د خلکو په خواړو کې د شیدې رول په اړه خبرې وکړئ باید د حقیقت سره پیل شي چې دا د طبيعت په پام کې نیولو سره د ځوان تغذیه کولو لپاره وي. په جینیاتی کچه کی، د مومنی هر ډول ډول شیدو لری، د خوږ شیدو د خوړو په واسطه تغذیه کیږی، د بلی شیدی بلی غوټۍ دی، د ښځه شیدو د هغه ماشومانو دی. او زموږ جنیټي کوډ د هضم اجازه نه ورکوي چې پوره هضم او شیدې د بل نوعیت "matron" څخه شي. مرکزونه د مور د شیدو په تغذیه کې تغذیه کوي کله چې د ریټینټ انزیم د هضمي پیښو کې ورک کیږي، د شید پروټین - کیسینټ ماتولو لپاره ډیزاین شوی. او د ناڅاپي قضیې څخه د ماشومانو د ژوندی موجوداتو لخوا جذب نه کیږي. زموږ ماشومان دا د دریو کلونو په عمر کې لري. دوی د شیدو او پلرونو خوړلو پیل کوي، د دې رد دلیل نه پوهیږي، ماشومان دې ته وڅښي چې دا وڅښي، دا مینځ ته راوړي، دا د اورزۍ ته اضافه کړي. په دې توګه، دوی په لفظي توګه د ماشوم د خوند غوټونه غلا کوي او د ځواک کارولو هڅه کوي ترڅو د ماشومانو بدن شیدې زده کړي.
په ټولیزه توګه د تغذیه کوونکو په وینا چې د نړۍ اتیا سلنه وګړي د شیدو جذب نشي کولی دا ښکاره کوي چې د عمومي نظر سره مخالف دی، دا د شیدې د هضم کولو توان دی چې د قواعدو استثنا دی. ډیری خلک د لیټیسټ ټیټې کچې لري، د لیټاسیک - شیدو شکری د ماتولو مسوولیت لري. د دې له امله، لیټیسټ نه ویشل شوی او وینې ته جذب نه کیږي، مګر په انسټیټیوټ کې پاتې کیږي، د اوبو جذب پیل کوي. دا سړی د شيدو څخه کمزوری پیل کوی. د لیټیساسس نشتوالی دا حقیقت هم راټیټوي چې د انټیټینټ بکتیریا د لیټوسیا کښت پیل کوي. دا د ګاز د زیاتوالي المل کیږي. د هاضمي ناروغي د نس ناستې، غوږونو، سپاسمونو سبب کیږي او کولی شي د روغتیا سره نورې ستونزې رامینځ ته کړي، په بالقوه توګه د ګیډیولوژیک سیسټم اغیزه کوي.
د خوراکي توکو د روزونکو څخه د تغذيې یو غړی، لارین سلیټن پایله وکړه چې د جنیتي کچې تعدیل شوي غواو کې، هورمونونه لکه RBGH او RBST دي (دوی غوایي د غواګانو تولید زیات کړي)، چې په ښځینه بدن کې هرڅه اغیزه کولی شي، د پوستکي پوستکي پورې جنين د اميندوارو ښځو په منځ کې. سربيره پردې، هورمونونه چې په شيدو کې وي، د هورمون د انکشاف خطر - د سرطان، پروسټېټ، او انارو پورې تړاو لري. د لیټیک اسید محصولات او پنیان لږ زیانمن دي ځکه چې د دوی لږترلږه پروسیجر او د هورمونونو او انټي بیوکسونو نشتوالي له کبله. کله چې موږ د ماشوم په مور کې د مور د مور څخه جلا وی، زموږ بدن هیڅ بیولوژیکي تغذیه نلري ډایټیسټانو په دودیز ډول ډډه وکړه چې د لبنياتو محصولات به موږ سره مرسته وکړي چې هډوکي پیاوړي کړي. په حقیقت کې، کلسیم او معدنی مواد په شيدو کې وجود لري. مګر د کلسیم لپاره ورځني اړتیا پوره کولو لپاره، یو بالغ باید په ورځ کې لږترلږه 1 لیټ شیدو ونه څښل شي. هرڅوک نشي کولی دا کار وکړي. سربېره پر دې، د لبنياتو محصولاتو کې د پروټین یوه لویه برخه "آیسټیت" د ژوندیزم پی ایچ اوسط کچه، او د pH انډولانس د برابرولو لپاره، کلسیم د هډوکو څخه لیږدول کیږي، چې په طبیعي ډول دوی کمزوري کوي. امریکایی ډاکټرانو یو سخت قضیه جوړه کړه: شیدې د څارویو پروټین یو بډای سرچینه ده، مګر دا زموږ په بدن کې د کلسیم د منفي توازن سره مرسته کوي، کوم چې د اوستیوپروسېز المل کیږي.
