- Tortillas - 8-10 ټوټې
- په ټامتو کې لوبیا - 1 ٹکڑا (برتن)
- ټوټه - 1 ټوټه
- بلغاری مرچ - 1 ټوټه
- مالګه، مرچ مرچ - - د خوندیتوب لپاره
- سخته پنیر - 100 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - - چک کول
په تاو کښته کې، مکهمه ګرمه او هغه په نرمه کنده پیاوړې کې تر هغې پورې چې دا شفافه وي، بیا د بلغاریو مرچ زیاته کړئ. بیا په رمو کې د ژښلو پین ته یو جری لوبیا اضافه کړئ. د منځنۍ تودوخې په اړه پین که چیرې ډیره مايع په پورت کې وي، اور نور اضافه کړئ، چې د هغې د ویجاړولو لپاره یې هڅه کوله. په وروستي دقیقه کې، کره شوي پنیر په منځنۍ سطحه کې شامل کړئ، هر شي سره مخلوط کړئ او د تودوخی څخه لرې کړئ. ډکول باید چټک شي. په بشپړ ډول د توسکیلا ډک ډبر تقسیم کړئ. بیا وروسته د بل ټرایتیلا سره پوښ کړئ. شکنجې ته د تیلو پرته په سکیلټ کې، په تدریس سره د دوه اړخونو څخه Quesadilla تودوخه. یا تاسو کولی شي د توسکیلا د ډکولو په څیر د پینکیک سره راټول کړئ.
خدمتونه: 3-4