د ډیرو کلونو لپاره، ایویلینا خرمینکوکو په سمه توگه د ښکلا او فیشن نړۍ په نړۍ کې ترټولو باثباته او مستند ماهرین په پام کې نیولي. هغې په "Cosmopolitan" او "Elle" کې د فیشن وړ کالمونه رهبري کړل، 12 کاله د مشهور مجلې L'Officel د روسیې د مدیر مدیر مدیر په توګه دنده ترسره کړې، او له 2007 راهیسې د لومړي چینل په اړه د "فیصلې" په نامه یو تل پاتې پروګرام دی.
Khromchenko "style style" نومیږي، هغه میلیون ښځینه هڅوي ترڅو ښکلي او بریالي شي. او له دې کبله ناممکن دی چې ښکلې ښکلې او پیاوړي انځور پرته ښه وګورئ، ایلییناینا په رضاکارانه توګه له هغه مینه والو سره چې د هغې همغږۍ پټ ساتي شریکوي.
د مناسبو تغذیه اییلوینا خرمینکوکو اساسي اصول
خمرمینکو ساده او ساده اصول تعقیبوي، کوم چې یو ځل د افسانوي بالرینا مایا پلسسکسیا لخوا غږیدل - "ډوډۍ مه!" دا پدې معنی نه ده چې یو څوک باید تل وږیږي. مناسب تغذیه د خوړو د کیفیت او کیفیت په اړه روښانه کنټرول، د عمدی زیانمنو خواړو رد کول او د پروټین او کاربوهایډریټ جلا کارول دي. ایولین په ورځ کې درې خواړه خوري، وروستنی خواړه خورا آسانه ده، نه د ساعته وخت څخه څلور ساعته وروسته. په غذا، کب او چرګانو کې، په ګل، سبزیج، شنه او میوو کې پیدا شوي یا پخې شوي دي. خمرمینکو په بشپړه توګه د اچار څخه انکار نه کوي او توکی یې سمبالوي او په اونۍ کې دوه ځله ناڅاپه ورځې تنظیموي. د یو برتن لپاره لارښود چې تلویزیون چینل د پورته کولو څخه خوښ دی زموږ لوستونکو ته وړاندې کیږي.
د ایولیناینا خرمینکوکو څخه د بوټو سره د غذایی مرغی بوټان
د چرګانو څخه د غوړ وړ وړ کڅوړه پنیر باید د انګړ په واسطه غوړ شي، یو کڅوړی په لوی لوټی باندې ډک کړئ، کوچنی کیوب ټیمونو ته واچوئ او د سینیلتر او ډیل شنه ټوټې کښین کړئ. په روښانه ډول مالګې اضافه کړئ او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. په ټوله غنمو کی ډوډۍ وخورئ یا د ریو بورډینوین ډوډۍ له مینځه وړل. د بون اشتباه!