البته، فشار د ځوانانو پوستکي ساتلو کې لوی رول لوبوي، طبیعي ویښتان رنګ. دا د یو شخص اخلاقي او فزیکي حالت ناوړه تاثیر کوي، او که تاسو دلته ګیس شوی هوا او بد وضعیت ته اضافه کړئ، تاسو د زیانمنو فکتورونو "قاتل" ترلاسه کول.
یوه ورځ، خپل ځان په آئینی کې وګورئ، ښځه دا واقعیت په ډاګه کوي چې ځوانان ډیر لرې دي، او ښکیلتیا په غیرقانوني توګه خرابه شوه. د ځوانانو ساتلو لپاره ډیری عصري تخنیکونه شتون لري، ډاکټران دې ته اړ دي چې د بوټوکس د اسانه انجکشن څخه د لوړې پیمانه پلاستيکي جراحۍ څخه مختلف خدمتونه وړاندې کړي. ډیری ښځې د پلاستيکي جراحی څخه انکار کوي او نه غواړي ځان ځان وژغوري، د مختلفو موادو سره د کریسس ترکیې په څیر. زه غواړم یو لچک، نرم او نازک پوست ولرئ، کوم چې دا په زړه پورې وي. د ښځینه نیمایی ښځینه عمر د حساس سره حساس ځوان نجونو ته ګوري چې د کوڅه په اوږدو کې تېرېږي. نو دا به د اوږدې مودې لپاره ځوانان، اپیل او ښکلا ساتلو لپاره د پام وړ وي، مګر آیا "ملي" میتودونه ستاسو د پوستکي او دوی د لچک پوست د ساتنې لپاره څنګه خواړه خوړلو اجازه ورکوي؟
د بدن په تدریجي دوره کې، لومړی په ټوله کې، په غاړه او غاړې کې پوستکي، او د لاس پوستکي خرابېږي. بیا وروسته پوستکي بدن او پښې ناڅاپه کیږي. لکه څنګه چې پدې سیمه کې ناممکن شتون نلري، نو دا اړینه ده چې تجربه ترلاسه کړئ او د ځان ساتنه وکړو. د ټول بدن د لچکچکي پوټکي د جوړولو لپاره د وسیلو کارول د تعقیب او تعدد څخه، هغه وخت چې باید د "قیمتي" ډولونو د ترلاسه کولو لپاره مصرف شي.
راځئ چې د پوستکي د پاملرنې ممکن ممکنه لارې وڅیړو. نو، دا د ګوتو لپاره ځانګړې پاملرنه ارزښت لري، ځکه چې پدې سیمه کې پوست ډیر داوطلبی دی، دا په آسانۍ سره ځوروي او خرابوي. لومړنۍ شی چې په نس کې د خوارځواکۍ یا عمر څخه لیدل کیږي دوه ګنده رنګ دی، چې د ګوتو ځانګړتیاوې ښکاري او د ګوتو ځانګړتیاوې خرابوي، دا یو څه سوځوي. لومړی، تاسو باید د زیتون غوړ کمپینیک کړئ، کوم چې په گردن کې د بوی احساس احساسوي. نو د گردن د روزنې لپاره تمرینونه شتون لري چې د وینې د وینې او د "دوه ځنځیر" سوځولو کې مرسته وکړي، نو تاسو باید د گردن او ډیکولوټ سیمې لپاره د کیفیت کریم کریم انتخاب وکړئ، چې پوست نرم کړي او د بهرنیو زیانمنونکو اغیزو څخه یې ساتنه وکړي.
د سينې ساحه د پاملرنې پاملرنې او مناسب پاملرنې ته اړتيا لري. د غاړې د پوستکي د ورکولو لپاره پخوانی لچک باید د غاړې د پاملرنې په پرتله ډیرې هڅې ترسره کړي. د پیل کولو لپاره تاسو باید د سینې په ساحه کې د وینې مناسبه جریان بیا پیل کړئ، ځکه چې تاسو سینه یا د لیسه مسایل حرکت سره منځنۍ سختۍ ته اړتیا لرئ د سیس پروسس کولو لپاره) دا تمرین به ډیر وخت ونلري، ځکه چې تاسو یې په شاور کې کولی شئ (. په وخت کې دا د ډیککلټی ساحې لپاره یو خاص ماسک اړین دی، کوم چې د کیفیت پیاوړتیا لري چې پوست پیاوړی کوي. په دې حالت کې، دا باید یادونه وشي چې تاسو باید په ښه ماسک کې کموالی ونه کړئ، ځکه چې دا به د پام وړ پایلې وړاندې کړي. ډاکټران د وخت په وخت سپارښتنه کوي چې د سينې څنډه وکړي او د سرد اوبو سره یې واچوي. که تاسو دا ابتدايي عملونه په زړه پوري او په دوامداره توګه سرته ورسوي، نتیجه به په راتلونکی کې اوږده نه وي.
