لوړ فشار لرونکي ناروغۍ او په مختلفو مرحلو کې یې درملنه یوه موضوع ده چې د ډیرو کلونو لپاره د اندیښنې وړ ډاکټران دي. د وينې لوړ فشار په وينه کې د ارواپوهانو لخوا ترتيب شوې ډېرو عصري درملو شتون لري - ويسودوليټونه، هانپوټورينټ، ډايټرټکس. په ډیرو ګیټولوژیکي کلینیکونو کې، زړه او ویزولر ناروغۍ زده کړې کیږي، مګر د لوړ فشار لرونکي ناروغان شمیره هرکال لوړه کیږي.
د هایپرټینشن سره ګډوډ مه کوئ
د وینې لوړ فشار د 20-30٪ خلکو ټاکل کیږي. د هغوی په منځ کې، د اصلي لوړ فشار لرونکي ناروغان او د ناروغانو د زړه پورې لوړ فشار لوړ ناروغان چې کولی شي د وینې د ناروغۍ، اذان وژنې ناروغیو، د مرکزي عصبي سیسټم فعال کاري خنډونه، په میرمنو کې د نارینوپاسسل سنډوم، او نور پیژندل کیږي. د حقیقي لوړ فشار سبب کیدونکي کیدونکي عوامل کیدای شي اضافه کول، د مختلفو منفي عواملونو سره د انسان انکشاف، موټری، دماغ د رګونو اییریرسکلروسیس، زړه او اراړ.
د هایپرټینشن پړاوونه
د لوړ فشار لوړول، عموما د 30-40 کلونو وروسته پیل او ورو ورو پرمختګ کوي. د ناروغۍ وده تل په چټکه توګه توپیر لري. د ناروغۍ یو ورو ورو پرمختللی کورس شتون لري - په اصطالح کې نامناسب، او د چټک پرمختګ سره - بدنام کورس.
د ناروغۍ ورو ورو وده درې مرحلو ته رسیږي:
مرحله زه (ابتدايي، نرم) د وينې د فشار د لږ فشار له مخې - د 160-180 / 95-105 mm په کچه. آرټ په عموم کې، د سټراټيک فشار فشار ناڅاپي دی، کله چې ناروغ مړ کیږي، نو په تدریجي توګه عاديږي، مګر د یو قاعدې په حیث، ناروغۍ لا دمخه شتون لري او د ناوړه شرایطو لاندې، فشار زیات شي بیا راګرځي. په دې مرحله کې په ځینو ناروغانو کې، د هرډول لوړ فشار شتون نه لري. نور د سرخوږۍ (په عمده توګه د پیښې سیمه کې)، چټکۍ، په سر کې شور، اندرا، د ذهني او فزیکي فعالیت کمښت په اړه اندیښمن دي. دا نښې نښانې د ماښام یا ناوخته ناوخته ښکاري. پدې مرحله کې، ناروغۍ او درملنه د ستونزو المل نه کوي. د درملو ښه درمل د درملتونونو څخه ترلاسه کیږي.
II مرحله (منځنی شدت) د وینې د لوړ او مستحکم ارقامو مشخص دی. دا د 180-200 / 105-115 ملیارډ هګ په کچه راټیټوي. آرټ د سر درد، نزدې درد، په زړه کې دردونه شتون لري. دا مرحله د لوړ فشار سره مخ کیږي. په برکتروکاریوگرام، د سترګو ورځ، او پښتورګو کې بدلونونه شتون لري. د نشه یي توکو د درملنې پرته، فشار نورمال ندی. اړین مرستې د درملتونونو لخوا چمتو کیږي.
دریم مرحله (سخت) د دماغی فشار فشار د دوامداره رژیمونو او د زړه په رګونو کې او په اطراحت کې د ایرایروکلیکروسس پرمختګ سره تړاو لري. په نورو کې، د وینه فشار 200-230 / 115-130 ملی ګرام Hg دی. آرټ کلینیکي تصویر د زړه ماتې له امله ټاکل کیږي (د انګینې او د جلدي حملې حملې کیږي، د حاد ماینیوالی انفراسیون کولی شي وده وکړي)، د دماغونو په برجونو کې روانيالوژي (حاد cerebrovascular حادثه کیدای شي پیښیږي)، د فنډ، ګرویډي ناروغیو کې بدلونونه. پرته له کوم ځانګړي درمل پرته، فشار فشار نورمال نه دی.
درمل باید جامع وي!
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، په مختلفو پړاوونو کې په منظم او سمه توګه ټاکل شوي پیچلي درمل کولی شي د لوړ شدت لرونکي ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسي.
د ناروغۍ او درملنې په لومړي مرحله کې په ځانګړې توګه ستونزمنه نه ده او الندې ګامونه شامل دي: د کار او آرام رژیم، د وزن ضایع کولو، د تمرین درملنه، د سنټرټیمیم درملنه، د درملو فعاله کارول: ارضولوژي، هایپوټریزیون، ډیریوریک او ویسوډیلٹنگ.
په II او دری مرحلو کې، د پورته ګامونو سره سره، د درملو فعاله کارول اړین دي. د داخل وخت داخل بستر معاینه او درملنی ته اړتیا ده. په ځانګړې توګه ناروغان د سخت ناروغۍ سره. هغه ناروغان چې د هایپرټینشن دویم او دریم مرحله لري باید د درملتون کارپوهنه په دوامداره توګه تر څارنې لاندې وي.
څنګه خپل ځان سره مرسته وکړئ
.1 مناسب تغذیه
د هایپرټینشن د مخنیوی لپاره باید د غذايي موادو تعقیب وشي چې کولیسترول، حیوانات غوړوي، اضافي کاربوهایډریټونه، اوږدې مودې محصولات چې محافظت لرونکي وي. دا اړینه ده چې د میز مالګې په چټکتیا سره محدوده شي. که امکان ولري، خواړه لږ څه خوند واخلئ.
ترټولو مهم غذایی توکی چې د لوړ شدت لرونکي ناروغۍ او د دماغ او زړه د رګونو د کنترول اتوميسوکلروسیس حرکت کوي، سلولوز دی. د هغې ارزښت دا دی چې فایبر کولیسټرول او نور زیان منونکي توکي جذبوي. څرنګه چې ریشې په معدې کې هضم نه دي او بدن یې پریږدي، بیا وروسته ورسره د بدن ډیره برخه "لیزي" نه اخلي. د ریشې غوره سرچینې تازه میوې او سبزيجات، او همدارنګه د پولنډونو دي.
2. ډز شوي بوټونه
دا باید په یاد ولرئ چې هایپرټینشن یوه ناروغۍ ده چې په هغه کې د حرکتونو او بوټو حجم باید ډک شي، د ناروغۍ مرحله، عمر، اختر ناروغۍ ته اړتیا لري. او ترټولو مهمه خبره - مه سرغړونه مه کوئ! خپل ځان ته ډیر زیان مه ورکوئ. یو به د چارج ځواک او وړتیا ولري، او بل کس په تازه هوا او فعال فزیکي تمرینونو کې هره ورځ هره ورځ اړتیا لري. د فزيکي فعاليت په پاى کې يو شخص بايد د اسانۍ، خوشحاله تغذي احساس وکړي. دا ستاسو د نبض او وینی فشار کنټرول لپاره اړین دی. مه هېروئ چې دا حرکت د هایپرټینشن د پراختیا مخنیوي ده!