فزیوتراپی د حوصلې فرش عضلاتو لپاره تمرين کوي

د پوزه فلور یوه عضلاتي جوړښت دی چې د مایع غوږ ملاتړ کوي په خپل عادي اټومي حالت کې. دا د پیټیک ارګانونو لپاره بنیاد (مثده، یوروریرا، اندام، بدن، مستط) هم کار کوي. د پوزه فلور د عضلاتو پرت، فاسیا (د واسطه نسج څخه جبران، د غړو، رګونو، اعصابو پوښل او د عضلاتو لپاره قضیې چمتو کوي) او لیګامینټونه. دا ټول جوړښت د هاماک په څیر ښکاري، چې د ټولو داخلي ارګانونو وزن اخلي. کله چې د پوزه پوزې کمزورې وي، دوی نشي کولی چې د پوټکي ارګان په خپل عادي حالت کې ونیسي، او جنسي ارګانونه راټيټیږي یا راټيټ شي. مګر حتی که تاسو کومه ستونزه ولرئ، د حوشي فرش عضلاتو لپاره فیزیوتراپی تجربه به هر څه حل کړي.

همدارنګه، د "تشخیص خلا" په نامه هم شتون لري، ځکه چې اندامات هغه روانيجیک باکتریا ته ننوځي چې د سوځیدنې المل ګرځي. د لارې په توګه، د انار د دیوالونو ښکته کول کولای شي د ويريز رګونه، په تیره بیا د امیدوارۍ په جریان کې.

د جنس په اړه خبرې

د پوزه فلور عضلات په ګډ ژوند کې فعال ګډون کوونکي دي. د جنسي اړیکو په جریان کې، د دوی اختالف د اندامین کانال د عضلاتو یو ککړتیا سبب کیږي، چې د دواړو ملګري د جنسي اطمینان زیاتوي. بیا ښځینه orgasm ستونزه نده. که د پوستکي فرش عضلات کمزوری شي، د جنسي ژوند کیفیت د تاکتیکي احساساتو څخه سرغړونې له امله ډیرې ستونزې لري. اکثرا دا د آزادی په کمښت سره (د جنسي غوښتنې) سره ده. ښځه جنسي اړيکې ته ځي ځکه چې هغه غواړي دا، مګر د کورنۍ د ژغورلو لپاره. دا حالت د درد سره مل کیدی شي، په ځانګړې توګه کله چې د انګور دیوالونه ښکته وي، ځکه چې دوی ډیر لابراتوار جوړښتونه لري چې د نرم عضلاتو نسج کې اعصاب پای ته رسیدلی شي، د اوږدمهاله پښو، خنډونو یا حتی په ټکر کې درد سبب ګرځي. په هغه کسانو کې چې تر اوسه یې زیږون نه دی راوستی، ښایي د جینیکي ارګانونو له مینځه وړل، د زیږونونو پیژندلو سره تړلې وي (مګر نږدې نه راځي). اختتام د پیل سره یا د امیندوارۍ په اثر کې کومه ستونزه نده رامنځته کړې، مګر د زیږون وروسته وروسته د عضلاتو او لیګونو حالت خراب شوی، دوی لاهم نور هم زیاتیږي.

د ماشوم زیږون

د ماشوم زیږون ډیری وختونه د پوستکي فرش عضلاتو ته ژوبل کیږي، په ځانګړې توګه که چیرې تشې شتون ولري. د دوی اصلي حالت ته د بیارغونې لپاره خورا ستونزمن دی. دا ټول تکیه لري چې د خراب شویو نسجونو د نښلولو لپاره کوم میتود کارول کیږي. نن ورځ، د ستونزمن زیږونونو لپاره، متغیر ډوله نسخه د ایپیسولوټومی (د سرینګ جراحي اخته ده چې د خپل سرغړونې ټوټې څخه مخنیوی وشي او د ماشوم کريريکیربرال ټپونو څخه ډډه وکړي، ډیری وختونه په هغو حالتونو کې چې د جنین سر اندازه د اندامین پرانستلو اندازه خورا ډیره وي). ایپیسیټومی د مشورې وړ دی، ځکه چې جراحی جریان د ماتیدو په پرتله لږ ښکاره لیدونه پریږدي، په چټکۍ سره شفا اخلي او د وینې کموالی سبب ګرځي.

