د بورډ څخه غوږ
چمتووالى:
دوه میړه د خټکو د بورګو جریبو، د سبزیجاتو تیل 200 ملی لیتره (د غوره زیتون غوړ). د بوجیو جریان د تیلو سره ډک کړئ او د ورځې لپاره په ګرم ځای کې ټینګار وکړئ، نو د 15 دقیقو لپاره په ټیټه تودوخه ککړ کړئ، په مسلسل ډول دوام کوي. کله چې وروره ټیټ شي، هغه فشار راولي. ترلاسه شوي محصول باید په لمړیو -1 -2 ساعتو کې د مینځلو په وخت کې ټوټې شي. د بورډ لپاره څه شی دی؟ بورډ د ویښتو وده وده کوي، د دوی زیان مخنیوي کوي، د پوستکي ناروغیو درملنه کوي. دا د ګټورو موادو اصلی ذخیره ده! پدې کې پروټین، ویټامین A، B، C، D، E، P، د لمر ټانګ، BF مواد او قیمتي اسیدونه شامل دي.
د اویا څراغونه
چمتووالى:
د زیتون غوړ او د سمندر د بوټروجن غوړ په 1: 9 تناسب کې. مخلوط د ویښتو ریښو ته اچول کیږي، په کیبل کې واچوي، او له یو ساعت وروسته ماسک د شیمپو سره وځنډول شي. انګور باید په اونۍ کې لږترلږه 2 ځله ترسره شي. د کورس 10 طرزالعملونه. د زیتون غوړ او د سمندر د غاړې لپاره ګټور دي؟ زیتون غوړ د انټي آکسینډس سرچینه ده، ویټامین A، E، D، K او هغه عناصر چې د آزادو رسنیو سره مبارزه کوي، د عمر د پروسې مخنیوی کوي. د سمندر بوټورینګ د وټامن اې په محتوا کې د بوټو ترمنځ اتل
د قابلی جوس څخه جذب
چمتووالى:
اجزاوې - د وړو کوچني ګودام سر. د جویسر په مرسته د سپینې ګوبو او سکچو رسس کچل کړئ. نیم ساعت دمخه د مینځلو مخکې، د ویښتو او سرپیو جریان ته وسوځوئ. یوازی تازه تازه نوبتی جوس استعمال کړئ. د قابلو لپاره څه شی دی؟ د ونې ویښتان کولی شي د ګوتو په مینځ کې د ویټامین د بشپړ پوټری په مرسته بیا ځای شي. نو، په وی کې د ویټامين سی په لیترونو کې کم نه دی. د تطبیق وروسته، دا ډول لوز، ستاسو کرول به پیاوړي شي او ښکلي چمک ترلاسه کړي.
پروتین د چامومیل سره ماسک کړئ
چمتووالى:
دوه میړه د وچو خامونو ګلونه، یو هګۍ سپینه. د 50 ملی لیتره اوبو کټومین ډک کړئ، 3-4 ساعته ټینګار وکړئ، فشار. د پروټین څه وی، د انفیوژن سره ګډ کړئ. دا مخلوط په ویښتو او شیدو کې اچول کیږي. کله چی وچ وی، سر یی د شیمپو سره واچوئ. چامومائل څومره ګټور دی؟ د داسې ماسک باقاعده کارول به نه یواځې د سکال د ډیرو موجودو ستونزو حلولو کې مرسته وکړي، بلکې د رڼا curls لپاره روښانه سرو زرو ته وړاندې کړي.
د اجماع تخمونه
چمتووالى:
د اجماع څو بوټي. تخمونه په یوه ښه پوړ کې ځای لري. هره شپه د ویښتو ریښو سره پوډر. خپل سر په سهار کې وینځئ. اجماع ولې ګټور دی؟ دا د شیدو د ودې چټکولو کې مرسته کوي او د ډنډورو له منځه وړلو کې مرسته کوي. په ټوله کې، دا نبات د ویټامین A، B، C او نورو، او د وسپنې، کلسیم او فاسفورس معدني مالګې څخه بډای شوی دی. په غذايي موادو کې د خاورې شاملول مه هېروئ.
د هګۍ نقشه
چمتووالى:
30 د بورګو ریښه، 20 ګانګونه د هډوکو، 10 د ګرامند ګلونه.
د نوډل ریښی په پوستکۍ باندی ولګوئ، د ګروب سره د هپونو د ګوتو او د مارګولګ د ګلونو سره مخلوط کړئ، یو لیټره ابلاغ اوبه. د 30 دقیقو لپاره. ټیټ ټیټ او فشار د هر واش څخه وروسته ویښتان د ضایع کولو سره. د هګیو مارګولډ او کانګ ګټو څه دي؟ کلینډولا د ویښتو پیاوړي کوي، د دوی وده تیزوي، د ډنډورو جنګ کوي. د هایپوکیا د پیل سره د کارولو لپاره د هیلې کانګونو سپارښتنه کیږي.
د ویټامين تیل
چمتووالى:
غوړ د زڼی تخمونه، د بارک غوړ، 20 کیلوز ویتنامی هوا. ټول کپسول "Aevita" په یوه کڅوړه کې ورکړئ او د نورو اجزاوو سره مخلوط کړئ، په مساوي تناسب کې اخیستل شوي. ښه کڅوړی او د شیدو مسایل. په یو ساعت کې، د ویښتو څاه پاک کړئ. ماسپښین په اونۍ کې 2-3 ځله وکړئ. د زغر او باراک غوړ لپاره ګټور دی؟ د زعفرانو تخمونه د ویټامين F یوه ښه سرچینه ده، چې په بدن کې ترکیب نه کیږي. د بارګو غوړ د ویښتو لپاره لومړی نمبر درملنه ګڼل کیږي.
د هګۍ سره الکولي ماسک
چمتووالى:
د هګۍ هګۍ، د چرګانو 1 چرس، 1 کڅوړه اوبه. د هګۍ، الکولو او اوبو سره ګډ کړئ، تر هغه چې متجان نه وي. د تولیدو سره د ویښتو د مینځلو او مینځلو وروسته، پایله د مخلوط مخلوط په ټوپک کې وخورئ او د 10-20 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا بیا باید د ګرمو اوبو سره په بشپړه توګه راوتل شي. د هګۍ څه ډول ګټور دی؟ په دې کې ټول غوړ ککړ شوی او ډیری د اوبو مینځلي ویټامین، فاسفورس، کلسیم، میګنیشیم، لوړې، پوټاشیم، لپید، پروټینونه، منرالونه. الکول په غوږو باندی د وچولو اغیز لری.
د برچ ټیم
چمتووالى:
1 tbsp. د وخ پاڼو پاڼو، د ویډک 100 ګرامه. ټوټې شوې برچ پاڼې د وددو لپاره. د 5-7 ورځو لپاره په کلک ډول تړل شوي کانتینر باندې ټینګار وکړئ. فشار دا مرکزه باید د دوه اونیو لپاره هره ورځ د ویښتو ویښتو ته راوبلل شي. برچ څنګه مفید دی؟ دا معلومه شوه چې د برچ پاڼي په چټکۍ سره، د نورو نباتاتو په پرتله، د رواني جغرافیوي ماینونو له منځه وړل. په ټوله کې، پاڼې پاڼې انتيکوانینس، ساپونین، اړین تیل، فایټسیډس، کارتوین، وټامن سی.