د انټیسپیکیک سره پوره کافي جالونه ذخیره کړئ او تل یې دوی په لاس کې ساتي.
زموږ مشوره: که تاسو د ریل په واسطه سفر کوئ، یو ځانګړي جال پاک کړئ او پاکولو لپاره یې ټوله سطحه وپیژئ.
یوازې د ډیزاین وړ توکیو او تندلارو کارول.
د اوبولو اوبو سره یو کوچنی ترمام واخلئ، ترڅو د راپرځیدونکي پیسیفینر یا لوبو څخه د ډنډ څخه ډیر وي.
په سړک کې، مخکې له دې چې د خواړو ذخیره کولو تجربه د هغو محصولاتو سره چې سفر یې ورسره شوی وي او د هغه چا سره مینه لري سفر وکړي. په طبیعي توګه، دوی باید ناشوني وي.
د ټری موټر کې تشناب د ماشوم لپاره ځای نه دی، نو له دې سره برتن واخلئ. که ماشوم په اوږد مهال کې له هغې څخه لوړیږي او په کور کې د تشناب څخه کار اخلي، سفر ته څو ورځې وړاندې لګوي.
مهم
هیڅ کله د ریل سټيشن کې یا د سړک په غاړو کې د سوداګریزو توکو په برخه کې د شیانو د اخیستلو لپاره لیوالتیا ته هیڅکله ورننوځئ، نو د همدې سبب شتون لري چې په ماشوم کې د انټینټ انفیکشن ثابت کړي. د غوا څخه "تیری شوی شیدو" ګټه ګران شک لری
زموږ مشوره: د دې لپاره چې د پوټیو د مینځلو له ستونزو څخه مخنیوی وشي، په ګوتو کې پلاستيکي کڅوړه وساتئ، په کوڅو کې لټولو کېدای شي.
موږ د لومړي مرستو کټ راټولوو
ټول هغه درملو چې کولی شي د سفر په وخت کې اړتیا ولري باید په لاس کې وي. دا د معدنی درملو په اړه تطبیق کیږي، کوم چې غوره دي چې د ناروغۍ لومړی نښې نښانې ولرئ. د لومړنیو مرستو کټګورۍ کې څه شی شامل دي؟
منګنیز د معدنی انتاناتو انتان دی.
سوربین - د بدن څخه زهرونه پاکوي او له منځه یوسي.
یادونه: فعال شوي چارکول د نوی نسل د دروغونو په پرتله ډیر لږ اغیزمن دی، دا یوازې د نورو وسیلو په نشتوالي کې کارول کیږي.
ریګډرون د ماشوم د اوبو د ویجاړولو چمتوالی دی چې د شدید لوټۍ او نس ناستې سره لري.
د عادي معدني فلورا د بیا رغونې لپاره درمل.
په ماشوم کې د انتاني انتان لپاره زموږ مشورې: د مخنیوي موخو لپاره، د سفر څخه 2-3 اونۍ وړاندې، دا احساس لري چې ماشوم د لیټوبویکیلس درمل ورکړي، په ځانګړې توګه که ماشوم د انټ بیو بیوټس اخیستی وي یا په دې وروستیو کې د معدنی ناروغۍ درلودونکی وي.
په آسماني سمندر کې
په بل موسمی زون کې حرکت د ماشوم د ژوندیزم او غیر معمولی اوبو او خواړو لپاره یو جدي فشار دی، د ګرمو سیندیو ښارونو کې د حفظ الصحې د ډیری ناڅاپي نظرونو سره یوځای یو بل خطر رامنځته کوي. د دې لپاره چې خپل ځان او ستاسو ماشوم ته خراب شی، ډیری مهمې قواعد وڅارئ.
هغه هوټلونه غوره کړئ چې د ماشومانو میز لري او یا لږ ترلږه د کلاسیک اروپایي خواړه خدمت کوي.
که تاسو اپارتمان کرایه کړئ، په هغو بازارونو کې چې په بازارونو کې نه دي واخلئ، مګر په سترو بازارونو کې.
ماشوم یوازې د بوتل لرونکو اوبو څخه د مشهور پېژندونکو څخه اوبه ورکړئ.
خواړه نه اخلئ او تازه ایستل شوي جوسونه د ایټریټ په ځانګړې توګه د پیرودونکو څخه واخلئ.
