د ورتګ تر ټولو خورا سخت او اوږدمهال پوسټ د اورتوډکسکس چرچ دی، د روح نوي کولو وخت د تناسب د مقدساتو لخوا غلا شوی. د چرچ چارټ د روژې مبارکې میاشتې او دوهمې ورځې په خوراکي توکو کې بشپړ خوندیتوب وړاندې کوي. په پاتې ورځو کې، د یکشنبې او شنبې پرته، د بې ثباتۍ دوهم درجې تاسیس شوی - وچکالۍ. د نن ورځ مقالې موضوع ته وقف شوی: په پوسټ کې وچ روژه - دا څه ده؟
د "وچ" روژه کی شدت درجه
په "وچو ورځو" کې، د خوړو په اړه بندیز چې د تودوخې د درملنې تابع شوی وي، مومنان اجازه لري چې یوازې "کم او وچه (خوړو) خواړه وخوري.
- دا اجازه ورکول کیږي چې یوازې ډوډۍ، وچې / خامې او سبزيجات وکاروي. د شرابو او سبزیجاتو د سخت تاوان لاندې دي. دا اجازه ورکول کیدی شي د خوړو، نمرو، غوږو لرونکو مرغیو، سبزیجاتو سره خواړه توپیر وکړي، پرته له دې چې غوړي، شات، مغز او جوس شامل کړي، پخلی شوي. څښاک څښاک - مرکب، کافی، چای، وحشیان نشي کولی.
- ګرم شوي او ابلاغ شوي خواړه منع دي، پټې شوي - اجازه. دا اجازه لري چې میوه وخوري، لرې شوې خامې سبزيجات، وچې میوې، مغز لرونکي، مغز لرونکي وری، شاتو، ډوډۍ.
روژی روژه - دا څه ده؟ دودیز خواړه
- غوړ او غنمو کښت شوي تخمونه
- وچې / خامې او سبزيجات؛
- د تیلو او مصالحو پرته چاک او مغز
- بسته شوي کچالو، ګازرې، مڼې، کڅوړې، چرګان؛
- شنه، تخمونه، مالګه
- د اعتراف د نعمت سره: زیتونونه، جوش شوي لوبیا، د بحرین کالي، جوار، شنه شنه، سویا.
په روژه کې خشک کول: تولیداتو ته اجازه ورکول
وچ روژه: ساده ترکیبونه
د لشین سره اسکواش
د زچین پاکول، په څلورو برخو کې کم کړئ، هر برخه - بل 3 برخې. 3-4 د لیو لرګیو، کچالو، د مالګې سره مینځل او د زکچینی سره خدمت کول.
د گوبو سره د کرینبری سلاد
د انګورو سره د شیدو ټوکرګانې، مالګه (ذائقه)، غوړ شوي شنه، کرینبیریز، د شاتو چټې . اجزاء په احتياط سره راټول کړئ.
اتلولۍ پټې شوې
د تاکونو پاکول د نيپین سره پاک کړئ (پاک مه کړه!)، د بیکار پاڼې په شا کړئ، په تڼۍ کې وساتئ او د 20-25 دقیقو لپاره لوش کړئ. کله چې خدمت کول، د مالګې سره سیالي کڅوړي.
د چای چای
د چایومومین 2 ټیمونو واخلئ، سګرټ، تیغ، د اوبو د ککړولو لپاره 15 دقیقې ټینګار وکړئ. فشار، شات اضافه کړئ (اختیاري).
د خوړو د لینډر د کڅوړو لپاره لوازمات تاسو دلته پیدا کولی شئ.
دا د "خشک" میز څه دی
موږ هيله لرو، اوس تاسو پوهېږئ چې دا څه دي - په پوسټ کې وچې روژه؟ دا د روژې ترټولو سخته سخته بڼه ده، چې په عمده ډول د ډرکونو او کلینیکونو پورې غزول کیږي. خلکو ته سپارښتنه کیږي چې د اعتراف څخه وچ سایټ ته ځانګړي اجازه درکړي او د ځان لپاره د روژې په بهیر کې د خواړو احتمالي قواعد تاسیس کړي، د روغتیا حالت او د زړه د قوم غوږ نیسي.
آیا په پوسټ کې خوندیتوب لازمي دی؟