موږ به د پوستکی د عمر څلور نښی تشریح کړو.
1. د عمر لرونکی پوستکی اوبه دی.
موږ ټول پوهیږو چې یو څوک کولی شي اوبه پرته له دې چې زموږ په سیوري کې د هر څاروی په څیر ترسره شي. زموږ په بدن کې د اوبو نشتوالي سره، د پوستکي او د لومړنیو غضبیو ښکیلتیا شتون لري. مګر د ډیرې څښاک سره موږ نشو کولی چې پوستکي اړین اوبه برابر کړو. همدارنګه، عام واشنګټن به کافی نه وي. که چیری تاسو پوستکی شوی وی، نو کولی شی خپل جوړښت په وخت سره بدل کړی، دا باید د ځانګړو وسیلو سره مینځ ته راشی. دا کولی شی د اوبو اکمالول نیولی او ساتی. تاسو کولی شئ د مایستوریزر انتخاب وکړئ چې د پوستکي فلم جوړوي او کوم چې د تودوخی هوا ته اجازه نه ورکوي، دا ډول وسیله خولې کیږي. او همدا رنګه تاسو کولی شئ د بیوډرممال فعالو موادو محتويات انتخاب کړئ، کوم چې د پوستکي سینګ بیرته راګرځوي او د پوستکي خوندیتوب زیاتوي.
.2 د پوستکی عمر، د لمر دی.
همدارنګه موږ ټول پوهیږو چې موږ کولی شو د لمر پرته پرته ژوند ونه کړو. د لمر د رڼا له نشتوالي سره، موږ ممکن خپګان تجربه کړو. مګر د لمر روښان باید په منځګړیتوب کې وي. کله چې د لمر روښانتیا سره مخ کیږي، زموږ د پوټکي حجرې د اکسیډیټیسټ فشار په حالت کې کار کوي. په دې توګه، پوستکي ګرميږي او د لوچۍ له لاسه ورکولو پيل کوي. په 30-40 کلونو کې په ټولو ښځو کې، د پوستکي رنګ ورکولو څخه سرغړونه ده، کوم چې د پوستکي پوستکي سرته رسیږي او په واسطه ویشول سترایشي راځي. او له 40 کلونو وروسته، په ټوله نړۍ کې غضب ښکاره کیږي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې د سنسکرین سره کریمیا استعمال کړئ او نه یوازې د اوړي په اوږدو کې کار واخیست، مګر په دوامداره توګه. او په منی او پسرلی کې پوستکي د بالقوه واټن څخه ساتنه کوي. په دې توګه تاسو د پوستکي له وخت څخه مخکې مخنیوی کول.
د 11.00 څخه تر 18.00 پورې د لمر خوله مه کوئ. سلفیوم هم زموږ پوټکي ته زیان رسوي او باید زیاتوالی ونلري. د لومړني عمر سره مبارزه کولو لپاره، کیمیاوي شیان وکړئ یا د میډرتراپی کارولو لپاره. دا پروسیجر به د پوستکي لپاره د وینې تجهیز ته وده ورکړي.
.3 د عمر لرونکی پوست نښه، فشار دی.
تاسو باید پوه شئ چې زموږ تجربې او اندیښنې هیڅکله زمونږ د روغتیا لپاره نښې نه پریږدي. راغونډ شوي تجربې زموږ عصبي سیسټم پریشانوي او په دې توګه زموږ د پوټکي حالت متاثره کوي. مګر، پرته له ژوند پرته احساسات تقریبا ناممکن دي او ځینې یې د دې فشارونو څخه ډډه کوي، د سږو سره چای وڅښي او د یخ مسایل وکړي. د غصب او کنامین انفیوژن جوړ کړئ او دا وخیرئ، او په سهار کې ستاسو مخ مسح کړئ. او تاسو کولی شئ د یو څه وروسته وروسته وګورئ چې ستاسو پوست سخت شوی دی، او ستاسو د وینې گردش ښه شوی دی.
4. د عمر لرونکی پوست نښه، سګرټونه دي.
اوس زموږ په وخت کې دا غیر معمولي نه ده چې ښځه وګورئ د سګرټ سره. مګر هر ښځه یا نجلۍ نه پوهيږي چې کله تاسو سګرټ څکول، د پوستکي لوړې کچې راټیټوي، او ستاسو پوستکي خورا غذايي مواد راټیټوي او تل اکسیجن نلري. هغه خلک چې سګرټ یې سپین دي. او پوټکي د کورس په جریان کیدلو او ځورولو کې پیل کوي. که تاسو نشی پریښودلی، نو تاسو باید لږترلږه د سګرټ شمیر کم کړئ.
موږ هیله لرو چې زموږ مقاله به ستاسو سره د ځوانانو د ساتلو په برخه کې مرسته وکړي، او تاسو کولی شي د پوستکي عمر، د پوټکي عمر په اړه زده کړي.