موږ د چاپیریال کمزورې اغیزو څخه خوندي نه یو، ستړیتوب او فشار. دا ټول د عصري ژوند یوه برخه ده. او دا ډیر خوشحاله نه وي کله چې تاسو په خپل مخ کې ناامني بدلونونه په پام کې ونیسئ. لمر، وچېدل او جغرافیه، سوزش د ناسم پاملرنې لپاره د پوټکي غبرګون دی. دا د عادتونو بدلولو وخت دی!
پوست څه احساس کوي؟
د پوستکي ځانګړتیا چې د "حساس" په نامه یاديږي، دا دی چې دا په ټول ژوند کې د هر بدلون سره غبرګون لري. بد چلند؟ ریډ سپیټونه او سکالونه. ایا تاسو په چټکۍ او اعصاب کې یاست؟ دلته یو کښت دی. الکول، قوي چای یا یوازې یو قافله کولی شي د ناڅاپي پایلو لامل شي. تل د حساسیت نشتوالی د الرښو نښه ده. ټول الرجیک غبرګونونه ژر نه دي، مګر په څو ساعتونو کې. حساس پوست په چټکه سره غبرګون کوي.
ځانګړې پاملرنه
هغه اساسي قواعد چې تاسو باید تل د حساس پوستکي پاملرنې په وخت کې یاد وساتئ: تاسو باید د عصبي ډیریدو څخه ډډه وکړئ. احساساتي برعکس ستاسو لپاره نه دي! د یوګا یا آٹو روزنه وکړئ. په ورځ کې ډیری اجناس به ستاسې د خوږ ښه والي ته وده ورکړي او نړۍ نړۍ ته ډیر ارام او مثبت چلند ورکړي. غیر تخریب آٹو روزنه د انټرنیټ څخه کښته کولی شي. هڅه وکړئ! ستاسو د خواړو دلچسپی موادو (الکول، کافی، نیکوتین) څخه خارج کړئ. دوی د پوستکي لپاره د وینې قوي جریان ثابتوي، د لیرې کیدو لامل کیږي او د ډبرو نښې څرګندوي. همدغه ګروپ ته هم کاربن شوي څښاک دي. شنه چای یا هګۍ وخورئ. په ترکیب کې د غوږونو سره هڅه وکړئ. دا هم په سمدستي توګه عمل کوي.
په عادلانه توګه غوره کړئ
د وچ حساس پوستکي په پاملرنې کې د کاسموټیکونو سره د تجربو څخه د تل لپاره انکار کول. حساس پوست لږترلږه کاسمیټکس ته اړتیا لري. ستاسو خاوره غصب لږ غوړ تولیدوي. د پایلې په توګه، د سټومینګ کونټیم ډیر کم او کمزوری دی. د صابون سره مه خورئ. الکالي د هغې په جوړښت کې د محافظت پرت نور هم خرابوي. په سهار کې د پوست پاکول د ګرمو اوبو کارول، مګر کلورین شوی نه، او منرال یا پسرلي اوبه. د ماسپښین په بهیر کې، د جوړونې د لرې کولو لپاره نرم هایولوژینیک شيدو کارول کیږي. د پاملرنې لږ محصول - ښه!
ساتنه
د پوستکي د حساسو پوستکي پاملرنې په وخت کې د پوستکي په وړاندې د زیانمنو خارجو تاثیراتو په وړاندې د ورځې کریم خورا مهم وسلې دي. د ورځې کریم کریم کې د سیلولر په کچه ساتنه. د سینټ کمومیلیل الرښود STOP! د سمبولیک پیژندل شوی پیچلی. دا په ترکیب کې د امیګا -3 اسیدونو سره تیل لري) زیتون، سویاین غوړ او تور تورونټ (، بیسابولول + انگور. دا جوړښت کولی شي د سوځیدنې پروسې مخه ونیسي. د ویجاړ شوی پوست یو امبولانس به د کټیمیت راټیټوي چې د ویټامین اې لیموالی له منځه وړل کیږي، دا رنګ وده کوي. سمرغل د پیټرایس بییسابولول پیچلی دی. د کریمام کارولو څخه د 7 ورځو وروسته سوځیدنه له منځه یوسي. اغیزمنتوب د سموروز، آلمان د لابراتوار لخوا راپور شوی.
دا په رڼا کې ده
پیچلي سمبول (د بګرام څخه بیزابول + د الکتریا استخراج) د کوچنیو ټپونو درملنه کوي، د ځورونې لرې کول. په کریم کې د ایوکودو غوړ پوستکي بیا رغوي، د اییدډرمرم سیل سیلول تنفس پیاوړی کوي. د سبزیال مایعونه د لیپید خنډ بیرته راګرځوي، کوم چې د پوستکي داخلولو څخه باکتریاوې او ویروسونه مخنیوی کوي.
دا مه هېروئ چې د ټول بدن د بیارغونې لپاره لږ تر لږه اته ساعتو تیر شي! د دا ډول پوستکي په پاملرنې کې، ځانګړې پاملرنه هم د هغه وسیلو سره چمتو کیدی شي چې ستاسو پوست پاک کړي، ساتنه یې وکړي او ترمیم کړئ.