اریانا دوبسووا د خپل ژوند وزن په ټوله جګړه بوخت دی - فینیکان د څلورم ستوري فابریکې کې د باثباته شخصیت یادونه کوي او د خپل زوی زیږیدنې وروسته د شلو فورمو یادونه کوي. داسې ښکاري چې دا مبارزه د ناکامۍ له امله بدبخته ده - مګر شبکه په ناڅاپه وروسته د سندرغاړو انځورونه وسوځول. د ښکلا انسټاګرم د خوشحاله خبرونو تصدیق کوي - اریینا د خوښۍ سره یو سخت جسم څرګندوي. د ستوری په وینا، هغه بریالی شو ...
... ورځی 5 خواړه. هو، معجز نه کیږي: د همغږۍ ژمنې - کوچنۍ برخې، د خواړو او ښی خواړو ترمنځ کوچنۍ نښتې. لټون اړین نه دی - ساده ډوډۍ به تاسو سره د اضافي پونډو څخه ځان وژغوري: د بټیوټ لوټري، د چرګانو چرګانو رنګ، سپینې او سروې کب، سبزی تیلو، شنه، سبزیجات سبزيجات او پنیر. فاسد خواړه، کریم کریمونه، مفینین، نیمه تولید شوي محصولات او الکول باید له مینځه یوړل شي - دوی ټولې ټولې هڅې په مصرف رسوي.
... د کور سپا مراسم. د مساوي مسايلو او انګورو امکانات کم نه کړئ - سندرغاړی وايي: حتی د کور پروسیجر تضمین شوی نتیجه ورکوي. تاسو کولی شئ د پلاستيک مسؤلینو، تری دستانو، کور کورونه د کوکاو مکھن، سرسری، تور مرچ، شات، کفاف سره د انګورو لپاره وپلورئ. د پوستکي په یوه کوچنۍ ساحه کې د دوی ازموینې نه پریږدئ - دا احتياط به د الرښوونو او ځورونې څخه مخنیوي وکړي. //
... فزیکي فعالیت. Dubtsova د یوګا وړاندیز کوي - د تمرین روزنیز تمرین نه یوازې نه یواځې کمښت ورکوي بلکه مصؤونیت پیاوړی کوي، بدن انرژی ډک کړي، تاسو به اجازه درکړي چې لچک لرونکي او ښایسته شي.