"کله چې تاسو کار کولو ته کښیناست،" یو شخص خپل ځان، د هغه روغتیا او شخصي اړیکو له مینځه وړل کیږي،. د دې ټولې تنوع سره یو لوی نړۍ د تولیداتو د کوچنیو لړۍونو لپاره محدود دی، کوم چې تمرکز یې تمرکز دی. کوم څه چې تر اوسه پورې اندیښمن شوي: کورنۍ، خپلوان، ملګري - پخوا د قضیې په څیر مهم ندي ولیدل. کار په تدريجي ډول د ژوند لاره ده. داسې سړی ښکاري چې هغه مخ په وړاندې روان دی، خو په واقعیت کې هغه په یوه حلقه کې حرکت کوي. دا ښه ده، که کارګرولیک خپله دنده ترسره کړي او لګښتونه د لوړ معاش سره خساره کړي. مګر په هر حالت کې کورنۍ د کارحولوژيزم له امله رامنځته کیږي - یو ناروغي یا ذهني حالت: احساساتي اړیکه له لاسه ورکړل شوې، میرمنې ورو ورو په یو بل څخه لیږدول کیږي، ماشومان د پلار پاملرنه او د دوی په ژوند کې برخه اخیستلو پرته وده کوي.
دلیل څه دی؟
دلیل تل د رواني ناروغیو او په بالقوه توګه د هغې جریان دي. یو ورکشاپ کولی شي داسې رولونه مشخص کړي: د ځان ځان ته د درناوۍ یوه لاره (که چیرې یو شخص خپل ځان له ځان سره له لاسه ورکړي):
د ژوند معنی (که چیرې یو څوک نه غواړي د نورو معنی په لټه کې وي)؛
د وېرې له منځه وړلو وړتیا (د مثال په توګه، په اړیکو کې د ناکامۍ ډار)؛
د تفریح لپاره یوه لاره، احساساتي لیږد احساس او د اډرینینالین زیاتیدل. د ټولو اختیارونو لپاره، دا عام دی چې د شخصي ستونزو، د ورځنیو اندیښنو، د اړیکو روښانه کول، چې له رواني فشار سره تړاو لري مخنیوي وشي.
زه باید څه وکړم؟
د کارهاولوزمزم ستونزه - یو ناروغي یا ذهني حالت دا دی چې د کار اهلل، د قاعدې په توګه، د داسې ژوند سره خورا خوشحاله دی، ځان ځان روغ کوي او هیڅ بدلون نه غواړي. پدې موضوع باندې دودیزې خبرې اترې لږ تر لږه وضعیت اغیزمنوي. البته، دا به ښه وي چې یو متخصص ته لاړ شئ، مګر تاسو کولی شئ خپل ځان سره جګړه وکړئ.
د کارحولوزم سره د تجربې په توګه، د میړه څخه وپوښتئ چې هیر وټاکي، چې پورته برخه یې د بالغ کس لپاره د ژوند څلور 4 ډګرونه دي: بدن) روغتیا (، کار، کورنۍ، اړیکې (اړیکه). دا اصلي وخت د دې اجزاوو په منځ ویشل کیږي؟ دا به دا ممکنه کړي چې په روښانه توګه وګوري چې یو واضح تعامل شتون لري (یوازې 100٪، د هرې سیمې اوسط انځور 25٪ دی).
ستاسو خاوند د ډیری محاسبې لپاره څومره پیسې ورکوي؟ د روغتیا غم کورنۍ؟ دا دنده د ژوند په ټولو برخو کې د توازن بیا رغونه ده.
د workaholism سره آرامۍ کولو وړتیا - ورته مهارت د موټر چلولو توان لري. دا کیدی شي د ورته مرحلو په لټه کې شي کله چې کله بل کوم مهارت رامنځته کول.
په یاد ولرئ: دا د باقاعده کولو څارنه خورا مهمه ده، ځکه چې آرام د عادت په حال کې وي.
د یوې ښې ښځې لپاره چې د خوږ سره خبرې وکړي - دا یوازې نه خوښیږي، مګر اړتیا ته. د خبرو اترو مخه نیسي، یا په شدیده توګه د مخابراتو محدودیت، دا سړی ځان ته ډیری مشکلات راوړي: د خبرو کولو لپاره د میرمنو غوښتنه به هغه ته بیرته راستون نشي، یوازې په اختصاصي شکل کې. مګر د انسان د خاموش پیغام څنګه پوهیږی؟
د ماهي په توګه خاموش
د مایع لپاره ممکن ممکنه دلیلونه تنقید کیدونکي نه دي. هر ډول معلومات د وسلو په توګه کارول کیدی شي. د کوچنیانو کیسه، په کار کې اړیکې، د مور او پلار کورنۍ ته پیښې - دا ټول حقایق د ماهرو ښځو لاسونو کې د میړه لپاره "ویښتان" بدلوي. د خطر احساس او کاریالولیزم - یو ناروغي یا ذهني حالت د سپکاوي سره بشپړ دی او هغه خاموش کوي: هیڅ معلومات شتون نلري - هیڅ ډول لار نه لري.
هغه نه یوازې خپل ځان خاموش ساتي، مګر نه غواړي چې یوې ښځې ته غوږ ونیسي (د بیلګې په توګه، په لرې کیدلو یا د ہیڈ فونونو په جوړولو کې). دا دفاعي غبرګون دی، د دې لپاره چې هیڅ نه وي. شاید هغه حالت د شخصي ځای ، رواني پولې څخه سرغړونې په توګه ګوري.
سړی ته فرصتونه ورکړئ چې اسانه اسانتیاوې په اسانۍ سره احساس کړئ.
ځینې وختونه د کارحولوزم سره د یو سړی خاموش یو چاپیونکی آلی دی - د مجازاتو، جزا ورکولو یوه لاره ده: د بیلګې په توګه، که هغه ستاسو سره چپ پاتې وي، مګر په عین وخت کې د هر چا سره خبرې کوي. یوه ښځه پخپله ځانته هڅولو لپاره مجبور کول، هغه ځان ځان ساتي، خپل ارزښت زیاتوي. متفق مه کوئ یا تر هغه چې انتظار کوي انتظار مه کوئ، یا په جدي توګه او په سمه توګه د وضعیت په اړه بحث وکړئ - لکه لویان. ایا داسې موضوع شته چې پریکړه ورته اړتیا لري، په بحث کې چې هغه یې د خندا او د ګونګ دفاعي ډګر ته ځي؟
که تاسو ته د ځواب اوریدلو لپاره مهم وي نو د دې د ترلاسه کولو لپاره غوره یې کړئ. دا لاره ستاسو په تصور او امکاناتو پورې تړاو لري. پریکړه وکړئ چې ایا اصرار وکړي که نه. که تاسو اطمینان لرئ، تاسو باید د اندیښنې وړ ځوابونه چمتو کړئ - مثبت او منفي دواړه.