاله اغیز راکړئ. دوی یوازې یوازې د خپل جنسي غوښتنې غوښتنه کولی شي، مګر که چېرته اکثرا کارول کیږي، د زړه حمله خطر، د توببوسیز زیاتوالي، د رګونو او زړه فشار فشار زیاتوي.
الوتونکي، پاستا کاربوهایډریټونه دي، دوی په چټکۍ سره سیرول شوي دي، مګر د قوي توب لپاره دوی په بشپړ ډول بیکاره دي. ډډ د انسان د ځواک لپاره ضرر او ګټور دی. ترټولو ګټوره چران یا رای ډوډۍ ده، په دې کې ویټامین بی لري، د جوړولو لپاره اړین دی. سپینه نرمه ډوډۍ بدن ته ګټور مواد نه ورکوي .
ساسیج، ساسیجونه، سایجونه لکه لکه غوښه دي، مګر دوی د هیڅ کار څخه ندي. دا ډول محصولات ډیر کیمیاوي توکي لري، د رنګ تاکیدونکي، محافظتونه، چې د ګټو په اړه هیڅ څه شتون نلري.
اوس تاسو پوهیږئ چې د خوړو زیاتولو لپاره خواړه څه دي، باید مصرف شي. د دې ساده لارښوونې او د دې محصولاتو کارولو وروسته، تاسو کولی شئ د قابلیت زیاتوالی ومومي. په پایله کې، موږ کولی شو ووایو چې نه یوازې تولیدات د قوي ظرفیت اغیزمن کوي، بلکې په کافی فزیکي جریان، لوبې او تازه هوا اغیزه کوي.