غیر ملکی تیلیفون او د یوګ مساوی ګټو

د یوګا مساج، همایه هم - د عضلاتو مسول او مینځلو لپاره یو ځانګړي تخنیک دی، چې نه یوازې کولی شي آرامۍ او تاوان راولي، بلکه د انسان حیاتي ارګانونه هم اغیزمن کوي. برسېره پردې، لکه څنګه چې د ډله ایز ماهرانو په وینا، د تای مسعود کولی شي د یو شخص انرژۍ ساحه بیرته راولي، کوم چې په پایله کې، د کورنۍ اړیکو منعکس کوي، مالي مرستې او بریالیتوب ته مخه کوي. د یوګوس مسایل په سمه توګه څنګه ترسره کول او د کوم شرایطو لاندې چې باید له دې څخه ډډه وشي، زموږ په مقاله کې ولولئ.

د یوګا مساج څه دی؟

دا ډول مساج د قوی او تیز حرکتونو په مرسته د رټیمیک او ټایټ مسایل، موټرو، کش کولو او کشفولو یو ترکیب دی. دا د انرژی چینلونه، د نامتو میردینانو، چې زموږ د ژوندانه پیاوړتیا لپاره پیدا کول خورا مهم دي. اصلي میډیاان د مږو، رنګ، سترګې، د سینونو تر منځ، د بحریې او سورت څخه پورته دي.

د تای مسلې کولی شي د کلاسیک ډول او د تیلو کارولو سره وي. په دې کلاشنیک اختیار کې پرته ستاسو جامې نه اخیستل کیږي. د غوړ مسایل د شیلل لرګیو یا نیکروټ غوړ بشپړ غوښتنلیک او غوښتنلیک ته اړتیا لري.

دواړه انتخابونه کولی شي د نخاعې، زړه، د تناسلي سیسټم او حتی جگر ناروغۍ درملنه وکړي. دا د ځانګړو خوځښتونو له امله ممکن په ناروغۍ اخته عضوي فشار کې فشار راوړي، چې په پایله کې د بیا رغونې پروسې فعالوي او د وینې گردش هڅوي. دا هم مهمه ده چې مساج د درد څخه د خلاصولو او په چټکۍ سره د ټپیانو فشار څخه بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، دا به د لوبغاړو لپاره ډیر ګټور وي.

پرته له دې چې تاسو کوم ډول مساج غوره کړئ نو بیا د پښو مسله پیل کیږي. بیا وروسته په تدریجي ډول لوړیدل پیل کړئ. خوځښت باید تالار وي، دا اجازه لري چې د هیل یا ټولې پښې فشار ورکړي. د ګډونوالو لپاره ځانګړې پاملرنه باید وشي، ځکه چې دوی باید له منځه یوسي. د دې اصل تعقیب، موږ ټول بدن مساوي.

د معالجې اغیزو د ترلاسه کولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې دا مساج لږ تر لږه یو ساعت لپاره ترسره کړي. د سر سیسټم سیسټم لپاره دا به د ناستې وروسته د شاور برعکس یو ګټور وي. دا تخنیک په زاړه (65 کلنۍ کې)، د 14 کلونو کم عمره ماشومان، امیدوارۍ او میرمنو میرمنو کې مقناطیسي وي.

د زړه د حملې وروسته د یوګا مساج

دا مساج د فعالیت د یو څه مختلف تخنیک لخوا مشخص شوی دی. په لومړي سر کې، سينه په لږه توګه په زړه کې د ریتیم فشار لږ شتون لري. د شخص موقف باید افقی وي، عضلات د امکان تر حده د آرامۍ وړ وي. د ګوتو بدیل سره مسله د ګوتو د پیرونو په ځینو اندیښنو سره. خوځښتونه باید د درد یا ناراضۍ لامل نشي. تاسو اړتیا لرئ چې څومره ژوره ساه واخلئ.

لکه څنګه چې تاسو ګورئ، د مساج یوګا خورا اساسي عناصر د ماسټرۍ لپاره اسانه دي. د دغو مهارتونو څخه مننه، تاسو کولی شئ خپل معلولین روغ کړي، دوی ته ژوند او روغتیا ورکړي. د دې تخنیک منظمیت ته اړتیا نلري، مګر د عمومي بیا رغونې لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د لسو ورځنیو کړنو پیچلې ترسره کړي. ناروغ مه کوه او د ژوند څخه خوند واخلئ!

د نورو تفصيلي معلوماتو لپاره، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو دا ويديو وګورئ، کوم چې په روښانه توګه حرکتونه او د هغوى مقاصد ښيي: