د نوبت ګټور شتمنۍ

د شمالي سلاوانو لپاره، د زرګونو کلونو لپاره، اصلي غذایی توکی و. دا ډیره لوړه وه، خړوب شوی، فریز او سوپ له هغې څخه جوړ شوی و. نوبت نه یوازې موږ تغذیه کوي بلکې د ډیرو ناروغیو په وړاندې هم ساتنه کوي. په عصري څیړنو کې، دا وموندل شوه چې تلیپ ګلوګورپاینین لري، چې لږترلږه موندل کیږي او د شکر ناروغۍ او سرطان مخه ونیسي. د دې او ډیری نورو ګټورو عناصرو شتون او د راټولو ګټورو شتمنیو ټاکنه.

ټریپپ (Brassica Rapa L.) د ویروس یا ګوبو د کورنۍ څخه دوه کلن بوټي نبات دی. شاوخوا 4000 کاله دمخه د نوبل پوښښ کرل شوی و او له هغې وروسته هغه هر شی، غصب شوی، وچ شوي مکھن، کفاس سره، یا د باغ څخه تازه خوښیدل. د بیلګې په توګه، په روسیه کې تل په میزونو کې یو نخشه وه، ځکه چې دا خورا مهم خواړه وو، تر څو چې کچالو د کیتینین II په وخت کې روسیه ته راوړل.

په روسیه او اروپا کې د اوږدې مودې لپاره نوبت د خورا ارزانه سبزیجاتو په توګه، په تیره بیا په ژمي کې. "Repnik" ترټولو عام پخوانی سوپ په ګروپي او مالټ څخه چمتو شوی و. د سیبیریا څخه یو موټرو وه او د قابله نږدې نږدې قضیه ګڼل کیده. په نړۍ کې د دې نبات ډیر ډولونه دي، چې د یو بل څخه توپیر لري د رنګ، شکل او د ریښو د اندازې اندازې کې.

بیرته راځي د "سنډین" سبزیج په نوم یادیږي او ټول د دې حقیقت له امله چې دا پکې شامل وي او مختلف ویټامینونه او منرالونه راټولوي.

د ناک د کیمیاوی جوړښت

د انټرنټ ټایپ کاربوهایډریټ، ویټامینونه، کوچني استعدادونه، ګلوکورپینین، یو ناببره برخه ده چې سبزی د سلفاففین "اصالح" دی او د سرطان ضد ضد او د سرطان ضد عناصر لري.

او که څه هم د ګلوکوورپاینین په ډیری ډول ډول قابلو کې موندل کیږي، مګر بیرغونه، کڅوړي، بروکولي او کوهلیبي، دا په بیولوژیکي توګه د پام وړ مقدار کې موندل کیږي. په کم مقدار کې ویټامین A، C، PP، B1، B5، B2، پوتاشیم، کارتوین، کلسیم، میګنیشیم، فاسفورس، سلفر، سوډیم، اوسپنه، آډینین او مینگنیاني شامل دي.

د ویټامین سی ګریډیټ د انګور، لیمان او گوبو په څیر دوه برابره ډیر دی. مګر ټول، د اکوربیک اسید له خوا اتلونه دي. په رالپس کې فاسفورس د مډیټ او مندی څخه ډیر دی. ټرپپ کې معدني مالګې شاملې دي، چې د انسان بدن لپاره اړین دي، او دا د درملو ځانګړتیاوې ورکوي.

د بیلګې په توګه، د سلفر مالګې په وینډو او په ګریانو کې وینډوز، ویشل شوي ډبرې پاکوي او پاکوي. سربيره پردې، د سلفر مالګې د پوستکي ناروغيو لپاره، مختلف ډولونه او برانچايټ ګټور اغېز لري.

میګنیزیم په نخشه کې شامل دی او له همدې امله دا د سرطان ضد د وقایوي انداز په توګه کارول کیږي. دا د پام وړ ارزښت لري او هغه حقیقت چې میګنیشیم د هډوکو نسجونو سره مرسته کوي چې کلسیم راټول کړي، چې په نتیجه کې یې کنکال وده کوي او پیاوړتیا کوي، چې د یو تن ځوان د ودې پرمختیا لپاره خورا مهم دی. دا حقیقت د زړو خلکو لپاره هم مهم دی، ځکه چې دوی هډوکي کمزوري کوي، دا پدې مانا ده چې د اوستیوپروز وده د زیاتوالي لامل کیږي.

ګټوره شتمني.

د ناک د طبیعي شتمنیو ځانګړتیاوې د لوبو درملو کې د ډیرو ناروغیو د مخنیوی او درملنې لپاره په پراخه توګه کارول کیږي. په لويو درملو کې، بيرغونه د لرغوني وخت راهيسې کارول کيږي. او دا د پوهیدو وړ دي، ځکه چې دا کولی شي پاک او د حشراتو او معدې ښه والی ومومي. ټریپپ د ډیریوریک او انټیسپټیک ځانګړتیاوې لري. هغه خلک چې موجودي دي، او د شکر ناروغۍ هم هڅول کیږي د ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ وخوري. د ټیټ کیلوری ټیټیپ، سربيره پردې، دا مرسته کولی شي څو کلوگرامونه له لاسه ورکړي. د ټیپ ټاپ مشوره ورکول د ګالاکیډ او جگر د ناروغیو لپاره او کارولو لپاره. د موټرو کارول د معدنی جریان کار هڅوي. همدارنګه، په نخشه کې شته ملکیت شتون لري چې د میټابولیزم عادي کول.

په تازه ډول د شیدو جوس تیریږي د ډیوریتیک او امید لرونکي په توګه کارول کیږي. دا د نخشو څخه کار اخیستل کیږي او د هایپووټامینموزس او بیریبی څخه مخنیوي لپاره، او د درملنې لپاره د سپیټ کولیټس، هایپویډید ګیسټریس لپاره کارول کیږي.