ماشوم په هوټل کې د لویانو په حوض کې مه غسل مه کوئ او د ماشومانو د "پوډلینګ پول" وروسته د شاور الندې قانع کړئ.
یو ښه معدني ملکیت معمولا شنه چای دی.
دا اړین ندی چې د خوړو خارجیانو ته د میوو معرفي کول، په ځانګړي ډول سمندري، غوښه خوراغ او ټیټ ایوه میوه - د ماشومانو د حیات غبرګون ممکن غیر متوقع وي.
تومیمونه ژوبل شوي
حتی د پام وړ پلرونه او پلرونه چې د حفظ الصحې ټول مقررات تعقیبوي، تل د اوړي د ګرمۍ څخه د ماشوم څخه ناخوښي نه وي. د کثافاتو مايع مايعات د هايدروجنيت سره ډک دي، چې د تودوخې له امله زيات شوي. د دې تمه مه کوئ چې هرڅه به خپل ځان تېر کړي: کوچنی ماشوم، د لیږد د پایلو خطرناکه خطرناک.
لومړی، تاسو باید په 1 لیټره اوبو کې د 2-3 کرسټالونو په اندازه د پوټاشیم اجازهنګیت حلولو سره انیما جوړ کړئ. حل بله بله شیشې ته لاس رسی لري، په احتیاط سره ډاډ ترلاسه کړئ چې په دې کې پاتې شوي کرسټټل شتون نلري. اوبه باید خوشحاله وي.
همدغه حل حل باید په سهار او ماښام کې وسوځول شي: د یو کال په عمر کې ماشومان - نیم شیش، د 7 کلونو وروسته - په شیشې کې، پوټینالونه به په خوله کې د چږ څخه چټک شي.
د نس ناستې او کنډک سره، ماشومان د ریګډون د نمونې حل سره نمونه کیږي. دا په نیم ساعت کې د پایپټیټ څخه لږ تر لږه، د شپږو میاشتو وروسته، د چمچ سره ورکړئ.
د نس ناستې سره، ماشومان خپلو سینونو ته دوام ورکوي، مګر ډیری وختونه حتی لږ څه؛ ماشومان تر هغه چې عمر نه وي تغذیه شوي، مګر دوی ته یو څښل ورکړي: شنه چای، د وحشي چیری کڅوړه، رومامینټ.
د نس ناستې د اخته کېدو وروسته، ماشومانو ته د هفتو د فلورا بیا رغولو لپاره درې اونیو لپاره چمتوالی نیسي.
که چیرې نس ناستې او الری کولی شي په شپږ ساعتو کې ودرول شي، ماشوم باید ډاکټر ته ولیږدول شي. په هیڅ صورت کې ماشومانو ته د درملو درمل نه ورکول کیږي: دوی کولی شي سخت تناسب رامنځته کړي.
د ځنګل اوسيدونکي
په منځنۍ ناڅاپه کې، د انټیټینین انفیکشن نیولو خطر په ګرمو هیوادونو کې د پام وړ کم دی، مګر مایکروبونه په هیواد کې هم موندل کیږي.
معمولا صابن د مایع سره بدل کړئ او د چای د ونې د تیلو 10-12 بټونو ته اضافه کړئ. د ښار څخه محصول یوازې یوازې په یوه بسته کې فرش لري. که چېرې په ډچا کې د روغتیا ساتنې نشتوالی شتون ولري نو د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې د پورټبل وړ وچه المریټ یا لږترلږه د دوبي د تشناب سوراخ وتړل شي، د بلبچ سره نږدې وایستل شي، او په منظمه توګه د سیمې څخه وخوځوي. په طبیعي ډول، پدې صورت کې ماشومان یوازې یو برتن کاروي.
ټول سبزيجات، میوه او بیری، حتی د باغ څخه، په بشپړه توګه لومړی خام او بیا حاصل شوي اوبه وینځئ.
که تاسو د خصوصي سوداګرو څخه شیدې واخلئ، دا باید په بشپړه توګه ابلاغ شي.
زموږ ټپ: د کورنۍ فلټر سره د څښاک اوبه وڅیړئ یا یې په فعاله توګه د فعال کاربن 5-10 ګولۍ وغورځوئ، او بیا یې د ساکبین له لرې کولو وروسته، دا واخیست. بیا هم، دا خوندي دی چې د بوتلونو څخه څښلو لپاره اوبه وکاروي.