د سپینو لوبیا او غوښينو جگر سلاد سپینه لوبیا - ډیر ګټور. دا د غذایی توکیو په توګه ویل کیږي او د زړه ناکامۍ، د ماشومانو د ناروغۍ، جگر لپاره سپارښتنه کیږي. دا معلومه شوه چې نپولان پخپله د لوبیا درناوۍ کوي، او د صحتمند خواړو فین و. په تیرو وختونو کې د لوبیا ګټه د ستاینې وړ وه: خود اوسینا د ځان د سږو ناروغیو لپاره د لوبیا سپارښتنه وکړه. د لوبیا له وچیو څخه د خوړو ویستل د اطمینان وړ دي او د اوږدې مودې لپاره چې دوی د انرژی سره مصرف کوي.
عنصرونه:- Beef جگر 500g
- پیاز 2 پی سیزونه.
- گاجر 2 پی سیز.
- د لمر ګل د لمر ګل غوړ 30 ملی لیتره
- میونیز 3 tbsp. l.
- د ورې 2 غوشه
- سپين لوبيا، 300 کيلومتره
- لومړی ګام د سلاد چمتو کولو لپاره، موږ یو نوی جگر، کانال لوبیا، گاجر، پیاز، د لمر ګل غوړ، کور جوړ شوي میئونیز ته اړتیا لرو.
- مرحله 2 د لیږلو او سړو تر وخته جگر پاک کړئ، بیا په سټیو کې وخورئ.
- مرحله 3 ګازونه په ګوتو کې پټ کړئ.
- څلورم ګام پیاز غوړ کښت کړئ.
- د لمر ګل غوړ په اړه د 1-2 دقیقو لپاره د انګورو ګاز 5 مرحله.
- شپږم ګام د پیاز زر زرو پورې تر پیاوړ کړئ.
- ګام 7 جگر، لوبیا، گاجر، پیاز، میئونیز سره ګډ کړئ.
- مرحله 8 فصل د مالګې سره او د خدمت سره سم!