کاسمیټیک شرکتونه د نازک لاس پوستکي پاملرنې لپاره د محصوالتو پراخه لړۍ وړاندیز کوي، نو تاسو به یوازې د مناسبو کریمونو او صابرو اخیستلو ته اړتیا ولرئ. لاسونه هم وختي مساوي ته اړتیا لري، کوم چې د کار په ځای کې د ناستې پرمهال ترسره کیدی شي. ښځینه لاسونه باید پاک او پاک، سخت، نرمه پوستکي په لاسونو کې وڅیړي مثبته اغیزه ولري. موږ تاسو ته په ژمي کې مشوره ورکوو ترڅو لاسونه د محافظت کریم سره درملنه وکړي، ځکه چې د پوستکي هوا کولو بهیر شتون لري او وچ دی. همدارنگه، د غاښونو پواسطه مه هیروئ! دا یواځې یو فزیکي جال نه دی بلکه ستاسو د لاس لپاره هم اړتیا ده.
مګر دقیق خواړه نظر مه کوئ، ځکه چې دا په مستقیمه توګه ستاسو د پوستکي لوړیدو او بیا رغونې کې مرسته کوي. کوم ډول خواړه انتخاب کړئ؟ تاسو کولی شئ د یوه متخصص سره مشوره وکړئ، یا له ملګرو سره مشوره وکړئ کوم چې مخکې له دې د ورته ډول سره معامله شوي.
هغه محصول چې د پوستکي لپاره خورا ګټور دي مختلف دي. شنه شنه پاڼې سبزيجات د بدن کلسيم او وسپنې لپاره د ودانۍ توکي لري، برسيره پردې، په ډېرو کانونو او ويټامينونو کې شتون لري، چې د پوستکي نوي کولو کې مرسته کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د نایټۍ "رڼا" او صحي محصولاتو لپاره کار واخلئ: پلاۍ، مڼې، ناک او انگورو، لکه څنګه چې دوی د ټول بدن ټکان پورته کوي. که تاسو غواړئ د لوړې پوټکي ساتلو په وخت کې وخورئ، نو بیا خپل دودیز مینځ ته د انارو فصلونو کې اضافه کړئ - کالي، وربشي، وريجې او غنمو. د پروټینونو په برخه کې ځانګړې پاملرنه، ځکه چې دا د عضلاتو او حجرو په جوړښت کې اصلي عنصر دی (د زرد لوبیا سوپ جوړ کړئ او ټول شیدو وڅښئ). په غذا کې ستاسو د پوستکي غوره تغذیه او هیدریشن لپاره، تاسو باید د سبزیجاتو غوړ شامل کړئ) د مثال په توګه د زیتون غوړ (. د اضافه زهرونو د پوست پاکولو لپاره اړتیا نلرئ ځانګړي درملونه واخلئ، دا دومره کافی دی چې ستاسو ورځني تغذیه لپاره د ګټورو جرګو یوه برخه اضافه کړئ: پیاوړی، تور خواږه مرچ، جیو. دا غوره ده چې یو سټیم واخلئ، ځکه چې په دې کې، سبزیان د ویټامینونو او د دوی اصلي ځانګړتیاوې له لاسه نه ورکوي، په ساسسن کې د خوړو خوندیتوب څخه ډډه کوي، یا حتی تر دې ناوړه وي، په مایکروویو تیو کې چمتو کوي. څرنګه چې بیلابیل خلک د پوستکي ځانګړتیاوي لري، نو بیا باید ستاسو د پوټکي ډول لپاره غذا باید په انفرادي توګه غوره شي. پوستکي مخلوط ډول دی، معمولا، غوړ او وچ ډولونه. دا اړینه ده چې پوه شي چې د غذایی رژیم تعقیب کول او یوازې پروټینونه وخورئ، دا اړینه ده چې اټکل شوي خواړه محاسبه کړئ کوم چې په کوم کې چې غوړ، پروټین، کاربوهایډریټ، ویټامین او غذايي مواد په مساوي ونډو کې وو. ډیری مهری مايع وخورئ ځکه چې پوستکي وچه نه وي، او میټابولیزم پریشان نه دی. د لمر په دوران کې د مخ، لاس او ګوتو پوستکي پاملرنه وکړئ ځکه چې دا سیمې تر ټولو حساس او حساس دي.
ستاسو پوست د ټولو ترټولو غوره او ګټور کار دی، او دا به ستاسو د نرمۍ، مخنیوي، طبیعي خوځښت او تازهتوب سره د خپلو هڅو لپاره مننه وکړي.