- غوړ - دوه توکي. شګو
- کندې پیاز - 1 کپ
- د کری کریډر
- مالګې او مرچ مرچ - 2.25 تېپونو
- د چرګ ورور - 600 ملیونه
- گاجرونه، پرانیستل شوي او مینځل شوي - 900 ګرامه
- د تازه نیبو جوس - 1-2 آرټ. شګو
- تازه کټ تازه تازه (اختیاري) - 2 آرټ. شګو
د منځنی تودوخی په اوږدو کی په یوه لوی ساسسیپ کی مکھن غوښی کړئ. پیاز اضافه کړئ، د غوړ پاؤډر، 2 چرس لرونکي مالګه او د مرچ 1/4 چاسن. کڅوړی، خوږه، تر هغه پورې چې پیاز نرم وی، تقریبا 5 دقیقې. وروره، گاجر، د درې غوړي اوبه اضافه کړئ، یو خولې ته راوړوئ. د تودوخه، پوښ او پخلی کم کړئ تر څو چې گاجر نرم وي، شاوخوا 20 دقیقې. په یوه مخلوط کې، سوپ په اسانۍ سره ووینئ، پاک پاک ته یې واچئ. که چیری سوپ ډیر موټری وي نور اوبه اضافه کړئ. که اړتیا وي لومړیتوب د نیبو جوس شامل کړئ، په کلینیک سره به په خدمت کولو سره سجده کړئ او خدمت وکړئ.
خدمتونه: 4