د پرینټوتوم سره، د پرینیم د لیبیا د لیبیا مجهورا د پوستکي پوستکي څخه د مقعد په لار کې توپیر کوي، نه رسیږي. ډاکترانو څو کاله دمخه دا ډول جراحۍ غوره کړې، ځکه چې د دې وروسته سیون ژر ژر روغ شي. په هرصورت، د پرینوټومیا وروسته، ډیری وختونه پیچلتیاوې شتون لري - د بیا رغونې په دوره کې، د نجونو د زیاتوالي سلنه لوړه ده. که ښځه د عملیاتو وروسته وروسته د موټر رژیم څخه سرغړونه کوي: وزن لرې، په ورزش کې ډیر فعال دی، د 30٪ پورې تاوان رسیږي.

د دې ډول ناروغیو مخنیوۍ لپاره، تاسو باید د میاشتې په وخت کې ډاکټر ته راشي. د بیا رغونې پروسه په کنترول کې وساتئ - او بیا رغونې به تاسو انتظار ونه ساتي.

څنګه خپل ځان وګورئ؟

تاسو کولی شو په اسانۍ سره وټاکو چې آیا د پیلوس د ناروغۍ لومړنۍ علامې ولرئ. د اضطراب نښې نښانې - که سم وي، لږترلږه یو له دغو بیانونو څخه. د جنسي اړیکو پرمهال، ورزشي لوبې کول، یوازې د احساس احساس کوي چې هوا اندام ته ننوځي، یو ځانګړتیا غږیدل غږ اوریدل کیږي. د ټوخۍ یا ټوټې کولو په وخت کې، د میتود په غیر معمولي توګه پټ شوی. خوځښت ستونزمن دی. تاسو د رواني جنسي انفراسټرکچر عاید یاست.

تشخیص

د امیندوارۍ د لومړۍ ورځ څخه یو کال د نسایی علومو ازمايښت (ګوټ ګوټ، سمبول، د سیټولوژي لپاره ازموینه). د انامنیس راټولول (د ناروغیو پراختیا، د ژوند شرایط، د ناروغ ناروغۍ مخکینی ناروغۍ). الټراساسډ (د الټراساؤنډ سره ازموینې - دا د رحم د موقعیت، داخلي ارګانونو، د ډبرو شتون) په ګوته کوي. د انارو د عضلاتو د قوت د ارزولو لپاره د ځانګړي وسایلو سره ازموینه (د ناک د انار کې معرفي شوې، د عضلاتو لخوا فشار کیږي، د دوی ځواک د شاخص په مرسته اټکل کیږي). دا میتود معمول نه دی، ډیر اغیزمن - د تاوان او لید لیدنه. د سری د سټیشن فشار فشار کولو آلات (د تعقیب د غړو د خراب فعالیت په صورت کې).

درملنه

د تمرین درملنه (LFK) - د خنډ د عضلاتو کمزوری کې د مخنیوي او لومړنیو بدلونونو لپاره ځانګړي تمرینونه، په راتلونکي کې به د عوایدو د زیان مخنیوي کې مرسته وکړي. په سمدستي توګه د پوزه د فرش د عضلاتو لپاره د معالجوي تمریناتو ترسره کول، تاسو به خپل ځان او ستاسو بدن سره مرسته وکړئ.

د بیوفایډ بیک (حیاتیژیک نظر) د کمزوریو پوستکي فرش عضوی (د ورځی څلورو اونیو څخه تر 30 دقیقو لپاره) د بیا رغونې طریقه ده، دوی د دوی د کار د سمولو لپاره تدریس کوي - کله چې اړتیا ورته وي او د سم ځواک سره. دا د ځانګړي تجهیزاتو تمرینونو کې صورت نیسي. د سینټ پورته پورته سینسر سینسر د عضلاتو د ککړتیا امتیاز بیووټریالرې سگنل راجستر کوي، د دوی تصویر عکس په نظارت کې ښودل شوي.

د عضلاتو برقی برمته کول - د کمزورو برقی تولیدو په مرسته هغوی ته سر ته راوړي. دا د اعصابو او عضلاتو نسج بیا رغول کې مرسته کوي. دا طریقه د پیچلې فزیکي تمرینونو سره پرتله کیدلی شي: دا د عضلاتو د بیلابیلو ډلو روزلو لپاره کارول کیدی شي.

