د اسانۍ آسانه سلاد هغه څوک چې په سمه توګه خوړلو لپاره غوره کوي یا د اورتدوډکس خواړه لري ډیری وختونه باید د خوړو لپاره ترکیبونه وګوري، مګر روښانه رژیم چې په ځینو ورځو کې به اجازه ولري. د چرچ د قانون مطابق د سمندري غسل اجازه ورکول کیدی شي د رخصتیو او د روژې په اونۍ کې خواړه وخوري، ځکه چې دوی دویم خواړه ته حواله کوي. له دې امله، د دې مقرراتو سره یا د یو څه تعدیل شویو بدلونونو سره د شربت سلاد - دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د شربت سره د سلاد چکولو لپاره روښانه وه، دا غوره ده چې د خام بې کښت شوي شریب وپلورئ، او هغه کسان چې پخوا پخلی شوي وپلورل شي. البته، موږ باید د پروسس او پخلی کولو وخت وخورو، او بیا د وزن یواځې دریمه برخه به پریښودل شي، مګر دا د دې ارزښت لري. دا د سلاد د چټی چټی او شریبو سره به د هغه چا لخوا خوند واخلی کوم چی په ساده ډول د خوړو خوړلو پرته، د خپل شخصیت په اړه اندیښنه پرته. غوټۍ کې ډډ تقریبا شتون نلري، غوښه یوه دوامداره پروټین ده، په ساده ډول د ګټورو ټکو عناصرو سره ډک شوي، او متخصصین وايي چې د سمندري رژیم هر ډول منظم لګښت، په شمول د خاورو په شمول، ځوانان اوږدوي. که تاسو زموږ مشوره تعقيب کړئ او د سلاد لپاره ځان ته د شربت کښت پريکړه وکړئ، د 3-5 دقيقو څخه اوږده موده کې پخلي مه کوئ، که نه نو دوی به ساده شي.
عنصرونه:- کیچل شوی منجمد 300 ګرامه ویشل شوی
- هګۍ چرګ 3 پی سي.
- شنه سالم 2 g
- Bay Leaf 1 g
- مرچ خوشبودار 4 g
- دوهمه ګڼه
- د لمر ګل لمر د لمر ګل غوړ 4 tbsp. l.
- د جدول سرګي 1 tbsp. l.
- د جوزجان جوس 2 tbsp. l.
- میوه 2 ټنه.
- مرچ تور تور
- لومړی ګام: د شیدو سره د سلاد چمتو کولو لپاره، تاسو هګۍ، لیټی او مصالحې ته هم اړتیا لرئ. شربت مخکې له ناپاک.
- مرحله 2 د للمی پاڼی د مینځلو لپاره، ښه خوند او منځنی ټوټی ته اچول.
- دریم ګام د هګۍ سخت شو (د اوبو د اوبو څخه 10 دقیقې) او په سټو کې وویستل شي.
- مرحله 4 ډوډۍ چمتو کول - ټول ډوله مخلوط سره مخلوط کړئ: د سبزیجاتو غوړ، د نیبو جوس، سرکا، سرګری او تور مرچ مرچ.
- پنځمه مرحله په کوچنیو سایوپین کې اوبه، د بڼ پاڼو اضافه کول، د خوږ مرچ 4-5 میړه او 2-3 څاڅکي مالګې - اوبه باید ښه شي.
- ګام 6 مریض د اوبولګولو اوبو کې وساتئ او د 2-3 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
- مرحله 7 بیا په یو کډوال کې د شریبو پریښودل.
- ګام 8 د لمر، هګیو، شګو او جامو سره نښلول.
- ګام 9 په ښه توګه سره مخلوط کړئ، د 5-10 دقیقو لپاره ولاړ شئ او خدمت وکړئ.