په لاره کې، ډیری خلک په غلطۍ سره باور لري چې "چټک خواړه" د مکډونالډ، کرشاکا کارتوکا او نورو په څیر دی، د حیرانتیا روللایډ پیکا، ګرم مګ، حلال کچالو، کریکرونو او چپسونو په باره کې هیر کیږي.
ایا تاسو غواړئ چې ښه شي؟
د مختلفو هیوادونو د ډیرو ډاکټرانو مطالعې دا حقیقت تاییدوي چې د خواړو منظم خواړه د موټری المل کیږي. تاسو شاید د خبرونو انځورونه ولیدل، چیرته چې متحده ایاالت یا بریتانیه ښودل شوي، چیرې چې واټونه ګرم دي او بدسورتونکي خلک عموما ځي. ایا تاسو غواړئ ورته یو شان شئ؟ هرکله چې تاسو د میډ ډونالډ یا پیرو د لولټون څخه یو څه خوند اخلئ، داسې یو چټک او بدچلند چا تصور وکړئ چې تاسو یې کولی شئ.
یو کوچنی هامبرګر، چې د فرانسوي قطارونو او یو شیخ شیخ به خدمت کوي 1500 کیلوګرامو ته به لیږدول کیږي. دا د دې حقیقت په نظر کې نیولو سره چې د ساده سړي په کلوريز کې د خوړو ورځنی انډول تقریبا 1500 کیلو ګرامه څخه زیات نه وي. تاسو د روژې خواړو په تاسیس کې یوازې خواړه نه یاست؟
ډوډی خواړه زموږ د بدن سټیټولو توان نلري، دا یوازې په عارضي ډول د معدې ډکوي، او موږ لوږه احساس نه کوو. په دې کې د غذايي موادو غذايي موادو او معدني عناصرو شامل نه وي چې موږ ته اړتيا لري. له همدې امله، په نیم ساعت کې تاسو بیا غواړئ خواړه وخورئ.
ایا تاسو د بدن سره ستونزې غواړئ؟
د یوې قاعدې په توګه، تیزه خواړه په چلولو سره خوري، د لویو ټوټو نګلول چې د معدې په داخل کې راځي. که تاسو دا "خوندور" کوکا کولا واچوئ، نو تاسو د هضم تضمین، د زړه بوټو او د هاضمي سیسټم د ضعیف فعالیت نورو نورو "خوشحاله" یاست.
د چټک خواړه، سیلولیت، انډول، پوستکي خرابېږي او د ویښتو ګنډلو څخه. د "تیز خوراک" باقاعده کارول به د هایپرټینشن پراختیا، مصؤنیت کمولو، د داخلي ارګانونو سره د ستونزو څرګندول، د اوږدمهاله ناروغیو له زیاتوالي المل شي. لوړې خواړه کې کولیسټرول په رګونو کې د تختو جوړول جوړوي، کوم چې د سریلیک سیسټم فعالیت کول خرابوي، کوم چې کولی شي د ګیډي ناروغیو پراختیا رامینځته کړي.
په لنډه توګه، په چټک خوراک کې ستاسو د بدن لپاره ګټورې ګټه نشته. په "چټک خوراک" کې د هاضمي سیسټم معمول فعالیت لپاره اړینه نشتوالی فابریک شتون نلري.
ایا تاسو غواړئ ډیرې پیسې مصرف کړئ؟
تاسو به له ما سره موافق نه یم، ځکه چې ستاسو په زړه پورې مکډونډډ کې تاسو کولی شئ په 200 روبرو کې د پام وړ خواړه وخورئ؟ او اوس، شمېره، په هره مياشت کې څومره فاسه ډوډۍ د فاسد خواړو تاسیساتو ته ځي؟ او که تاسو ټول هغه کاسمیټیک محصولاتو ته اضافه کړئ چې تاسو یې لګولی یاست، د پوستکي، ویښتو سره د راڅرګندونکي ستونزې پټول به څه شي؟ تاسو کولی شئ په صحي توګه د روغتیا خدماتو لګښت چې تاسو یې اړتیا لرئ که چیرې تاسو په منظم ډول د خواړه خواړه وخورئ اضافه کړئ. زه د نوو شيانو د اخیستلو په اړه خبرې نشم کولی، ځکه زاړه خلک نور نه کار کوي.
تاسو غواړئ چې غیر معلول ماشومان ولرئ.
که ستاسو په منځ کې داسې یو څوک وي چې دا مقالې ولولي، دا برخه په تیره بیا ستاسو لپاره ده. د فاسف ډوډۍ تاسیساتو اعلان او اعلان کول د هغو ماشومانو پام ته اشاره کوي چې د ډالۍ سره مقاومت نلري کوم چې د فاسډ فوټ سره د پروپوزل سره تړل شوی. څنګه کولی شئ خپل ماشوم له دې کوچني خوښۍ څخه انکار وکړئ؟
او انکار وکړئ او تشریح یې کړئ. ترټولو غوره، که تاسو د لیږد لپاره د خوراکي توکو تاسیساتو او یا د کور لپاره د کورنۍ سفر لپاره نه راځي.
د ماشوم ناڅاپي ژوندی حتی نور ډیر زیانمنونکي عناصر چې په "تیز ډوډۍ" کې شتون لري په پام کې نیسي. ماشوم کولی شي د شکر ناروغۍ پراختیا ومومي، د ایبولیوژن او مدافع سیستم سیسټم، د زړه ناروغۍ او نور ډیر شي.
د فاسد خواړو منظم کارول د بدن سره جدي ستونزې رامنځته کوي. له همدې امله، د دې ناوخته مخکې له دې چې دا د پام وړ وي. خپل ځان د نورو ګټورو "نعمتونو" سره خوښ کړئ.