تر اوسه پورې، په پیٹ باندې سیلولایټ د جمالیاتي ستونزې په توګه ګڼل کیږي، مګر که تاسو ژور شئ، دا د قضیې څخه ډیر دی. ستونزه د لففس او وینې د سرغړونو په سرغړونو کې ده، د سیلولیت جوړونې په ځایونو کې د رګونو دیوالونو سوغات. د دې ستونزې سره د مبارزې لپاره د وسیلو څخه یو د پیټی ځانګړی مساج دی.
د سیلولوټ ضد ضد مسایل یو پیچلی اثر دی چې موخه یې د وینې رګونو دیوالونو حالت ښه کول دي، د وینډوز هڅول او د انسکو سیلول مایع کېدل او د ځینو ځانګړو ځایونو کې د لفف خون وینې د مساوي ځانګړي تخنیکونو په مرسته. داسې اغیزه د ثبات، ځواکمن او چټکتیا پایلې ته رسیږي: د سیلولیت او چټکو زیرمو له مینځه وړل، دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ پدې لارې کې اضافی کیلو ګرامه خوند واخلئ.
مساج، سربیره پردې، د بدن څخه زهري زهرجنول، د میتابولیک پروسو ښه والۍ، چې دا هم د فرعي کڅوړو سوځیدل المل ګرځي.
د مساج تخنیکونه
لومړی، تاسو باید پوست پاک او ګرم کړئ. دا د رواج وچې ګوتې سره پریږدئ. د دې کولو لپاره، دا د مساوي د زېرمه یا د ځانګړو برسترو برش استعمالولو لپاره د پام وړ دی. د پیسو په بهیر کې حرکت باید ګرد وي، یوازې د زړه په لور. ټول پروسیجر باید له پنځه دقیقو څخه زیات نه وي، تاسو اړتیا لرئ چې د پوستکي یوازې یو څه بیا یو ځل بیا ترلاسه کړئ، بلکه تاسو کولی شئ پوست خراب کړئ. که تاسو هره ورځ سرته ورسوي نو دا ډول رګونه هم د سیلولټ څخه مخنیوي هم ده. که چیرې پوست خراب شوی وي، د بیلګې په توګه، سوځیدلي، ټپیان، د غاښونو نښې، دا باید په ذهن کې ولګول شي چې په دغو سیمو کې رګونه ککړ شوي وي. د رخصتولو وروسته دا یو ښه توپیر دی.
د چمتوالي مرحله پای ته ورسیده او تاسو کولی شئ مساج پیل کړئ. لاسونه باید نرم او ګرم وي. که تاسو د مساج لپاره د غوړ یا د بدن کريم استعمال کړئ، دا به مساج ډیره خوشحاله کړي، او حرکتونه به اسانه وي. که وغواړئ، تاسو کولی شۍ د تیلو پر ځای وچ خاک استعمال کړئ. کله چې مساج حرکتونه هم زړه ته راځي، او همدارنګه د پیسو په وخت کې.
د پوټکي ساحې کې، حرکتونه نرم او نرم وي، دا ښه نه ده چې د ځواک څخه کار واخیستل شي، په هرصورت، د بدن په هره ساحه کې د مساج سره، حرکتونه باید بې ګټې وي. اوس د مساج لپاره ډیری وسایط په دکانونو کې پلورل کیږي، مګر غوره "مرستیال" لاهم لاس دی. دا اړینه ده چې لاس لاسونه په مټ کې وخورئ او پوټکي حرکتونه په پوټکي باندې جوړ کړئ او د پوټکونو په واسطه تاو کړئ.
بله حرکت ډیر ساده دی، مګر خورا مؤثره: دا اړینه ده چې سرکلر مساج د مستقیم خامې سره ولګوي او ګوتې یې یوځای سره یوځای کړي. نو ځکه دا اړینه ده چې فشار ته پام وکړئ - په کلکه وغندل شي چې اړین نه وي.
د چټکو د ویشلو لپاره ښه لاره کیدای شي "استخراج" وي: دا د پوستکي او ګوتو تر مینځ د پوټکي ټوټې کلپ کولو لپاره اړین دی او د بدن برخه یې په څپو لکه حرکت کې لکه لیږدولو لپاره اړین دی. په پیل کې، دا ډول حرکتونه ممکن دردناک وي، مګر دا به پای ته رسیږي.
د مور د شاتو مساوي
د سیل سیلټیت یوه ښه مسله د طبیعی (او طبیعی) څخه ګټه اخلی. د مساج لپاره، دوه شاتیني شاتګ به کافی وي. که وغواړي، شاتو د اړینې تیلو سره مخلوط شي (د یو سپینې شاتو لپاره د پنځه غوړو نه زیات تیل). تخنیک ساده دی: لاسونه شات اخلي، او وروسته د مساج حرکتونه ترسره کیږي، ډیری یې ګوتې دي. کله چې مساج، شاتو ګرمې او کتان د پوستکي پټېږي، نو په دې توګه د "خلا مساج" جوړوي. د یو څه وروسته به دا ممکن وي چې وګورئ چې سپینې ماڼۍ د پټو څخه څنګه مینځ ته شوي. مه ویره مه کوئ - دا د ټوپک څخه بهر راځي. کله چې هغوی ډیر وي، تاسو باید لاسونه وینځئ او بیا پیل وکړئ. پوټکي باید له لسو څخه تر پنځلس دقیقو پورې مساوي شي، له هغې وروسته تاسو کولی شئ تودوخه آرامۍ شاور واخلئ (ګرمه نه!).
کله چې دا کار ترسره کول بدیل وي د بدچلند او بار لپاره. په عمومی توګه، مساج باید نیم ساعت تیر شي. په ټولیزه توګه لږترلږه د لسو پنځلس غونډو ترسره کول اړین دي، هره ورځ یې سرته رسوي. د کریم د اغیزې پیاوړي کول د اړینو تیلو یا د بوټو د راټولولو سره (لیمو، انګور، هټیټیل، چینام، نارنج، ټانګ). دا کریم کولی شي مساج پرته تطبیق شي، په ساده ډول د ستونزې سیمې ته درخواست کول.