زموږ په سایټ کې، د خوړو ناستې لپاره ډیری ډیزاین، چې د چرګانو هګۍ کاروي: omelets، هګۍ، پوزې هګۍ، پخې شوي هګۍ. په هرصورت، شیان د هګیو د جادو مطالعې ته دوام ورکوي او نوي تجرباتي لوښي جوړوي. نن ورځ به هڅه وکړو چې یو له دغو ترکیبونو څخه کار واخلو. د دې کولو لپاره، تاسو باید د ځینې چمتووالي وروسته هګۍ وخورئ. پروټین په بشپړه توګه د سړې هوا سره مقاومت کوي، پرته له دې چې د هغې جوړښت بدل کړي، مګر ژیړی د مکھن په څیر کیږي - ډیر نازک جوړښت. دا کولی شي د ټیټ یا ډبرو د پتلی پرت سره (دا پداسې حال کې چې خامې شوې وي) ښه شي، او د ساس د جوړولو لپاره کارول کیدی شي. په یوه کلمه کې، په واقعیت کې، هګۍ یو جادو تولید دی. هڅه وکړئ، مګر په یاد ولرئ، د هګۍ چمتو کولو اهمیت - په پوره توګه مینځل. خوشحاله پاک تجربه!
عنصرونه:- هګۍ چرګ 2 پی سیز.
- د تور تور تور
- سالټ سمندر 2 ګ
- د زیتون غوړ 2 شبه. l.
- مرچ خوشبودار 2 ګ
- لومړی پړاو ته د چمتو کولو لپاره تاسو تازه تازه هګۍ، زیتون غوړ، د سمندر مالګه، خوشبو مرچ، تور ډوډۍ واخلئ.
- مرحله 2 تازه هګۍ په بشپړه توګه وینځئ. د دری ورځو لپاره په فریزر کې کښینئ.
- دریمه مرحله د ځنګل چمتو کول. په زیتون غوړ کې دواړو لوریو ته کالی شوي تور ډوډۍ.
- مرحله 4 د پخلی کولو په وخت کې، هګۍ د فریزر څخه بهر اخلئ او په یخچال کې یې د څو ساعتونو لپاره پریښودو ته پریږدئ. د پروټینونو جلا جلا ترکیبونه.
- ګام 5 پروتینونه وویشئ او په زیتون غوړ کې وخورئ. تاسو کولی شئ کوم شکل (ګردي، مثلث) استعمال کړئ، او تاسو کولی شئ پرته او پرته.
- شپږم ګام ګیګیر د تیسټ او زیږون پر سر پورته کړئ.
- ګام 7 جریان کښت کړئ. لندبل د ډبرو سکرو د ډبرو سکرو او د تازه تازه مرچ مرچ سره. د ناستۍ لپاره خدمت وکړئ.