د شیدو شرمول کول، د خوارځواکۍ درمل په یو بل کې پیاوړي دي: تاسو کولی شئ په خوندیتوب سره د غوښې شیدې وخورئ. دوګر، کیریر، ریزازکاکا، دقیرت زموږ د بدن لپاره په اسانۍ سره ناپاک دي. دوی په اسانۍ سره هضم کیږي او د عادي تاکونو فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي. د ښځو لپاره، دوی دویته د "معجزه خواړه" په توګه سپارښتنه کوي، د پروټین او پروبایټکسونو د ټیټ غوړ سرچینې په توګه. د هګۍ شیدو طبیعي محصولات د هضم لپاره آسان دي، د معمول لبنياتو او د کښت شویو محصولاتو په پرتله، او په غوره توګه ستاسو د مدافع سیستم اغیزمن کول. د یوټیوټیم او ویتټینونو او منرالونو په مینځ کې د امونیوستیمولیک پروبی بیوکس، او همدارنګه په سیروم کې موندل شوي لیټروفینینټ، د خپل کنکاټ پیاوړتیا لپاره د بدن وړتیا لوړوي. نو، که تاسو غواړئ چې ستاسو په خواړو کې د لبنياتو محصولات وساتئ، دا ممکن د ځینې طبیعي تغذیې وي. دا هیڅ راز پټ نه دی چې غوره پوهان کورنی دوخت دی.
که تاسو واقعیا غواړئ په بشپړ ډول د لبنیاتو څخه مخنیوی وشي، آغلې سلیټن تاسو ته مشوره ورکوي چې په هغوی کې د کلسيم لوړ کیفیت له امله سورډین، شنه او لوبیا بدل کړي. د قافې لپاره د قافې لپاره یا په فلیټونو کې د شیدو بدیل، غذايي توکی د بادامو شیدو وړاندیز کوي، نه پوهیږي چې دا شیدو پخپله ځانګړی نسخه ځان ته د زیان رسونکو زیاتو لکه کرریجینین څخه مخنیوی کوي.
د تغذيې د متخصصینو لنډیز: د لبنياتو محصولات په ډوډۍ کې خورا اړین نه دي، مګر په منځنۍ کچه، هیڅ ډول غذايي مواد شتون نلري، مناسبه مصرف د روغې خوړو سره اجازه لري. له همدې امله، که تاسو ښه فکر لرونکی متوازن خواړه، منظم تمرین ولرئ، نو په اونۍ کې یو څو ځله ډوډۍ وخورئ د پیزا سره ورته والی) کیدی شي پرته له کوم زیان سره مخ شي. خپل بدن ته غوږ ونیسئ او معلوم کړئ چې د شیدو محصولاتو ته څومره حساس دي. د شیدو د هضم کولو توان زمونږ د عمر سره کم کیږي. په تیرو دیرشو کلونو کې څه کار کاوه، په پینځه پنځوس کې کار نه کوئ. تاسو یوازې د خپل خوراک ترکیب او اصلي پیژندلو ته اړتیا لرئ. هیڅ څوک یو بشپړ نه دی، او حتی که تاسو خپل روغ رمټ ساتل غواړئ، تاسو کولی شئ پخپله پنیر او آیس کریم، د مصرف د منځګړیتوب ټوله پوښتنه وکړئ.