د جراحي مداخله. په پیچلي قضیه کې، پلاسټیک د مصنوعي اختالف د تطبیق سره د اندامونو د مغز لمبر لاندې دی - دا کنکال د عضلاتو جوړښت مالتړ کوي. تښتول د ژوند لپاره ترسره کیږي.

مخنیوی

ډیزاین فزیکي تمرین: چلول، تامین، سایکل چلول، چلول) که چیرې ډیر وزن شتون ونلري، د انټرنېټ فشار ډیروي سبب شي (. د ټولګي طبقه بندیان (د زړور عضلاتو د مدیریت هنر درک کړئ).

د لاتین امریکایی رقصونه (د کوچنیو وینو په نسجونو کې د وینې سپما ښه کول). اندامین بالونه (موږ د انار د عضلاتو سر، په خاصه توګه نرم تناسل، کوم چې دا د روزنې پرته پرته کنټرول خورا ستونزمن دی).

د حوصلي عضلاتو د پیاوړتیا لپاره تمرینونه

د دغو تمرینونو ترسره کول په ورځ کې یواځې پنځه دقیقې دوه ځله، تاسو به د ډیری د فلوری فلور روغتیا ستونزو مخه ونیسئ. د عضلاتو د قراردادي ځواک او د هغوی د عوایدو زیاتوالی، د نسجونو وینه سپوره وده، د وخت سره د جنسیت زیاتوالي په وخت کې تاکتي احساسونه.

• "موټرو" - د اوږدې غاړې په غاړه دی (لاسونه د ټيټ شاته ملاتړ کوي) د سایټست د پښو نقل کوي.

• "برچ" - د اوږدې مودې مالتړ کوي (هغه لاسونه چې د کم شاته مالتړ کوي) عموما د 90 ° زاویه پورې د بدن د ویستلو لپاره د ډیزاین ډیزاین پورې اړوي.

• په شا کې ژړل، خواوو ته د پښو پورته کولو لوړول - موږ د عضلاتو پیاوړتیا کوو.

• موږ د ګوتو زاړه پوړ کې یو - لکه یو بلی - موږ څومره ممکنه وه، موږ د پښو په لور کې د پښې څخه زموږ پښې غرونه کول. د سینینوم کار عضلات.

• موږ په مستقیمه لار کې په سر باندې یو کتاب سره روان یو، د نمونې په توګه - د پرینیم عضلات، داخلي رانغونه روزل شوي. پاملرنه: که چېرته تمرینونه ستاسو لپاره ستونزمن وي - دوی مه کوئ یا یې د روښانه کسانو سره ځای نه نیسي. فزیکی فعالیت باید تفریح ​​وي. او مه هیروئ، د جنسي جنسیت ژوند لږترلږه په اونۍ کې یو ځل ستاسو روغتیا ته وده ورکول: دا د وینې رسولو عضلاتو ته فعالوي، هورمونون پس منظر کې وده ورکوي، د خوشې کولو لپاره د Endorphins - هرمونونو خوشې کولو ته وده ورکوي. او د بلې ښځې لپاره کوم شی ته اړتیا ده؟

د پوزه فلور ښځی

ژوبل

پرمختللي فزيکي فعاليت؛ د وزن پورته کولو وزن سره تړاو.

دوامدار تمرین او وروسته یو تیز تغذیه) دا د عضلاتو توفیف المل ګرځي - غیر اعلان شوي نسج خپل فعالیت او جوړښت له لاسه ورکوي (.

اوږدمهاله خوله.

کاناډا ځانګړتیاوې د هایپریلاسزس (د زیږېدو راهیسې ټول لیګامینټونه او نسجونه ډیر لوړې دي).

زیږون.

د عضوي او اړونده نسج د ډیسپلاسیا (جوړښت څخه سرغړونه).

کلیما (لکه څنګه چې د اسټروجن کچه راټیټه شي، د نسجونو او لیګونو ویجاړ ویجاړ شوی وي). استروجن په عضوي نسج کې راټولوي. نور هم دا دی، هغه امکانات چې لوړې کچې به یې په نرمۍ سره وي، ورو ورو او بې رحمه وي.