"توت - فوتی" smoothies

په مخلوط کې، کیلا، جوانې، شیدې، جوس، او خاوره تر هغه چې نرمه وي. عنصرونه :

• کیانا - 1 ټوټه (پاک شوی، کټ)
• تازه یا منجمد بلوبری - 1/4 کپ
• تازه یا منجمد سوریه - 1/4 کپ (مټ)
• شیدې - 3/4 کپ
• د انارو جوس - 1/4 پياله (د تور تور کريم لپاره هم مناسب، انګور، کرينبرز)
• وینیلا منجمد دورت - 1/4 پیال (یا د پایناپپل شربت)

لارښوونې

په مخلوط کې، کیلا، جوانې، شیدې، جوس، او خاوره تر هغه چې نرمه وي. په شیشونو ډک کړئ او خدمت وکړئ.

خدمتونه: 2